Prevención de riesgos cardiovasculares
3 Min de lectura
De todos los factores de riesgo cardiovascular evaluados, los tres de mayor prevalencia son: el tabaco, la obesidad y el sedentarismo.
Hábitos saludables
Dormir bien las horas necesarias, evitar ciertas costumbres poco saludables, no fumar ni automedicarse a la ligera… son muchos los hábitos que nos ayudan a llevar una vida mejor. Sigue estas ideas, rutinas y trucos que te ofrecemos y que te ayudarán a estar mejor, más descansado y en forma.
Hábitos saludables
6 Min de lectura
¿Funciona el 'mouth taping' o cinta bucal para dormir? Analizamos los riesgos de esta tendencia, qué dice la ciencia y cuándo es vital consultar con un médico.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Descubre qué es el NAD+, la molécula clave para la energía celular que perdemos con la edad, y cómo los precursores NMN y NR pueden ayudarte a envejecer con salud.
Hábitos saludables
5 Min de lectura
Descubre la función de la mitocondria en la salud y cómo potenciar la energía celular. Te explicamos qué es la Urolitina A y consejos para mejorar tu salud mitocondrial.
Hábitos saludables
2 Min de lectura
Considerando que la vitamina D tiene una gran importancia en el cuerpo humano, no hay que perder de vista que el uso de protectores solares.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Con el objetivo de mantener el calor corporal y adaptarnos a las diferentes temperaturas de los lugares, es fundamental vestirse con capas.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El tabaco es un problema aún vigente en nuestra sociedad. Y conocer sobre los beneficios y los cambios positivos que experimenta el cuerpo tras el abandono del tabaco es una buena manera de motivar y favorecer el dejar de fumar.
Hábitos saludables
9 Min de lectura
El agua de mar es una disolución formada por agua y sales, en una proporción de un 96,5% de agua y un 3,5% de sales ¡Conoce los diferentes tipos que existen para el consumo y los beneficios que nos puede aportar a nuestro organismo.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El aspecto de las uñas puede ser indicador de que hemos padecido un traumatismo, tenemos un déficit nutricional o bien puede revelar alguna patología más importante.
Hábitos saludables
4 Min de lectura
El mareo en un barco, conocido médicamente como "mareo por movimiento" o "cinetosis", es una experiencia incómoda que afecta a muchas personas cuando viajan por mar.
Hábitos saludables
5 Min de lectura
El estrés térmico es un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo no es capaz de mantener su temperatura interna dentro de un rango seguro, debido a la exposición prolongada a condiciones extremas de calor o frío.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El sueño es muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente, las horas que dormimos y la calidad de estas influye en nuestra salud.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Andar descalzo sobre una alfombra de casa, la arena de la playa o el césped puede ser beneficioso para nuestra salud ¡
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Vamos a aclarar algunos conceptos acerca de los cigarrillos electrónicos, sobre los que hay cierta confusión entre la población. Toma nota.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Hacer comidas ligeras y tomar lácteos fermentados son buenos aliados de la digestión. Además, la manzanilla, la melisa y la hierbabuena son plantas digestivas con las que se pueden preparar infusiones para acabar las comidas. El anís y el hinojo son plantas medicinales indicadas para aliviar los gases.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Cuidar adecuadamente de tus lentillas es esencial para garantizar la salud ocular y la comodidad. Es crucial seguir una rutina de cuidado para prevenir problemas oculares.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
La existencia de gases en nuestro tubo digestivo es un fenómeno normal. Este aire se expulsa a través de los eructos o como flatos/ventosidades por el ano.
Hábitos saludables
2 Min de lectura
La anteversión pélvica es una postura muy común que se define como una rotación o inclinación anterior excesiva de la pelvis en el plano sagital.
Te puede interesar
Conoce los principales riesgos para tu salud
3 Min de lectura
Cada uno de nosotros somos responsables de nuestra salud, y tenemos que ser conscientes de los hábitos, costumbres o situaciones que pueden dañarnos.
Consejos para hacer una compra saludable
4 Min de lectura
La diversidad de alimentos y productos que nos ofrece hoy en día el mercado, y su fácil disponibilidad en los supermercados, genera cada vez más confusión en los consumidores. ¿Cómo identificar un producto procesado del que no lo es o saber identificar si es bueno para la salud o contiene aditivos perjudiciales?
Ejercicio físico y las enfermedades cardiovasculares (ECV)
5 Min de lectura
La falta de ejercicio físico o sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
SEGUROS DE SALUD
Cuadro Médico MAPFRE
