Hábitos estacionales

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Hábitos estacionales2021-06-01T17:05:28+02:00

Los trastornos causados por los cambios de hora, protegerse del calor, el sol y la deshidratación en verano o combatir las astenias de primavera y otoño: el paso del año y las estaciones exige distintas precauciones para que nuestra salud y bienestar no se resientan. Descubre aquí todo lo que te ayudará a conseguirlo.

Preparar la piel antes de verano

3 Min de lectura | Conseguir un bronceado saludable implica no sólo cuidar la piel sino también cuidarse desde adentro.

3 noviembre, 2016|

Niños en verano. Peligros bajo control

3 Min de lectura | En verano debemos tener especial cuidado con los niños en cuanto a la exposición al sol, la deshidratación, los golpes de calor y las intoxicaciones alimentarias.¡ Sigue estas recomendaciones!

3 noviembre, 2016|

Los bebés en la playa

LO QUE DEBES SABER…   No se aconseja llevar a los bebés a la playa, ni exponerlos al sol ni al calor, si tienen menos de seis meses. Con más de seis meses se pueden llevar siempre que sea en las horas de menor insolación, y de que vayan bien ...

3 noviembre, 2016|

Zumos y batidos naturales para el verano

4 Min de lectura | En verano necesitamos más agua pero también existe mayor disponibilidad de frutas y hortalizas frescas que están en su mejor momento y las podemos utilizar para hidratarnos y refrescarnos de forma saludable.

3 noviembre, 2016|

Defensas altas durante el verano

4 Min de lectura | El correcto funcionamiento del sistema inmunológico nos va a permitir hacer frente de manera más eficaz a las posibles infecciones banales que pueden complicarse si el sistema inmunitario no está sano ¡Mantén las defensas altas también en verano!

3 noviembre, 2016|

Efectos del calor en la salud

4 Min de lectura | Para que el organismo produzca sudor y pueda contrarrestar el efecto del calor es esencial que tengamos con qué sudar, es decir, que la aportación de agua y sales minerales al organismo sea la adecuada. Conozcamos los efectos del calor en la salud.

3 noviembre, 2016|

5 consejos para no ganar kilos en verano

3 Min de lectura | En verano se dan ocasiones en que resulta especialmente fácil “perder el control” con la comida. ¡Sigue estos consejos y no cojeras ni un gramo!

3 noviembre, 2016|

Vacunas para la alergia

3 Min de lectura | La alergia es un trastorno muy frecuente en la población y que, en los últimos años, parece que ha ido aumentando por diferentes factores.

3 noviembre, 2016|

Invierno saludable

5 Min de lectura | Tanto el otoño como el invierno son las épocas del año más propicias a sufrir determinadas enfermedades, como catarros o resfriados y gripe.

3 noviembre, 2016|

Consejos a tener en cuenta en Navidad

2 Min de lectura | Llega la Navidad y con ella los excesos en la alimentación. Sigue estos consejos para disfrutar de estas fiestas sin que tu organismo se resienta.

3 noviembre, 2016|

Deporte en invierno

4 Min de lectura | Es importante durante estos meses abandonar el sedentarismo y proponerse iniciar alguna actividad física. Te damas algunos consejos.

3 noviembre, 2016|

En invierno protégete del sol

5 Min de lectura | Los amantes de los deportes de invierno deben tomar precauciones ya que con nieve se combinan la radiación solar, la reflejada en la nieve y la altitud.

3 noviembre, 2016|

Frío bajo control

3 Min de lectura | Con la llegada del invierno hay que mantener ciertas precauciones para conseguir vencer con seguridad y confort los períodos de bajas temperaturas.

3 noviembre, 2016|

Combatir los sabañones

2 Min de lectura | Los sabañones (o eritema pernio) son un problema común en épocas frías que produce una afectación de las zonas de la piel más expuestas.

3 noviembre, 2016|

Relax en la nieve

3 Min de lectura | ¿A quién no le apetecen unos momentos de relax y recuperación después de un agotador día en la nieve?

3 noviembre, 2016|

En invierno, cuida bien tus manos

5 Min de lectura | Las manos, junto con el rostro, son las partes de nuestro cuerpo más expuestas a la intemperie: agua, frío, viento, luz solar, polución ambiental etc.

3 noviembre, 2016|

Hidratación, también en invierno

En cualquier época del año es importante hidratarse adecuadamente. Aunque es en verano cuando nos acordamos y nos apetece más beber, y necesitamos más cantidad, no significa que ahora debamos descuidar nuestra ingesta hídrica. Resulta muy importante mantener un buen estado de hidratación y debemos recordar que es esencial para ...

3 noviembre, 2016|

Trastornos de la piel en invierno

4 Min de lectura | La exposición a las bajas temperaturas y el viento también pueden hacer mella sobre la barrera protectora que constituye la piel.

3 noviembre, 2016|

Dieta que ayuda a broncearte

6 Min de lectura | Llega el buen tiempo y especialmente después de tantos días lluviosos la mayoría estamos deseando aprovechar los primeros rayos de sol. ¿Sabías que la dieta puede ayudar a broncearte mejor?

3 noviembre, 2016|

La Astenia primaveral

4 Min de lectura | Astenia es un término clínico que significa «cansancio». No es una enfermedad, sino un síntoma que puede deberse a enfermedades orgánicas o psicológicas, pero también a otras causas como el estrés o el exceso de trabajo.

3 noviembre, 2016|

Vacaciones y familia, ¿quién dijo crisis?

LO QUE DEBES SABER En vacaciones pueden aumentar los conflictos y malentendidos en familia si no se tienen en cuenta los gustos y necesidades individuales. Es importante que el objetivo común de todos sea pasarlo lo mejor posible. Evitar compararse con otros o con otras vacaciones anteriores, reducir expectativas y ...

30 julio, 2016|

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