Hábitos saludables

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Hábitos saludables2018-10-25T16:47:43+00:00

Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor.  Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán  a estar mejor, más descansado y en forma.

Naturaleza, zonas verdes y vida sana

Viviendo en plena naturaleza la salud se beneficia porque estamos menos expuestos a contaminantes atmosféricos, estrés acústico, mejora del estado de ánimo, reducción de la tensión arterial, promoción de la actividad física, espacios para la rehabilitación…

11 noviembre, 2018|

El trabajo con pelotas para la rehabilitación

El ejercicio terapéutico con pelotas para la rehabilitación debe ser prescrito por un profesional para su correcta ejecución,. Son ejercicios específicos, personalizados y guiados siempre por un profesional.

15 septiembre, 2018|

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

El descanso es una de las actividades en las que más tiempo invertimos a lo largo de nuestra vida, para ser exactos, una media de 25 años. Por eso mismo, es importante escoger la mejor postura para dormir para asegurarnos un sueño confortable.

6 agosto, 2018|

Productos contaminantes que perjudican nuestra salud

Es evidente para todo el mundo que el tabaco, los gases de los tubos de escape o la polución son nocivos para nuestra salud, especialmente para el aparato respiratorio, aunque también a nivel cutáneo u ocular, pero también existen otros productos contaminantes tan nocivos como los anteriores.

25 julio, 2018|

¿Malos hábitos en el trabajo? Lo que debes cambiar

Un entorno de trabajo seguro y saludable es, según la Organización Mundial de la Salud, un derecho humano fundamental. La gran cantidad de horas diarias que pasamos en el trabajo, repercuten sobre nuestro bienestar físico y emocional, sobre todo si adoptamos malos hábitos.

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