Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor. Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán a estar mejor, más descansado y en forma.
Alternativas al plástico para cuidar tu salud y el planeta
Por suerte para el planeta, y para los que vivimos en él, cada vez somos más las personas que nos preocupamos por reutilizar materiales y buscar aquellos que sean más duraderos, evitando el consumo de plástico de un solo uso.
¿Qué pasa cuando congelo un alimento?
Para conservar alimentos que nos han sobrado, que hemos preparado de más, o simplemente, nos apetece cocinar para varios días, tanto la nevera como el congelador nos van a ser de gran ayudar. ¿Sabes usar correctamente el congelador?
Sustancias químicas que afectan a nuestra salud respiratoria
Vivimos rodeados de sustancias químicas que pueden impactar en nuestra salud y la de nuestros hijos: parabenos, ftalatos o alquilperfluorados. ¿Qué efectos tienen estos componentes en nuestro organismo?
¿Sabes que son los baños de bosque?
El contacto con la naturaleza parece cada vez algo más ajeno a la sociedad urbana moderna. Y lo estamos pagando caro.
¿Tender dentro de casa es perjudicial para la salud?
Cada día realizamos gestos en nuestros hogares que pueden resultar de lo más banales pero que, sin embargo, pueden tener consecuencias perjudiciales, como tender dentro de casa?
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