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Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos. El cambio horario no tiene por qué afectar a nuestra salud y bienestar.
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Para llevar una alimentación equilibrada no debemos pasar hambre ni renunciar del todo a algún alimento apetecible o capricho puntual. y en verano, aunque no te lo creas, también es posible...
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El verano suele traer consigo algunos trastornos típicos de la estación. Prevenirlos está en nuestra mano si seguimos algunos consejos.
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El verano se caracteriza por ser la época del año en la que tenemos menos preocupaciones y, a la vez, más tiempo libre para ocuparlo como nos apetezca. Sin embargo, no todo son alegrías.
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En verano son frecuentes las picaduras de medusas en el mar pero no siempre sabes identificarlas o tratarlas. Descubre todos los detalles aquí.
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Los ojos sufren en verano por la alta exposición al sol, lo que puede conllevar molestias y enfermedades más graves que podemos evitar con algunas medidas.
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Mantenerse en forma en vacaciones no es fácil, ya que la época veraniega conlleva casi seguro un aumento de peso o bien una pérdida de forma física. En vacaciones suelen romperse las rutinas y los excesos pueden llegar a convertirse en casi diarios.
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A la mayoría nos favorece tener la piel algo bronceada; nos sentimos y nos perciben más activos, más sanos, más jóvenes… Sin embargo, la mayoría también sabemos que este sol, que tanto anhelamos tiene una cara negativa que es necesario conocer y controlar para poder disfrutar, sin riesgos, de sus beneficios.
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Durante los meses anteriores a la primavera, es frecuente encontrar en zonas boscosas y parques con presencia de pinos verdaderas plagas de orugas de “Procesionaria”, gusano cubierto de pelos en cuyo origen están los problemas de salud que a niños, adultos y animales pueden provocar. Y el cambio climático está provocando un aumento poblacional de este helminto.
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La piel de los bebés es muy delgada y susceptible a las radiaciones y a los productos químicos que pueden contener los cosméticos solares
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Los efectos más graves de la polución se producen sobre las personas con alguna patología de base. La OMS calcula que, si la media de la concentración anual disminuye, se podría evitar el 15% de la mortalidad a largo plazo debida a la polución.
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Existen decenas de especies de artrópodos y arácnidos que pueden ocasionar picaduras al ser humano, e incluso transmitirle ciertas enfermedades, sobre todo en áreas tropicales. Enumeraremos las más frecuentes, entre ellas, la picadura de pulga.
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Con la llegada del verano y el calor llega también un periodo delicado para los pies. Sigue estos consejos para cuidar tus pies y evitar que sufran
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Para evitar la picadura de estos insectos se recomienda aplicar un repelente cuando se realizan actividades al aire libre o cubrir las zonas de la piel expuestas a la picadura, por ejemplo, con camisa de manga larga, pantalones largos y calcetines.
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Vacaciones en familia, ¿quién dijo crisis? Es cierto que pueden ser motivos de tensión si no se tienen en cuenta los gustos y las necesidades de cada miembro de la familia. Por eso es muy importante saber comunicarse tomar decisiones conjuntamente. Te damos alguna recomendación más...
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A la mayoría nos favorece tener la piel algo bronceada; nos sentimos y nos perciben más activos, más sanos, más jóvenes… Sin embargo, la mayoría también sabemos que este sol, que tanto anhelamos tiene una cara negativa que es necesario conocer y controlar para poder disfrutar, sin riesgos, de sus beneficios.
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La primavera es una gran oportunidad para pasar más tiempo al aire libre, recibiendo moderadamente el sol que nos aporte vitamina D.
