¿Qué indican las estrías, rayas o cambio de color en las uñas?
Resumen del contenido
Dra. Esther Martínez
Pediatra, experta en acupuntura y nutrición oncológica. Actualmente lidera la Unidad de Oncología Pediátrica Integrativa del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. Ha sido pionera en España desarrollando la acupuntura infantil como un procedimiento médico complementario, seguro e indoloro. Compagina su trabajo con la docencia.
La causa principal de la aparición de rayas en las uñas es el propio envejecimiento, la sequedad relacionada con la edad, la falta de hidratación (interna o externa) o bien las manicuras frecuentes. Hay dos tipos de líneas:
- Las líneasverticales (que van desde la punta de la uña hasta la cutícula)
- Las horizontales(que ocupan el ancho de la uña). Ambos tipos pueden ser un signo de déficit nutricional.
Ante cualquier cambio en la coloración de una o todas las uñas lo más prudente es acudir al dermatólogo para un correcto diagnóstico.
Problemas que pueden aparecen en las uñas
Las líneas de Beau
Las líneas horizontales son conocidas como líneas de Beau y se producen como consecuencia de una disminución del proceso de crecimiento de la uña. Son consecuencia de alguna infección, una enfermedad o incluso de haber estado en situación de hipotermia. En estas circunstancias donde se reciben menos nutrientes, la matriz ungueal lo sufre y deja de crecer. Este tipo de trastorno se resuelve con el tiempo por sí solo, regenerándose las uñas progresivamente en menos de un año.
Cambios de color o decoloración
Si la uña comienza a engrosarse y pasa a tener un color blanco, negro, amarillo o verde probablemente esté infectada por un hongo. En estos casos la uña se puede caer. Es necesario acudir al dermatólogo para iniciar un tratamiento antifúngico que elimine la infección.
Si la uña se ve de color azul indica falta de oxígeno y puede ser un reflejo de que estemos expuestos a bajas temperaturas o por la enfermedad de Raynaud. En estos casos lo que cambia de color no es la uña si no la piel que está debajo.
Líneas negras
Es una de las líneas que más nos debe preocupar ya que son rayas que se forman por melanina. Pueden ser síntoma de un tipo de cáncer de piel llamado melanoma subungueal. Generalmente aparece en una sola uña y puede afectar a la piel de alrededor. Se debe acudir de inmediato al dermatólogo.
Déficits nutricionales que pueden ocasionar alteraciones en las uñas
Déficit de zinc
El zinc es un nutriente imprescindible para muchas funciones del organismo y su deficiencia puede estar relacionada con manchas o líneas en las uñas, y cabello frágil. El zinc puede suplementarse y también obtenerse de alimentos como:
- Ostras
- Carne
- Mantequilla
- Semillas y frutos secos.
Déficit de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 ocasiona lo que llamamos anemia perniciosa, una enfermedad grave que debe ser diagnosticada por un médico. La solución es suplementar bajo supervisión médica. El déficit puede deberse a una alimentación vegana estricta (que puede mejorar con suplementos) o a una mala asimilación de esta vitamina por enfermedades más graves de origen intestinal.
Encontramos buenas fuentes de vitamina B12 en:
- Carnes
- Huevos
- Mariscos
- Productos lácteos.
- Levadura de cerveza enriquecida con vitamina B12.
- Suplementos de vitamina B12
Déficit de magnesio
La falta de este nutriente puede reflejarse en las uñas. No obstante, no es recomendable tomar un suplemento de magnesio sin consejo médico.
Los siguientes alimentos son ricos en magnesio:
- Aguacate
- Frutos secos
- Pescado azul
- Vegetales de hoja verde.
Cómo tener unas uñas sanas
Para evitar la aparición de las líneas en las uñas y su deterioro es recomendable tener en cuenta lo siguiente:
- Hidratación: tanto interna, bebiendo una cantidad suficiente de líquidos, como externa, aplicando crema antes de ir a dormir, de esta manera, habrá suficiente tiempo para que se absorba y brinde beneficiosos tanto a la piel como a las uñas. Una crema rica en vitamina E y aceites de origen vegetal es la más adecuada.
- Comer equilibrado:la dieta mediterránea es la mejor opción.
- Descansar entre manicuras: es recomendable hacer pausas entre una manicura y otra, al menos de 24-36 horas, para dejar que las uñas ‘respiren’ e hidratarlas a conciencia con un aceite vegetal de coco, por ejemplo.
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Lo que debes saber…
- Ante cualquier cambio en la coloración de una o todas las uñas lo más prudente es acudir al dermatólogo para un correcto diagnóstico.
- La aparición de una línea negra es algo que nos debe preocupar ya que son rayas que se forman por melanina. Pueden ser síntoma de un tipo de cáncer de piel llamado melanoma subungueal.
- La falta de zinc, de vitamina B12 y de magnesio también pueden ocasionar alteraciones en las uñas por lo que es importante llevar una alimentación equilibrada.
UENOS DIAS
oservando una uña en la cual esta apareciendo una leve linea negra a que tipo de especialista deeria de recurrir
Hola Natalia,
Tendría que acudir al podólogo. Un saludo
Hola, tengo rayitas pequeñas negras en las uñas de las mano, no me he dado ningún golpe, de hecho me duelen las del dedo gordo cuando las presiono, pero insisto que no me he dado ningun golpe, de hecho yo siempre he sido de morderme las uñas y nunca me e visto esas rayitas, me las deje crecer hace un tiempo y me salieron igual y me las corte para no verlas y ahora que me las e vuelto a dejar largas las vuelvo a ver, no tengo ni idea de que pueden ser…
Apreciada Aida,
Ante estas alteraciones de las uñas tendría que acudir a un dermatólogo o médico de familia para un correcto diagnóstico. Un saludo
Hola.
Mis uñas de las manos crecen ligeramente hacia arriba. Además las tengo también con estrías verticales y alguna no es lisa.
Gracias
Hola Henar,
Es difícil valorar su caso sin ver directamente el aspecto de las uñas. Las uñas en cuchara son uñas delgadas cuyos bordes se curvan hacia arriba. En adultos y de manera adquirida pueden ser un síntoma de anemia por deficiencia de hierro o por el contrario debidas a un exceso de absorción de hierro (hemocromatosis) o debidas a otras enfermedades (fenómeno de Raynaud, lupus eritematoso sistémico, exposición a solventes derivados del petróleo, trauma mecánico repetitivo…). Le recomiendo consulte con un dermatólogo para que valore el aspecto de las uñas y pueda diagnosticar si se trata de «uñas en cuchara» o de otra alteración y pedir un análisis si lo considera necesario. También podrá valorar las estrías que comenta que a veces pueden asociarse a un déficit vitamínico. Un saludo
Hola yo tengo una línea vertical blanca desde la media luna hasta al término de mi uña. Me hacía las uñas a gel. Lo raro es que es blanco. Que podría ser
Hola Nancy,
Es difícil valorarlo sin ver directamente el aspecto de la uña. Le recomiendo acudir a un dermatólogo para que valore la línea que comenta. Un saludo
Mi duda es la siguiente. La linea en las uñas nacen de la raíz de la uña hacia afuera o de afuera hacia la raíz de la uña. Son lineas rectas o pueden ser amorfas. Gracias.
Hola Pedro, las líneas verticales aparecen sobre la superficie ungueal en forma múltiple (no nacen de una zona), de forma generalizada y normalmente son debidas al envejecimiento cutáneo, suelen ser rectas. Cualquier alteración/deformidad ungueal que le preocupe debe valorarse presencialmente por un dermatólogo. Un saludo
Hola, tengo una linea un poco obscura en la uña del indice izquierdo, me aparecio hace unos dias ¿es grave? saludos
Hola Pablo, es difícil valorar la gravedad con la descripción aportada. Dado que afecta a una sola uña, es mejor que lo valore presencialmente un médico de familia o dermatólogo. Un saludo
Mis uñas hace algo más de un año tienen unas líneas verticales se sienten como estriadas. Que podría ser dra.
Apreciada Norka,
Las líneas que usted observa en sus uñas en principio no son algo preocupante, en general son líneas que aparecen con la edad, y muchas veces aparecen y desaparecen por sí solas; pueden ser debidas a la edad, falta de hidratación en la uña o bien una falta de nutrientes por una alimentación no equilibrada. Para salir de dudas, le recomiendo que acuda a consulta con un especialista en Dermatología para una correcta valoración de su problema. Un saludo
Tengo una linea cafe muy claro en una uña del pie ha estado ahi como por 4 meses no cambia de color sigue igual y mi uña tarda mucho en crecer soy muy constante en la limpieza de las uñas no me duele ni nada ¿es motivo de preocupación?
Apreciada Ana,
La lesión que usted describe aparentemente no debe ser motivo de preocupación ya que parece que no se ha modificado; pero dado el largo tiempo de evolución de la mancha, la recomendación es que acuda a visita con un especialista en Dermatología para que valore en consulta la lesión y le indique si es necesario o no realizar algún tipo de tratamiento sobre la misma. Un saludo
tengo todas las uñas con estrias longitudinales incoloras o del mismo color de las uñas. hace mas de 1 ño las del dedo gordo de los pies y las del ìndice y pulgar empezaron a crecer muy, muy gruesas, luego amarillentas com de un fumador Diagnòstico: hongos. Medicacuòn: MICOPIROX LACA Y MICORAL FLUCO càpsula 1 por semana, hace un mes apar las lineas y se ablandaron y escamaron que las perdì en 1/3. QUE PUEDO HACER?
Apreciada Ana María,
Las uñas amarillentas o con estrías pueden deberse a la presencia de hongos, pero también a otros problemas. El diagnóstico de hongos en las uñas se hace tomando una pequeña muestra y mirando al microscopio si existen hifas (filamentos originados por los hongos). Entiendo que en su caso el dermatólogo lo realizó y llegó a este diagnóstico. El tratamiento de micosis ungueal (hongos en las uñas) puede ser largo, precisando antifúngicos orales (veo que ya los está tomando). Debe continuar el seguimiento y tratamiento de su problema bajo las indicaciones de un dermatólogo. Un saludo