Menopausia

Menopausia2019-05-14T17:22:57+02:00

Cuando los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona, se producen cambios importantes en el cuerpo de la mujer, como la menopausia. Para sobrellevarlos sin que se resienta la salud o el ánimo, conviene conocer cuáles son los síntomas y en qué consisten. En esta sección te ayudamos a sentirte mejor informada con la llegada de la menopausia.

Cambios corporales y psicológicos

Las modificaciones características de la menopausia se deben al cese de la producción de estrógenos por parte de los ovarios.

3 noviembre, 2016|

Cuidados básicos

Los cuidados en la menopausia van dirigidos a evitar las complicaciones como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares y a mejorar la clínica por la disminución de los estrógenos, como son los sofocos, la sequedad mucosa y cutánea, los cambios de humor.   El primer cuidado es en la alimentación. ...

3 noviembre, 2016|

Hábitos del sueño

Un tercio de nuestro tiempo lo dedicamos a dormir, y es un tiempo básico para poder recuperar la energía necesaria para el bienestar físico y mental, evitando y tratando los trastornos del sueño. El insomnio se define como la dificultad en conciliar el sueño o bien el despertar frecuente durante ...

3 noviembre, 2016|

Prevención de enfermedades

La osteoporosis se produce en un 30% de las mujeres mayores de 60 años. Generalmente se desarrolla de forma asintomática y no se detecta hasta la aparición de una fractura. Hay varios factores de riesgo para la aparición de osteoporosis:   peso: las mujeres delgadas tienen más riesgo. etnia: las ...

3 noviembre, 2016|

La menopausia – Introducción

La menopausia es el cese de la actividad ovárica que se manifiesta por la desaparición de la menstruación. Suele presentarse de media sobre los 50 años, en el periodo entre los 45 y 55 años.

30 julio, 2016|

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