¿Qué necesitas para hacer una actividad al aire libre?
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Con el buen tiempo las ganas de estar al aire libre aumentan y más cuando el abanico de actividades a realizar es tan amplio.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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Descubre los síntomas en adultos, cómo se realiza el diagnóstico médico y las mejores opciones de tratamiento para mejorar tu calidad de vida.
Hábitos estacionales
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Guía sobre la acetilcisteína: cómo ayuda a eliminar el moco, cuando se recomienda y sus contraindicaciones. Consulta cómo tomarla de forma segura.
Belleza y salud
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Los péptidos pueden ayudarnos a regenerar la piel a nivel celular, aumentar la densidad de fibras de colágeno y suavizar las arrugas, mejorando la salud cutánea.
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El miedo a las alturas es uno de los más antiguos en la especie humana. Está relacionado con la supervivencia y es una respuesta biológicamente preestablecida que nos lleva a protegernos para no caer.
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¿Cómo actúa la creatina para mejorar el rendimiento deportivo? Beneficios, dosis y efectos secundarios.
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La jubilación es un momento que muchas personas llegadas a cierta edad esperan con ilusión, ya que es su tiempo para descansar después de tantos años trabajando.
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Al sufrir un accidente, ya sea de tráfico, laboral o de cualquier otro tipo, se inicia un duro proceso para adaptarse a la nueva situación, sobre todo cuando se han producido lesiones a nivel físico que impiden hacer una vida normal.
Viajes
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Recorrer varios miles de kilómetros en tan solo unas horas es una de las maravillas del mundo moderno. Sin embargo, esta velocidad y la forma en la que se adapta nuestro reloj interno a ella pueden hacer que suframos mareos, fatiga, aturdimiento o pérdida de memoria.
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El primer viaje en avión para un bebé es toda una aventura. Ellos se lo pueden pasar fenomenal conociendo un medio de transporte diferente, pero somos los padres los que sufrimos durante los preparativos y el trayecto.
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En los últimos diez años, cerca de dos millones de peregrinos han recorrido a pie, en caballo o en bicicleta el Camino de Santiago, una de las experiencias más gratificantes que hay que hacer, al menos, una vez en la vida
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Para saber si tu pisada es de pronador, de supinador o neutra se puede averiguar revisando las zonas de la suela de las zapatillas.
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