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Recomendaciones2019-05-14T17:12:05+02:00

Te presentamos algunos artículos en los que encontrarás consejos de bienestar y cuidado de la salud masculina. Aprende datos útiles sobre los hábitos de sueño y descanso, la nutrición más adecuada para cada etapa de tu vida, cómo enfrentarse al estrés o qué hacer para mitigar los efectos de la andropausia.

Trabajo y estrés

El instinto de conservación produce cambios inmediatos en todo el cuerpo ante una amenaza o al recibir una agresión. Esta reacción fisiológica es beneficiosa, puesto que prepara al organismo para poder repeler el ataque o para huir de la amenaza.   Sin embargo, este mecanismo fisiológico está diseñado para durar ...

3 noviembre, 2016|

Cuidados higiénicos

El mantenimiento de una correcta higiene personal puede ser fundamental tanto para el mantenimiento de un satisfactorio nivel de salud, como para el mantenimiento de unas satisfactorias relaciones sociales y familiares.   La higiene es una forma de mantenerse sano, a través de la atención a los cambios corporales, al ...

3 noviembre, 2016|

Hábitos del sueño y descanso

A pesar de algunas diferencias individuales y que habitualmente las horas necesarias de sueño parecen reducirse a medida que aumenta la edad, en general se considera que las personas en edad adulta deberían dormir entre siete y ocho horas cada noche. En realidad, parece que al aumentar la edad no ...

3 noviembre, 2016|

Consumo del alcohol, tabaco, etc..

El consumo de algunas substancias, como el alcohol y el tabaco, tienen un efecto especialmente nocivo para la salud.

3 noviembre, 2016|

Menopausia masculina o andropausia

La menopausia o andropausia es un proceso por el cual disminuyen progresivamente en el hombre de cierta edad no sólo la capacidad sexual sino otras múltiples funciones orgánicas.

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