Cómo apartar los pensamientos negativos

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Cómo apartar los pensamientos negativos

La mente es, a priori, difícil de controlar. En parte debido a la súper estimulación constante a la que está sujeta en nuestra sociedad moderna y en parte al hecho de que muchos de los pensamientos que la pueblan no […]

La mente es, a priori, difícil de controlar. En parte debido a la súper estimulación constante a la que está sujeta en nuestra sociedad moderna y en parte al hecho de que muchos de los pensamientos que la pueblan no son conscientes.

Sin duda, para gozar de una buena salud mental es importante que exista una cierta armonía entre la manera cómo queremos vivir y la manera real en la que vivimos. La contradicción es casi condición sine qua non del ser humano. Sin embargo, una experiencia de vida en la que acción y pensamientos no estén coordinados difícilmente experimentará una sensación de plenitud y felicidad estables, y ahí es cuando se crea la fisura perfecta por la que penetran los pensamientos negativos.

LO QUE DEBES SABER…

 

  • La falta de armonía entre lo que se vive y lo que uno cree que debería vivir es muchas veces la que produce la aparición de pensamientos negativos.
  • La mente genera algunos mecanismos de defensa para protegernos de “verdades incómodas” a las que no queremos enfrentarnos.
  • Para que la mente no nos atormente con pensamientos aflictivos y responda adecuadamente a las diferentes situaciones vitales ha de ser capaz de discernir entre la propia realidad interna (pensamientos, sentimientos y emociones) y la externa (circunstancias que me rodean).

 

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2018-06-10T17:58:52+00:001 febrero, 2018|

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