Deporte y salud

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Deporte y salud2020-02-24T09:18:44+01:00

El ejercicio y la actividad física son imprescindibles para una vida saludable. Y tanto si eres de aquellos a los que encanta como si te cuesta ponerte, existen muchas formas amenas y estimulantes de mantenerse activo y en buena forma.  Descubre todas las que te proponemos en nuestra sección de Deporte y Salud.

¿Qué ropa deportiva utilizar en verano?

3 minutos | Protegernos de los rayos solares es esencial, sea con ropa adecuada o bien con una buena crema de protección, pero poder controlar nuestra temperatura corporal es también esencial en esta época.

3 junio, 2020|

El agua de coco revoluciona el mundo del deporte

3 minutos | En los últimos años el agua de coco se ha convertido en un sustitutivo o complemento de las bebidas específicas para deportistas, conozcamos qué puede aportarnos.

2 marzo, 2020|

Vuelve tu rutina de ejercicios tras el verano

3 minutos | Si cambiaste tu rutina de ejercicios en verano o simplemente le diste vacaciones, llega el momento de retomar con energías renovadas tus tablas deportivas para iniciar la temporada al completo y, de paso, recuperar tu cuerpo de los excesos del verano.

4 febrero, 2020|

¿Qué necesitas para hacer una actividad al aire libre?

4 minutos | Con el buen tiempo las ganas de estar al aire libre aumentan y más cuando el abanico de actividades a realizar es tan amplio.

3 noviembre, 2019|

Más ejercicio, menos depresión

4 minutos | El ejercicio físico ha demostrado efectos parecidos o incluso mejores que los fármacos para subir el ánimo, de ahí que esté indicado para las personas que sufren depresión.

3 noviembre, 2019|

¿Evita lesiones la ropa deportiva?

3 minutos | La ropa deportiva puede parecer un simple complemento más, pero debes saber todos sus beneficios.

3 noviembre, 2019|

Prevenciones para las agujetas

3 minutos | ¿Has sentido dolor después de practicar deporte?

3 noviembre, 2019|

¿Es el esquí el único deporte de invierno?

3 minutos | El esquí es el deporte rey de invierno, pero ¿Conoces algunos más?

3 noviembre, 2019|

Botiquín de emergencia para el ejercicio

3 minutos | Hacer deporte también tiene sus consecuencias, tener un botiquín de emergencia puede ayudarte en un mal momento.

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