Hábitos saludables

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Hábitos saludables2020-02-24T09:21:59+01:00

Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor.  Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán  a estar mejor, más descansado y en forma.

Consejos para cuidar nuestra salud física y mental

3 minutos | Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.

12 julio, 2020|

¿Que postura es la correcta si trabajas sentado?

2 minutos | Muchos de los dolores de espalda ocurren durante el horario laboral si trabajas sentado. Te proponemos unos consejos y ejercicios para corregir las malas posturas.

25 marzo, 2020|

Consejos para comer sano entre semana

3 minutos | Para evitar comer cualquier cosa cuando llegamos cansados a casa del trabajo y llevar una alimentación más saludable, te damos algunos consejos para organizar menús sanos y que no impliquen mucho tiempo de elaboración.

26 febrero, 2020|

Cómo afecta el alcohol al cuerpo

4 minutos | El consumo de alcohol puede tener consecuencias irreversibles para el cuerpo. Descubre cómo nuestro organismo responde ante esta sustancia y cuáles pueden ser los principales efectos.

20 febrero, 2020|

Enfermedades que afectan al modo de conducir

3 minutos | El estado de salud puede afectar a la conducir, ya sea por una enfermedad puntual o bien por ciertas enfermedades crónicas que pueden alterar nuestra capacidad de reacción y conducción.

16 enero, 2020|

Bebidas que hidratan además del agua

3 minutos | El agua es el principal componente del organismo y constituye entre el 50-80% de nuestro peso. Por ello, llevar a cabo una correcta hidratación es fundamental para el rendimiento físico y cognitivo.

20 diciembre, 2019|

Tomar agua con limón en ayunas, ¿es realmente beneficioso?

3 minutos | Tomar agua con limón en ayunas es uno de los remedios caseros más extendidos, al que se le atribuyen un sinfín de propiedades ¿Qué hay de cierto?

19 diciembre, 2019|

Alimentos que no se deben comer crudos

5 minutos | Existen muchos alimentos que una persona sana puede consumir en crudo sin problema, como vegetales o ensaladas. Pero hay otros alimentos que no se deben comer en crudo.

7 octubre, 2019|

¿Son buenos los edulcorantes para la salud?

5 minutos | Hoy en día todos asumimos que cuando endulzamos o añadimos azúcar de forma habitual en nuestra dieta perjudicamos nuestra salud y aumentamos el riesgo de padecer algunas patologías. Por eso se recurre a otro tipo de productos que endulcen la comida, como los edulcorantes.

21 agosto, 2019|

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