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Deporte y salud2019-05-14T16:45:21+02:00

El ejercicio y la actividad física son imprescindibles para una vida saludable. Y tanto si eres de aquellos a los que encanta como si te cuesta ponerte, existen muchas formas amenas y estimulantes de mantenerse activo y en buena forma.  Descubre todas las que te proponemos en nuestra sección de Deporte y Salud.

¿Qué es el estrés oxidativo y los antioxidantes?

En condiciones de esfuerzo y ejercicio prolongado el cuerpo genera un exceso de radicales libres muy superior al de una persona sedentaria, provocando daño celular, conocido como estrés oxidativo.

29 junio, 2019|

Consejos de alimentación para prevenir lesiones deportivas

Las principales lesiones que se producen en el deporte son fracturas, esguinces, desgarros e inflamaciones, bien de huesos, músculos o tendones. Por lo tanto, desde la alimentación deberemos tomar las medidas necesarias para prevenirlas.

23 junio, 2019|

¿Qué es la hipoglucemia reactiva en el deporte?

La hipoglucemia reactiva es un trastorno que puede generar mareos, algo habitual en atletas. Descubre de qué se trata, cuándo aparece y cómo evitarla mientras practicas un deporte.

16 abril, 2019|

La fisioterapia y su intervención en los esports

Los gamers pueden pasar muchas horas entrenando o compitiendo, y aunque parezca un deporte de poco desgaste físico, no es así. La ayuda de un fisioterapeuta es necesaria para evitar ciertas lesiones.

18 marzo, 2019|

La dieta cetogénica para deportistas

En los últimos años, en algunos sectores está cogiendo fuerza la dieta cetogénica. Conozcamos sus pros y contras y si puede aportar beneficios deportivos.

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