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En verano come bien, disfruta y adelgaza

///En verano come bien, disfruta y adelgaza

En verano come bien, disfruta y adelgaza

Para llevar una alimentación equilibrada no debemos pasar hambre ni renunciar del todo a algún alimento apetecible o capricho puntual.

La principal cuestión cuando pensamos en perder peso es valorar si estamos comiendo bien o no. Comer bien significa llevar una dieta equilibrada en cuanto al aporte de los diferentes nutrientes y grupos de alimentos, es decir, realizar ingestas variadas y saludables que además nos proporcionen, en conjunto, una alimentación adecuada a nuestras características de edad, complexión, sexo, actividad física, estado de salud, etc.

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En verano come bien, disfruta y adelgaza
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2018-06-22T13:49:26+00:003 noviembre, 2016|

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