Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Nuevo cansancio por exceso de videollamadas: Fatiga Zoom
⌚ 4 minutos | La crisis sanitaria del coronavirus ha disparado el uso de aplicaciones de videoconferencia, con fines personales, laborales o educativos. Se ha podido constatar que el uso de estas plataformas ha creado un cansancio significativo en las personas.
Alcaravea, una semilla digestiva
⌚ 4 minutos | La alcaravea es una planta emparentada con la familia de las umbelíferas, de la que forman parte especies como el anís, el hinojo y el comino. ¡Conoce todos los beneficios que ofrece esta planta para nuestra salud!
Nuevas conductas tras el COVID 19
⌚ 4 minutos | Los comportamientos prosociales tras el covid-19 se han intensificado. Son intentos de satisfacer la necesidad de apoyo físico y emocional de una persona o colectivo que tiene consecuencias sociales positivas.
¿Cómo usar lentes de contacto?
⌚ 3 minutos | Cada vez son más las personas con gafas que se animan a usar lentillas y cada vez son más horas diarias las que se utilizan. ¿Qué consecuencias puede acarrear esto para nuestra vista?
Efectividad de los suplementos deportivos Grupo A y B
⌚ 6 minutos | Los suplementos nutricionales deportivos y las ayudas ergonómicas se utilizan mucho entre los deportistas con el objetivo de cubrir las necesidades nutricionales o mejorar el rendimiento
En verano come bien, disfruta y adelgaza
⌚ 3 minutos | Para llevar una alimentación equilibrada no debemos pasar hambre ni renunciar del todo a algún alimento apetecible o capricho puntual.
Beneficios de tener buen humor para nuestra salud
⌚ 4 minutos | Cultivar el buen humor y fomenter la risa genera grandes beneficios para nuestra salud. Por eso, muchas disciplinas sanitarias han comenzado a incorporar el humor a sus terapias. Reir puede reducer el dolor, mejorar el sistema inmunológico, endocrino, respiratorio…
Consejos para cuidar nuestra salud física y mental
⌚ 3 minutos | Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.
¿Cómo afecta la nueva normalidad a nuestra salud?
⌚ 4 minutos | El ser humano necesita que el mundo sea relativamente previsible para sentirse seguro. La incertidumbre nos asusta y genera malestar, y más cuando está en permanente cambio. Para poder enfrentarnos a la nueva normalidad tras el Coronavirus, necesitamos adaptación.
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