5 consejos para no ganar kilos en verano

///5 consejos para no ganar kilos en verano

5 consejos para no ganar kilos en verano

LO QUE DEBERÍAS SABER   En verano, gran cantidad de frutas y verduras están en su mejor momento ¡aprovéchalo! Con el calor, apetecen más las preparaciones ligeras y frescas, así que escógelas frente a platos más calóricos. Ya que disponemos […]

LO QUE DEBERÍAS SABER

 

  • En verano, gran cantidad de frutas y verduras están en su mejor momento ¡aprovéchalo!
  • Con el calor, apetecen más las preparaciones ligeras y frescas, así que escógelas frente a platos más calóricos.
  • Ya que disponemos de más tiempo libre, busca algún rato para realizar más deporte, te sentirás mejor y tu salud te lo agradecerá.

Opta por los vegetales de temporada

En verano disponemos de gran cantidad de verduras y frutas que justamente durante estos meses están en su mejor momento. Se trata de productos frescos poco calóricos, especialmente las verduras, que podemos utilizar en multitud de ensaladas, cremas frías, acompañamientos, salteados o ligeros platos al vapor. Estamos hablando de hortalizas como la berenjena, el pimiento, el calabacín, la lechuga, la cebolla, el pepino, el tomate, la judía verde… Y frutas como la grosella, el melón, la sandía, el albaricoque, el melocotón, la frambuesa, la nectarina, el arándano, citadas de menos a más calóricas, aunque ninguna de ellas es especialmente energética pues el aporte calórico de los arándanos es similar al de las mandarinas o las manzanas.

Leer más
5 consejos para no ganar kilos en verano
5 ( 1 voto )
2018-06-10T18:09:48+00:003 noviembre, 2016|

Deja un comentario

Información básica sobre Protección de Datos:
En MAPFRE TECH S.A., como responsable del tratamiento, utilizaremos la información que nos facilite para la gestión de su actividad como usuario de este sitio web, así como atender y responder tanto a las solicitudes de información como las sugerencias, consultas y comentarios que realice a través de los distintos formularios. Dicho tratamiento lo haremos en base al consentimiento que nos ha otorgado. Asimismo, le informamos que, en su caso, podremos comunicar sus datos a otras empresas del Grupo MAPFRE y terceros con los que exista un convenio de colaboración o una relación de prestación de servicios. Por último, le informamos que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación y portabilidad, como se explica en la información adicional que hemos puesto a su disposición en nuestra Política de Privacidad y Cookies.

5 consejos para no ganar kilos en verano
5 ( 1 voto )
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Vd. puede configurar su navegador para rechazar estas cookies, pudiendo en tal caso limitarse la navegación y servicios del sitio web. Si no modifica esta opción y continua navegando, Vd. está consintiendo en la utilización de las cookies de este sitio web. Si desea más información sobre las cookies que utilizamos en nuestro sitio web, puede consultar nuestra Política de Privacidad y Cookies. Cerrar