Dieta y salud

//Dieta y salud
Dieta y salud2018-11-22T13:32:59+00:00

¿Debo comer sin sal? ¿Son adecuados los ayunos periódicos? ¿Qué he de hacer si retengo líquidos? Para llevar un régimen alimenticio rico en nutrientes, bien compensada y, sobre todo, adecuada a nuestra condición y metabolismo necesitas conocer antes los principios dietéticos que garantizan tu bienestar.

Navidades sin azúcar

Llega esta época del año y parece que todo vale, pero ¿de verdad nos compensa vivir unos días o semanas “a todo tren” y paliar los estragos luego? Dejo la pregunta abierta para que cada uno reflexione y se responda.

13 diciembre, 2018|

Consumo de grasas y azúcar ¿Bueno o malo?

Hemos oído muchas veces eso de evitar los alimentos con mayor contenido de grasas, limitando el consumo de carnes grasas y lácteos enteros. Hay que cuidar la línea, el corazón y toda la salud cardiovascular, nos dice la industria de los desnatados y los productos light.

3 noviembre, 2018|

El mejor suplemento: proteína o aminoácido

Las proteínas constituyen un macronutriente esencial que, junto a los hidratos de carbono y las grasas, son la base de la alimentación saludable. Los aminoácidos son los componentes básicos de la proteína.

2 noviembre, 2018|

El picoteo no es cenar ligero

¿Cenas o picoteas? Se nos hace tarde, llegamos cansados, con hambre, o a veces sin ella, pero con pocos ánimos para preparar algo de cena. Con el estómago vacío y ganas de descansar, abrimos cajones, armarios y… acabamos atracando la nevera.

30 octubre, 2018|

Navidades sin azúcar

Llega esta época del año y parece que todo vale, pero ¿de verdad nos compensa vivir unos días o semanas “a todo tren” y paliar los estragos luego? Dejo la pregunta abierta para que cada uno reflexione y se responda.

13 diciembre, 2018|

Consumo de grasas y azúcar ¿Bueno o malo?

Hemos oído muchas veces eso de evitar los alimentos con mayor contenido de grasas, limitando el consumo de carnes grasas y lácteos enteros. Hay que cuidar la línea, el corazón y toda la salud cardiovascular, nos dice la industria de los desnatados y los productos light.

3 noviembre, 2018|

El mejor suplemento: proteína o aminoácido

Las proteínas constituyen un macronutriente esencial que, junto a los hidratos de carbono y las grasas, son la base de la alimentación saludable. Los aminoácidos son los componentes básicos de la proteína.

2 noviembre, 2018|

El picoteo no es cenar ligero

¿Cenas o picoteas? Se nos hace tarde, llegamos cansados, con hambre, o a veces sin ella, pero con pocos ánimos para preparar algo de cena. Con el estómago vacío y ganas de descansar, abrimos cajones, armarios y… acabamos atracando la nevera.

30 octubre, 2018|

Te puede interesar

Anatomía y fisiología ano-rectal

El recto y el canal anal son los lugares a los que llegan las heces tras la digestión, se acumulan y por donde son evacuadas al exterior.

3 noviembre, 2016|

Entradas recientes

Centros
Médicos
Dentales
MAPFRE

CONÓCELOS
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Vd. puede configurar su navegador para rechazar estas cookies, pudiendo en tal caso limitarse la navegación y servicios del sitio web. Si no modifica esta opción y continua navegando, Vd. está consintiendo en la utilización de las cookies de este sitio web. Si desea más información sobre las cookies que utilizamos en nuestro sitio web, puede consultar nuestra Política de Privacidad y Cookies. Cerrar