Deporte y salud

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Deporte y salud2020-10-06T12:52:16+02:00

El ejercicio y la actividad física son imprescindibles para una vida saludable. Y tanto si eres de aquellos a los que encanta como si te cuesta ponerte, existen muchas formas amenas y estimulantes de mantenerse activo y en buena forma.  Descubre todas las que te proponemos en nuestra sección de Deporte y Salud.

La anemia del deportista

4 minutos | Generalmente, la anemia del deportista suele deberse a una falta de hierro,Generalmente, la anemia del deportista suele deberse a una falta de hierro,

Uso de suplementos vitamínicos en deportistas

4 minutos | El consumo de multivitamínicos no para de crecer, ofreciendo al consumidor las vitaminas y minerales necesarios diariamente. Existen de todo tipo, y el público deportista cuenta con algunos específicos para ellos, los que vienen “cargados” de antioxidantes.

Desventajas de practicar ejercicio en exceso

3 minutos | La práctica del ejercicio físico extenuante puede provocar problemas a nivel circulatorio, respiratorio, renal metabólico y muscular. ¿Cómo evitarlo practicando deporte de forma correcta?

7 enero, 2021|

Beneficio del zumo de remolacha para el rendimiento deportivo

3 minutos | El zumo de remolacha aparece cada vez más como ingrediente en suplementos deportivos, ya que es considerado una ayuda ergonómica muy interesante porque es capaz de mejorar la resistencia respiratoria de los deportistas. ¿Qué hay de cierto en todo esto?

6 diciembre, 2020|

Estilos de correr según la técnica

4 minutos | Correr es un tipo de actividad que se realiza como parte de multitud de deportes. Quien practica o juega al tenis, fútbol, baloncesto o hockey además de desarrollar los elementos técnicos que requiere cada deporte también corren. ¿Qué estilos de correr se emplean en cada caso?

22 octubre, 2020|

Efectividad de los suplementos deportivos Grupo A y B

6 minutos | Los suplementos nutricionales deportivos y las ayudas ergonómicas se utilizan mucho entre los deportistas con el objetivo de cubrir las necesidades nutricionales o mejorar el rendimiento

27 julio, 2020|

Ropa deportiva para protegerse del sol

3 minutos | Protegernos de los rayos solares es esencial, sea con ropa adecuada o bien con una buena crema de protección, pero poder controlar nuestra temperatura corporal es también esencial en esta época.

3 junio, 2020|

El agua de coco revoluciona el mundo del deporte

3 minutos | En los últimos años el agua de coco se ha convertido en un sustitutivo o complemento de las bebidas específicas para deportistas, conozcamos qué puede aportarnos.

2 marzo, 2020|

Vuelve tu rutina de ejercicios tras el verano

3 minutos | Si cambiaste tu rutina de ejercicios en verano o simplemente le diste vacaciones, llega el momento de retomar con energías renovadas tus tablas deportivas para iniciar la temporada al completo y, de paso, recuperar tu cuerpo de los excesos del verano.

4 febrero, 2020|

Antes de hacer ejercicio, ¿Debo revisar mi estado de salud?

5 minutos | Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) del año 2002, la inactividad física es uno de los factores de riesgo y causa de muerte más frecuentes en países industrializados. Es evidente que la actividad física es saludable y, por tanto, la recomendación de hacer ejercicio tiene un carácter universal, pero las indicaciones no son las mismas para todos ni se debe practicar de igual manera.

3 noviembre, 2019|

¿Qué beneficios aporta practicar triatlón?

4 minutos | Hoy en día todo país o, mejor dicho, ciudad que se precie y quiera posicionarse como “ciudad saludable” tiene un triatlón programado en su calendario de competiciones deportivas. En España son conocidas las de Madrid, Valencia o Barcelona, esta última con un 25% de atletas extranjeros inscritos.

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