Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Recomendaciones para viajeros especiales
⌚ 3 minutos | Al preparar el viaje con niños pequeños, bebés, mujeres embarazadas, ancianos, personas con ciertas discapacidades o enfermedades preexistentes es altamente recomendable que consulte con un Centro de salud internacional dado que los riesgos sanitarios son mayores en estos viajeros especiales .
Efectividad de los suplementos deportivos Grupo A y B
⌚ 6 minutos | Los suplementos nutricionales deportivos y las ayudas ergonómicas se utilizan mucho entre los deportistas con el objetivo de cubrir las necesidades nutricionales o mejorar el rendimiento
En verano come bien, disfruta y adelgaza
⌚ 3 minutos | Para llevar una alimentación equilibrada no debemos pasar hambre ni renunciar del todo a algún alimento apetecible o capricho puntual.
Beneficios de tener buen humor para nuestra salud
⌚ 4 minutos | Cultivar el buen humor y fomenter la risa genera grandes beneficios para nuestra salud. Por eso, muchas disciplinas sanitarias han comenzado a incorporar el humor a sus terapias. Reir puede reducer el dolor, mejorar el sistema inmunológico, endocrino, respiratorio…
Consejos para cuidar nuestra salud física y mental
⌚ 3 minutos | Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.
¿Cómo afecta la nueva normalidad a nuestra salud?
⌚ 4 minutos | El ser humano necesita que el mundo sea relativamente previsible para sentirse seguro. La incertidumbre nos asusta y genera malestar, y más cuando está en permanente cambio. Para poder enfrentarnos a la nueva normalidad tras el Coronavirus, necesitamos adaptación.
Sensibilidad auditiva: qué genera la misofonía
⌚ 4 minutos | La misofonía o sensibilidad al ruido es el intenso malestar que sienten algunas personas al escuchar determinados sonidos cotidianos de baja intensidad.
Tomar o no tomar el sol
⌚ 5 minutos | A la mayoría nos favorece tener la piel algo bronceada; nos sentimos y nos perciben más activos, más sanos, más jóvenes… Sin embargo, la mayoría también sabemos que este sol, que tanto anhelamos tiene una cara negativa que es necesario conocer y controlar para poder disfrutar, sin riesgos, de sus beneficios.
Harpagofito para el dolor articular
⌚ 4 minutos | El harpagofito es una planta que en los últimos años se ha dado a conocer como alternativa a los fármacos tradicionales para tratar el dolor. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y analgésicas sin efectos secundarios.
Recomendaciones para viajeros especiales
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Efectividad de los suplementos deportivos Grupo A y B
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En verano come bien, disfruta y adelgaza
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Beneficios de tener buen humor para nuestra salud
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Sensibilidad auditiva: qué genera la misofonía
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Tomar o no tomar el sol
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Harpagofito para el dolor articular
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