Automedicación y uso responsable de medicamentos
4 Min de lectura
Un medicamento es una sustancia con propiedades para el tratamiento o la prevención de enfermedades.
Hábitos saludables
Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor. Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán a estar mejor, más descansado y en forma.
Hábitos saludables
6 Min de lectura
¿Funciona el 'mouth taping' o cinta bucal para dormir? Analizamos los riesgos de esta tendencia, qué dice la ciencia y cuándo es vital consultar con un médico.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Descubre qué es el NAD+, la molécula clave para la energía celular que perdemos con la edad, y cómo los precursores NMN y NR pueden ayudarte a envejecer con salud.
Hábitos saludables
5 Min de lectura
Descubre la función de la mitocondria en la salud y cómo potenciar la energía celular. Te explicamos qué es la Urolitina A y consejos para mejorar tu salud mitocondrial.
Hábitos saludables
2 Min de lectura
Considerando que la vitamina D tiene una gran importancia en el cuerpo humano, no hay que perder de vista que el uso de protectores solares.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Con el objetivo de mantener el calor corporal y adaptarnos a las diferentes temperaturas de los lugares, es fundamental vestirse con capas.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El tabaco es un problema aún vigente en nuestra sociedad. Y conocer sobre los beneficios y los cambios positivos que experimenta el cuerpo tras el abandono del tabaco es una buena manera de motivar y favorecer el dejar de fumar.
Hábitos saludables
9 Min de lectura
El agua de mar es una disolución formada por agua y sales, en una proporción de un 96,5% de agua y un 3,5% de sales ¡Conoce los diferentes tipos que existen para el consumo y los beneficios que nos puede aportar a nuestro organismo.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El aspecto de las uñas puede ser indicador de que hemos padecido un traumatismo, tenemos un déficit nutricional o bien puede revelar alguna patología más importante.
Hábitos saludables
4 Min de lectura
El mareo en un barco, conocido médicamente como "mareo por movimiento" o "cinetosis", es una experiencia incómoda que afecta a muchas personas cuando viajan por mar.
Hábitos saludables
5 Min de lectura
El estrés térmico es un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo no es capaz de mantener su temperatura interna dentro de un rango seguro, debido a la exposición prolongada a condiciones extremas de calor o frío.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El sueño es muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente, las horas que dormimos y la calidad de estas influye en nuestra salud.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Andar descalzo sobre una alfombra de casa, la arena de la playa o el césped puede ser beneficioso para nuestra salud ¡
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Vamos a aclarar algunos conceptos acerca de los cigarrillos electrónicos, sobre los que hay cierta confusión entre la población. Toma nota.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Hacer comidas ligeras y tomar lácteos fermentados son buenos aliados de la digestión. Además, la manzanilla, la melisa y la hierbabuena son plantas digestivas con las que se pueden preparar infusiones para acabar las comidas. El anís y el hinojo son plantas medicinales indicadas para aliviar los gases.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Cuidar adecuadamente de tus lentillas es esencial para garantizar la salud ocular y la comodidad. Es crucial seguir una rutina de cuidado para prevenir problemas oculares.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
La existencia de gases en nuestro tubo digestivo es un fenómeno normal. Este aire se expulsa a través de los eructos o como flatos/ventosidades por el ano.
Hábitos saludables
2 Min de lectura
La anteversión pélvica es una postura muy común que se define como una rotación o inclinación anterior excesiva de la pelvis en el plano sagital.
Te puede interesar
Tabaquismo pasivo
3 Min de lectura
El humo de segunda mano, es decir, el que procede de los fumadores contiene nicotina y varios carcinógenos y toxinas.
¿Cuánta agua hay que beber al día?
5 Min de lectura
Según la EFSA, en situaciones de temperaturas elevadas, como ocurre en los meses de verano, se recomienda beber medio litro de agua por cada grado de temperatura cuando se superan los 38ºC, es por ello que, fácilmente, en los adultos se beberán de 3 a 3,5 litros de agua al día.
La siesta: origen, beneficios y cómo es "la siesta ideal"
2 Min de lectura
Algunas empresas han habilitado salas en las que los empleados se relajan tumbados en sofás o butacas, con música suave, y tienen un rato para descansar, ya que se ha demostrado que mejora el rendimiento. Una siesta puede resultar muy reparadora, es como si volviera a amanecer tras una noche de descanso profundo: las neuronas están activas y los neurotransmisores cerebrales se reponen del desgaste diario.
SEGUROS DE SALUD
Cuadro Médico MAPFRE
