Hábitos estacionales

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Hábitos estacionales2021-06-01T17:05:28+02:00

Los trastornos causados por los cambios de hora, protegerse del calor, el sol y la deshidratación en verano o combatir las astenias de primavera y otoño: el paso del año y las estaciones exige distintas precauciones para que nuestra salud y bienestar no se resientan. Descubre aquí todo lo que te ayudará a conseguirlo.

Consecuencias de la polución en la salud

4 Min de lectura | Los efectos más graves de la polución se producen sobre las personas con alguna patología de base. La OMS calcula que, si la media de la concentración anual disminuye, se podría evitar el 15% de la mortalidad a largo plazo debida a la polución.

Trastornos de la piel en invierno

4 Min de lectura | La exposición a las bajas temperaturas y el viento también pueden hacer mella sobre la barrera protectora que constituye la piel.

¿Qué es una procesionaria y cómo se tratan los síntomas?

3 Min de lectura | Durante los meses anteriores a la primavera, es frecuente encontrar en zonas boscosas y parques con presencia de pinos verdaderas plagas de orugas de “Procesionaria”, gusano cubierto de pelos en cuyo origen están los problemas de salud que a niños, adultos y animales pueden provocar. Y el cambio climático está provocando un aumento poblacional de este helminto.

28 mayo, 2021|

¿Cómo tratar las picaduras de pulgas y otros insectos?

5 Min de lectura | Existen decenas de especies de artrópodos y arácnidos que pueden ocasionar picaduras al ser humano, e incluso transmitirle ciertas enfermedades, sobre todo en áreas tropicales. Enumeraremos las más frecuentes, entre ellas, la picadura de pulga.

1 febrero, 2021|

Cuidado de los pies en verano

3 Min de lectura | Con la llegada del verano y el calor llega también un periodo delicado para los pies. Sigue estos consejos para cuidar tus pies y evitar que sufran

5 enero, 2021|

¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

5 Min de lectura | Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos. El cambio horario no tiene por qué afectar a nuestra salud y bienestar.

30 julio, 2020|

En verano come bien, disfruta y adelgaza

3 Min de lectura | Para llevar una alimentación equilibrada no debemos pasar hambre ni renunciar del todo a algún alimento apetecible o capricho puntual.

21 julio, 2020|

Los males del verano

6 Min de lectura | El verano suele traer consigo algunos trastornos típicos de la estación. Prevenirlos está en nuestra mano si seguimos algunos consejos.

17 julio, 2020|

Tomar o no tomar el sol

5 Min de lectura | A la mayoría nos favorece tener la piel algo bronceada; nos sentimos y nos perciben más activos, más sanos, más jóvenes…  Sin embargo, la mayoría también sabemos que este sol, que tanto anhelamos tiene una cara negativa que es necesario conocer y controlar para poder disfrutar, sin riesgos, de sus beneficios.

30 junio, 2020|

¿Cómo proteger a los bebés del sol del verano?

4 Min de lectura | La piel de los bebés es muy delgada y susceptible a las radiaciones y a los productos químicos que pueden contener los cosméticos solares  

3 mayo, 2020|

El cambio climático amenaza la producción alimentaria

4 Min de lectura | Cuando hablamos de hechos como el cambio climático, la pérdida de biodiversidad o la contaminación, nos encontramos ante una realidad incómoda sobre la que no resulta agradable hablar. ¿Qué medidas debemos tomar?

21 diciembre, 2019|

La Astenia otoñal

3 Min de lectura | Cambio de ánimos, alteraciones de biorritmos, tristeza, apatía, decaimiento, dificultad de conciliar el sueño… la llegada del otoño trae muchas más consecuencias que la caída de las hojas de los árboles.. ¿Cómo evitamos la astenia otoñal?

4 noviembre, 2019|

Hongos y Piscinas

3 Min de lectura | En verano aumenta la frecuencia de infecciones por hongos debido a factores como el calor y la humedad y sobretodo al hábito de caminar descalzos en lugares públicos concurridos, como son las piscinas.

18 julio, 2019|

Efectos indirectos del verano

5 Min de lectura | El verano se caracteriza por ser la época del año en la que tenemos menos preocupaciones y, a la vez, más tiempo libre para ocuparlo como nos apetezca. Sin embargo, no todo son alegrías.

15 julio, 2019|

Qué hacer frente a las picaduras de medusas

2 Min de lectura | En verano son frecuentes las picaduras de medusas en el mar pero no siempre sabes identificarlas o tratarlas. Descubre todos los detalles aquí.

14 julio, 2019|

Cuidado de los ojos en verano

3 Min de lectura | Los ojos sufren en verano por la alta exposición al sol, lo que puede conllevar molestias y enfermedades más graves que podemos evitar con algunas medidas.

11 julio, 2019|

Cómo mantenerse en forma en vacaciones

5 Min de lectura | Mantenerse en forma en vacaciones no es fácil, ya que la época veraniega conlleva casi seguro un aumento de peso o bien una pérdida de forma física. En vacaciones suelen romperse las rutinas y los excesos pueden llegar a convertirse en casi diarios.

2 julio, 2018|

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7 febrero, 2018|

Picaduras de garrapata. Cómo actuar

4 Min de lectura | La garrapata es un insecto de la familia de los Ixodes, que se alimenta adhiriéndose a la piel de los animales o el hombre, y chupa su sangre.

21 diciembre, 2017|

El sol, siempre con precaución

5 Min de lectura | Las exposiciones prolongadas al sol o al calor pueden tener como consecuencia, quemaduras solares, golpes de calor, insolaciones. Los niños, los ancianos y las embarazadas son especialmente vulnerables. Aprende a vivir el verano con seguridad.

3 noviembre, 2016|

Deporte en verano

La llegada del verano invita a disfrutar de actividades al aire libre y a la práctica de deporte, ya sea de forma individual como correr, nadar, jugar a tenis, o en grupo como jugar una partido de fútbol, baloncesto, etc.. La práctica de deporte en verano sin un entrenamiento y preparación ...

3 noviembre, 2016|

Insectos a raya

3 Min de lectura | Para evitar la picadura de estos insectos se recomienda aplicar un repelente cuando se realizan actividades al aire libre o cubrir las zonas de la piel expuestas a la picadura, por ejemplo, con camisa de manga larga, pantalones largos y calcetines.

3 noviembre, 2016|

Los refrescos más sanos del verano

3 Min de lectura | Detrás de un simple refresco se pueden esconder gran cantidad de azúcares y calorías que consumimos rápidamente y sin apenas saciarnos. Conozcamos los refrescos más sanos para el verano.

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