Alimentación y dieta saludable

Se considera que una alimentación es saludable cuando los alimentos que son consumidos, junto con otros factores como el estilo de vida, edad y situación fisiológica proporcionan los nutrientes necesarios para mantener la salud del organismo. La dieta deberá ser: variada, bajo aporte de azúcares y grasas y priorizar alimentos frescos a los procesados.

Si quieres saber más sobre la mejor alimentación  pincha aquí.

Dra. Lara Garcelán
Dietista Nutricionista