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Hábitos saludables2020-10-06T15:37:21+02:00

Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor.  Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán  a estar mejor, más descansado y en forma.

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Cómo reacciona el cuerpo al dejar de fumar

3 Min de lectura | El tabaco es un problema aún vigente en nuestra sociedad. Y conocer sobre los beneficios y los cambios positivos que experimenta el cuerpo tras el abandono del tabaco es una buena manera de motivar y favorecer el dejar de fumar.

Tagatosa, un edulcorante con muchas posibilidades

4 Min de lectura | La tagatosa es un edulcorante relativamente nuevo, que lleva tiempo en el mercado, aunque no es tan conocido como otros edulcorantes. Su aspecto y sabor es parecido al azúcar blanco, pero posee una textura muy similar al azúcar glas.

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Es bueno beber 2 o 3 litros de agua al día para la salud

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4 Min de lectura | La diversidad de alimentos y productos que nos ofrece hoy en día el mercado, y su fácil disponibilidad en los supermercados, genera cada vez más confusión en los consumidores. ¿Cómo identificar un producto procesado del que no lo es o saber identificar si es bueno para la salud o contiene aditivos perjudiciales?

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