Tomate, sabroso y nutritivo

///Tomate, sabroso y nutritivo

Tomate, sabroso y nutritivo

El tomate es un alimento con poco aporte calórico, fuente de fibra, minerales y vitaminas y antioxidantes. Es ideal para perder peso, estreñimiento y para reforzar el sistema inmune.

Tomate poco calórico, muy antioxidante

nutrición y salud-tomate-nutritivoEl tomate es un alimento que nos proporciona muy pocas calorías pues la mayor parte de su contenido es agua. Un tomate maduro de tamaño mediano, entre 125 y 150 gramos, proporciona unas 25 Kcal. El aporte de nutrientes es principalmente a base de hidratos de carbono de absorción rápida, lo que conocemos por azúcares. Además nos aporta fibra y una pequeña cantidad de proteínas. A nivel de micronutrientes cabe destacar su contenido en licopeno, un componente con interesantes propiedades antioxidantes que están en estudio con la finalidad de hallar relación entre su ingesta y determinados tipos de cáncer. Respecto a los minerales, el tomate nos aporta potasio y fósforo y en cuanto a vitaminas, predominan la C, compuestos con actividad provitamínica A y, en menor medida, vitamina B1, B3 y E.

Leer más
Tomate, sabroso y nutritivo
2.5 ( 4 votos )
2018-06-18T15:51:21+00:0030 julio, 2016|

Deja un comentario

Información básica sobre Protección de Datos:
En MAPFRE TECH S.A., como responsable del tratamiento, utilizaremos la información que nos facilite para la gestión de su actividad como usuario de este sitio web, así como atender y responder tanto a las solicitudes de información como las sugerencias, consultas y comentarios que realice a través de los distintos formularios. Dicho tratamiento lo haremos en base al consentimiento que nos ha otorgado. Asimismo, le informamos que, en su caso, podremos comunicar sus datos a otras empresas del Grupo MAPFRE y terceros con los que exista un convenio de colaboración o una relación de prestación de servicios. Por último, le informamos que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación y portabilidad, como se explica en la información adicional que hemos puesto a su disposición en nuestra Política de Privacidad y Cookies.

Tomate, sabroso y nutritivo
2.5 ( 4 votos )
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Vd. puede configurar su navegador para rechazar estas cookies, pudiendo en tal caso limitarse la navegación y servicios del sitio web. Si no modifica esta opción y continua navegando, Vd. está consintiendo en la utilización de las cookies de este sitio web. Si desea más información sobre las cookies que utilizamos en nuestro sitio web, puede consultar nuestra Política de Privacidad y Cookies. Cerrar