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Durante el sueño se producen mejoras en muchas áreas de nuestro organismo que influyen positivamente en nuestro bienestar y calidad de vida. Adoptar hábitos de sueño saludables es esencial para garantizar un descanso adecuado y promover la salud general.
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La fisioterapia es la base para tratar la disfunción del suelo pélvico. Se puede mejorar con relativa facilidad en muchos casos, pero la mejoría suele tardar algunos meses en notarse por lo que hay que ser paciente.
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Imprescindible para mantener un óptimo nivel de salud es mantener una correcta alimentación. Para seguir una alimentación correcta, no es suficiente con un aporte adecuado de nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas y vitaminas y otros elementos), sino mantener asimismo unos horarios de alimentación ordenados y suficientes.
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Las recomendaciones de mantener una buena higiene corporal diaria han demostrado ser origen de la reducción de gran cantidad de patologías cutáneas y generales, en especial de origen infeccioso, y la reducción de malos olores corporales que redundan en una mayor capacidad de relación social de la persona.
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El consumo de algunas substancias, como el alcohol y el tabaco, tienen un efecto especialmente nocivo para la salud.
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La menopausia o andropausia es un proceso por el cual disminuyen progresivamente en el hombre de cierta edad no sólo la capacidad sexual sino otras múltiples funciones orgánicas.
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Una buena alimentación en el hombre puede evitar diferentes problemas cardiovasculares, de próstata, caída del cabello y además puede influir en la calidad del esperma.
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No todas las actividades deportivas están indicadas para cualquier persona. En general, se recomienda la práctica de deporte para los profesionales del deporte, mientras que para las personas no profesionales se recomienda la práctica de ejercicio físico. El deporte puede producir lesiones con mucha frecuencia; sin embargo, el ejercicio físico raramente puede producir algún perjuicio.
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Para mantener un óptimo estado de salud físico, psicológico y social es fundamental el correcto mantenimiento de la salud de la boca.
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El estrés es una reacción del organismo ante a una situación amenazante que desafía nuestra estabilidad. Se trata de una respuesta adaptativa que nos ayuda a prepararnos ante el peligro, pero cuando esta situación de alerta se mantiene, se convierte en un problema a nivel físico y emocional.
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No todas las actividades deportivas están indicadas para cualquier persona. En general, se recomienda la práctica de deporte para los profesionales del deporte, mientras que para las personas no profesionales se recomienda la práctica de ejercicio físico. El deporte puede producir lesiones con mucha frecuencia; sin embargo, el ejercicio físico raramente puede producir algún perjuicio.
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El estrés es una reacción del organismo ante a una situación amenazante que desafía nuestra estabilidad. Se trata de una respuesta adaptativa que nos ayuda a prepararnos ante el peligro, pero cuando esta situación de alerta se mantiene, se convierte en un problema a nivel físico y emocional.
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La fisioterapia es la base para tratar la disfunción del suelo pélvico. Se puede mejorar con relativa facilidad en muchos casos, pero la mejoría suele tardar algunos meses en notarse por lo que hay que ser paciente.
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La menopausia o andropausia es un proceso por el cual disminuyen progresivamente en el hombre de cierta edad no sólo la capacidad sexual sino otras múltiples funciones orgánicas.
