¿Se absorbe vitamina D con protección solar?
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Considerando que la vitamina D tiene una gran importancia en el cuerpo humano, no hay que perder de vista que el uso de protectores solares.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Deporte y Salud
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Los cambios de presión atmosférica afectan la respiración y la circulación, causando molestias al volar, subir montañas o bucear. Para prevenir síntomas, aclimátate gradualmente, hidrátate y usa técnicas para equilibrar la presión en los oídos.
Viajes
3 Min de lectura
Los viajes largos aumentan el riesgo de trombosis venosa. Para prevenirla, muévete, hidrátate y usa ropa cómoda; si tienes riesgo, consulta sobre medias de compresión o medicación.
Viajes
3 Min de lectura
Los cambios de presión en el avión pueden causar molestias en los oídos, especialmente en despegues y aterrizajes. Técnicas como la maniobra de Valsalva, masticar chicle o usar tapones especiales ayudan a aliviar la presión.
Viajes
4 Min de lectura
Dormir en un avión es posible con una buena preparación y accesorios como antifaz y almohada cervical. Evita estimulantes, usa técnicas de relajación y cuida la postura. Así, llegarás a tu destino más descansado.
Naturopatía
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Esta planta medicinal ha sido utilizada desde tiempos precolombinos en la medicina popular chilena. Aunque es originaria de las regiones montañosas y secas de Chile también se ha extendido a la región mediterránea y el norte de África.
Cuerpo y Mente
4 Min de lectura
Viajar siendo celíaco requiere planificación, investigar el destino, llevar alimentos seguros y comunicar la condición ayudan a prevenir problemas. Elegir alojamientos con cocina y restaurantes con opciones sin gluten facilita la experiencia.
Hábitos saludables
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El aspecto de las uñas puede ser indicador de que hemos padecido un traumatismo, tenemos un déficit nutricional o bien puede revelar alguna patología más importante.
Terapias corporales
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Descubre los diferentes tipos de tortícolis, sus causas y cómo tratarlos de forma efectiva con terapias físicas, ejercicios y opciones médicas personalizadas. Cuida tu cuello y mejora tu calidad de vida.
Terapias corporales
4 Min de lectura
La terapia neural aplica anestésicos locales, como la procaína, para aliviar dolores regulando el sistema nervioso. Su eficacia es discutida y requiere profesionales calificados.
Naturopatía
4 Min de lectura
La moringa oleífera, también conocida como árbol de la vida, es un árbol tropical de la familia de Moringaceae originario de la India, que lleva siglos utilizándose tradicionalmente por sus propiedades medicinales y nutricionales.
Psicología
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Descubre las diferencias clave entre psicólogos y psiquiatras, sus enfoques y cómo saber cuál es el adecuado para tus necesidades de salud mental.
Psicología
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Los sesgos cognitivos son atajos mentales que distorsionan nuestra percepción y toma de decisiones y pueden influir negativamente en nuestras vidas.
Terapias corporales
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La presoterapia es un tratamiento médico estético, no invasivo y no quirúrgico, que consiste en sesiones de drenaje linfático, y que se aplica en pacientes con problemas circulatorios, los cuales generan gran retención líquidos.
Naturopatía
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Entre los beneficios de la artemisa está el de reducir los dolores menstruales , regular el ciclo menstrual en trastornos ginecológicos, y aliviar los síntomas de la menopausia. Se puede tomar de diferentes formas.
Terapias corporales
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El método Reiki se basa en el enfoque oriental de que todo ser vivo posee una Energía Vital que debe fluir correctamente. No puede reemplazar al tratamiento médico, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.
Psicología
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la alexitimia es una incapacidad más frecuente en hombres que en mujeres y, en muchos casos, va acompañada de otros problemas psicológicos, como los trastornos psicosomáticos.
Viajes
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Volar durante el embarazo es seguro en la mayoría de los casos, pero es importante conocer las restricciones de las aerolíneas. ¡Descubre todo lo que necesitas saber para disfrutar del viaje!
Hábitos estacionales
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Las picaduras de erizo de mar pueden ser dolorosas y causar complicaciones si no se tratan adecuadamente. Actúa de forma rápida y efectiva para minimizar riesgos y evitar infecciones.
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El Síndrome del Edificio Enfermo (SEE) no se considera como una enfermedad del edificio en sí sino como el conjunto de enfermedades que sufren sus ocupantes y que están ocasionadas o estimuladas por la contaminación del aire en los espacios cerrados o el mal estado del edificio.
La importancia que tiene vivir el presente
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Ni el pasado ni el futuro existen. El pasado es la base sobre la que se construye la vida y solamente podemos hablar de él por la memoria. Del mismo modo, el futuro todavía no ha irrumpido por lo que únicamente la proyección imaginaria nos permite hablar de él. En este sentido, lo único real es el momento presente, donde se encarnan las vivencias.
Gerascofobia: ¿miedo a envejecer?
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No se trata de una nueva patología, pero sí que ha ido en aumento en los últimos años entre la sociedad.
SEGUROS DE SALUD
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