La importancia de la prueba de esfuerzo si haces deporte

///La importancia de la prueba de esfuerzo si haces deporte

La importancia de la prueba de esfuerzo si haces deporte

Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades. Cada persona sufre adaptaciones concretas ya que no es lo mismo subir las […]

Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades. Cada persona sufre adaptaciones concretas ya que no es lo mismo subir las escaleras para una persona que tiene problemas de corazón que para quien está sano. Con el objetivo de conocer la respuesta del organismo de un individuo a un esfuerzo, existe lo que se conoce como “prueba de esfuerzo” o en el léxico más profesional, una “ergometría”.

LO QUE DEBES SABER

 

  • Es una prueba destinada a conocer la adaptación del deportista al esfuerzo, sobre todo a nivel cardiovascular.
  • Las adaptaciones son muy personales y dependen 100% de la forma física en la que se encuentre quien está “sudando”.
  • Haciendo seguimientos se puede valorar como se va mejorando la adaptación al esfuerzo y conseguir así mejores resultados.
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2018-06-10T11:28:30+00:002 noviembre, 2016|

Comentarios (6)

  1. Javier enero 23, 2018 en 5:54 pm - Responder

    Buenas tardes, soy asegurado de Mapfre, practico ciclismo y me recomendaron hacer prueba de esfuerzo todos los años, vivo en Pinto (Madrid) y quisiera saber un centro donde poder hacer dicha prueba, preferiblemente en bicicleta.
    Gracias Saludos

  2. jordi enero 15, 2018 en 8:10 pm - Responder

    Hola La prueba entra en los servicios de mapfre salud o hay que pagar a parte ?

  3. LAURA LIANES MATEO noviembre 29, 2017 en 1:28 pm - Responder

    HOLA QUERIA SABER DONDE PUEDO HACER UNA PRUEBA DE ESFUERZO EN BICI POR LA COMPAÑIA MAFRE CAJA SALUD

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