Hábitos saludables

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Hábitos saludables2020-02-24T09:21:59+00:00

Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor.  Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán  a estar mejor, más descansado y en forma.

Consejos para comer sano entre semana

Para evitar comer cualquier cosa cuando llegamos cansados a casa del trabajo y llevar una alimentación más saludable, te damos algunos consejos para organizar menús sanos y que no impliquen mucho tiempo de elaboración.

26 febrero, 2020|

Enfermedades que afectan al modo de conducir

El estado de salud puede afectar a la conducir, ya sea por una enfermedad puntual o bien por ciertas enfermedades crónicas que pueden alterar nuestra capacidad de reacción y conducción.

16 enero, 2020|

Bebidas que hidratan además del agua

El agua es el principal componente del organismo y constituye entre el 50-80% de nuestro peso. Por ello, llevar a cabo una correcta hidratación es fundamental para el rendimiento físico y cognitivo.

20 diciembre, 2019|

Tomar agua con limón en ayunas, ¿es realmente beneficioso?

Tomar agua con limón en ayunas es uno de los remedios caseros más extendidos, al que se le atribuyen un sinfín de propiedades ¿Qué hay de cierto?

19 diciembre, 2019|

Alimentos que no se deben comer crudos

Existen muchos alimentos que una persona sana puede consumir en crudo sin problema, como vegetales o ensaladas. Pero hay otros alimentos que no se deben comer en crudo.

7 octubre, 2019|

¿Son buenos los edulcorantes para la salud?

Hoy en día todos asumimos que cuando endulzamos o añadimos azúcar de forma habitual en nuestra dieta perjudicamos nuestra salud y aumentamos el riesgo de padecer algunas patologías. Por eso se recurre a otro tipo de productos que endulcen la comida, como los edulcorantes.

21 agosto, 2019|

¿Los alimentos que consumimos tienen pesticidas?

Aunque la Organización Mundial de la Salud reconoce que el uso de pesticidas en la comida puede ser tóxico para el ser humano, su utilización contribuye a proteger los cultivos de insectos, hongos y plagas.

25 julio, 2019|

¿Cómo lavar las frutas y verduras para comerlas con seguridad?

Cuando hablamos de la necesidad de lavar un alimento vegetal antes de consumirlo, no es por un solo motivo, pues en los vegetales que recolectamos podemos encontrar diferentes tipos de productos o sustancias e incluso pequeños seres vivos que no deseamos ingerir.

23 julio, 2019|

Alternativas al plástico para cuidar tu salud y el planeta

Por suerte para el planeta, y para los que vivimos en él, cada vez somos más las personas que nos preocupamos por reutilizar materiales y buscar aquellos que sean más duraderos, evitando el consumo de plástico de un solo uso.

1 junio, 2019|

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