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Cuerpo y mente2021-08-24T15:25:10+02:00

Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.

Remedios caseros para la próstata

4 Min de lectura | Los trastornos de salud de los hombres a partir de cierta edad también vienen marcados, como en la mujer, por su anatomía

3 noviembre, 2020|

Aceptar la imperfección

4 Min de lectura | Te contamos algunos consejos para que aprendas a aceptar tus imperfecciones y poder vivir feliz con ellas.

3 noviembre, 2020|

Lesiones musculares asociadas al deporte

2 Min de lectura | Dedicar unos minutos a estirar los músculos, tanto antes como después de realizar una actividad física, evitará muchas lesiones.

2 noviembre, 2020|

¿Qué es el timing?

3 Min de lectura | Aunque las necesidades proteicas y de hidratos de carbono diarias estén cubiertas, debe existir un timing para ambos nutrientes. El timing tiene mucha importancia porque interviene en la recuperación, sistema inmune, crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.

2 noviembre, 2020|

¿Qué es el síndrome del mundo cruel?

3 Min de lectura | El tipo de información que recibimos está directamente relacionado con nuestro estado emocional. ¿Cómo un medio de comunicación puede condicionar la percepción de peligrosidad de una persona?

31 octubre, 2020|

¿Qué significa sentir vergüenza ajena?

3 Min de lectura | La vergüenza ajena es una conducta ajena a nosotros en la que nos vemos reflejados, sintiendo lo que sentiríamos si nosotros estuviéramos en el lugar del otro, lo que nos produce una emoción vicaria.

30 octubre, 2020|

¿Qué es la demisexualidad?

3 Min de lectura | La demisexualidad es la orientación sexual menos conocida. Su reciente conceptualización y su falta de visibilidad la han convertido en la gran desconocida hasta ahora. ¿Qué ocurre cuando sólo las emociones generan deseo?

26 octubre, 2020|

Consejos para hacer una compra saludable

4 Min de lectura | La diversidad de alimentos y productos que nos ofrece hoy en día el mercado, y su fácil disponibilidad en los supermercados, genera cada vez más confusión en los consumidores. ¿Cómo identificar un producto procesado del que no lo es o saber identificar si es bueno para la salud o contiene aditivos perjudiciales?

7 octubre, 2020|

¿Qué es el trastorno de personalidad evitativa?

4 Min de lectura | ¿Qué ocurre cuando la timidez se lleva al extremo? Este trastorno de la personalidad hace que la persona evite ciertos sentimientos como tabla de salvación ante las dificultades de la vida. Pero con el tiempo se produce un aislamiento progresivo de la persona y su aislamiento del mundo.

2 octubre, 2020|

Ser una persona muy dependiente

4 Min de lectura | Somos la especie más social del planeta y también la más dependiente. El ser humano necesita más años de cuidados en comparación con el resto de seres vivos. Necesitamos a alguien que nos atienda y nos cuide para poder sobrevivir y esta necesidad perdura años hasta que somos capaces de ser autónomos. ¿Qué pasa cuando esta necesidad no cesa?

1 octubre, 2020|

Pelo sano y bonito

5 Min de lectura | ¿Cuidamos bien nuestro cabello? Descubre lo siguientes consejos para mantener siempre un cabello sano y bonito.

11 septiembre, 2020|

Nuevo cansancio por exceso de videollamadas: Fatiga Zoom

4 Min de lectura | La crisis sanitaria del coronavirus ha disparado el uso de aplicaciones de videoconferencia, con fines personales, laborales o educativos. Se ha podido constatar que el uso de estas plataformas ha creado un cansancio significativo en las personas.

24 agosto, 2020|

Alcaravea, una semilla digestiva

4 Min de lectura | La alcaravea es una planta emparentada con la familia de las umbelíferas, de la que forman parte especies como el anís, el hinojo y el comino. ¡Conoce todos los beneficios que ofrece esta planta para nuestra salud!

10 agosto, 2020|

Nuevas conductas tras el COVID 19

4 Min de lectura | Los comportamientos prosociales tras el covid-19 se han intensificado. Son intentos de satisfacer la necesidad de apoyo físico y emocional de una persona o colectivo que tiene consecuencias sociales positivas.

8 agosto, 2020|

¿Cómo usar lentes de contacto?

3 Min de lectura | Cada vez son más las personas con gafas que se animan a usar lentillas y cada vez son más horas diarias las que se utilizan. ¿Qué consecuencias puede acarrear esto para nuestra vista?

6 agosto, 2020|

Recomendaciones de salud para viajar a Asia

4 Min de lectura | Si vas a viajar a un país exótico en el continente asiático hay toda una serie de consideraciones que debes tener en cuenta. No te pierdas nuestra guía para viajar seguro a Asia.

5 agosto, 2020|

Recomendaciones para viajar a Europa

< 1 Min Si se decide viajar a Europa habitualmente se estará expuesto a las mismas enfermedades infecciosas que en el país de origen y a elementos naturales del propio viaje como el calor, la humedad y los insectos.

5 agosto, 2020|

Recomendaciones para viajeros especiales

3 Min de lectura | Al preparar el viaje con niños pequeños, bebés, mujeres embarazadas, ancianos, personas con ciertas discapacidades o enfermedades preexistentes es altamente recomendable que consulte con un Centro de salud internacional dado que los riesgos sanitarios son mayores en estos viajeros especiales .

5 agosto, 2020|

¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

5 Min de lectura | Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos. El cambio horario no tiene por qué afectar a nuestra salud y bienestar.

30 julio, 2020|

Limpieza facial en casa

< 1 Min Después de un largo día, no debes acostarte sin limpiarte la cara. Vale la pena este pequeño esfuerzo porque tu piel te lo agradecerá, luciendo bella, saludable y joven. ¡Sigue estos consejos para realizar una buena limpieza facial en casa!

30 julio, 2020|

¿Qué es la Nomofobia?

4 Min de lectura | Las nuevas tecnologías nos ofrecen cada día nuevas funcionales que, para los más jóvenes son indispensables en su vida. Por eso, en los últimos años ha surgido la Nomofobia o miedo a salir de casa sin móvil o a que se acabe la batería

28 julio, 2020|

Remedios caseros para la próstata

4 Min de lectura | Los trastornos de salud de los hombres a partir de cierta edad también vienen marcados, como en la mujer, por su anatomía

3 noviembre, 2020|

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30 julio, 2020|

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