¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

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¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

LO QUE DEBES SABER…   El cambio de hora no tiene por qué afectar a nuestra salud y bienestar. Los niños son los que pueden acusarlo más. Mantener unos buenos hábitos de sueño todo el año puede ayudar a adaptarse […]

LO QUE DEBES SABER…

 

  • El cambio de hora no tiene por qué afectar a nuestra salud y bienestar.
  • Los niños son los que pueden acusarlo más.
  • Mantener unos buenos hábitos de sueño todo el año puede ayudar a adaptarse al cambio.

Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos. El motivo no es otro que aprovechar las horas de luz solar y conseguir, de esta manera, un ahorro energético por reducirse la necesidad de iluminación artificial.

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2018-11-21T11:25:03+00:0030 julio, 2016|

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