¿Cómo cocinar los alimentos para deportistas?
4 Min de lectura
En la dieta del deportista es muy importante conocer cuánto, cuándo y para que comer, pero ¿sabemos cómo cocinar los alimentos para deportistas?
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Naturopatía
4 Min de lectura
El Sándalo es un árbol perennifolio originario de la India (Santalum álbum) y considerado sagrado. Sus hojas, grandes y de apariencia coriácea, recuerdan a las del laurel y puede llegar a alcanzar alturas de 10 metros.
Psicología
2 Min de lectura
¿Qué beneficios tienen los videojuegos a nivel psicológico? Si eres un gamer te detallamos 10 psico-tips para mejorar tu juego.
Belleza y salud
2 Min de lectura
La caída del cabello o calvicie según estudios epidemiológicos afecta al 50% de los varones de más de 50 años. En la mujer la caída del cabello también es motivo de preocupación habitual, en las que puede ser más evidente tras la menopausia o en determinadas situaciones de cambio hormonal.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
Cada día realizamos gestos en nuestros hogares que pueden resultar de lo más banales pero que, sin embargo, pueden tener consecuencias perjudiciales, como tender dentro de casa?
Deporte y Salud
4 Min de lectura
Una de las razones es que el pan aporta principalmente hidratos de carbono que permiten la recuperación muscular tras la actividad física.
Deporte y Salud
3 Min de lectura
Los entrenadores de fitness y los profesionales que nos dedicamos a la prescripción de ejercicio para la salud, estamos de enhorabuena gracias una reciente publicación científica que confirma que la actividad física es fundamental para reducir nuestro porcentaje de grasa.
Deporte y Salud
4 Min de lectura
Las barritas energéticas para deportistas son un suplemento con alto contenido en carbohidratos y poca grasa, indicadas para el ejercicio.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El consumo de alcohol puede tener consecuencias irreversibles para el cuerpo. Descubre cómo nuestro organismo responde ante esta sustancia y cuáles pueden ser los principales efectos.
Belleza y salud
3 Min de lectura
Ángela Navarro lleva desde los 15 años creando tendencias en el mundo de la peluquería. Su inquietud por poner en práctica sus conocimientos al servicio de los demás le han hecho poner en marcha un importante proyecto oncológico único en el mundo, en el que se trabaja directamente al servicio de los pacientes que están sufriendo esta enfermedad. ¡Descubramos como afecta la estética a la autoestima de los pacientes oncológicos!
Deporte y Salud
5 Min de lectura
El triatlón es un deporte relativamente joven que ha sido acogido con mucha popularidad a nivel nacional e internacional y que, al mismo tiempo, también se relaciona con una alta incidencia de lesiones.
Psicología
4 Min de lectura
El término ghosting hace referencia al hecho de cortar por lo sano la interacción con alguien sin dar ninguna explicación, literalmente desaparecer de su vida.
Hábitos saludables
5 Min de lectura
Es muy fácil decirlo, pero no tan fácil hacerlo. En mil y una ocasiones hemos oído eso de “come bien y haz ejercicio, seguro que así te sentirás mejor” y con ello no se falta a la verdad, pero… “del dicho al trecho va un trecho”.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El sonido está formado por diferentes frecuencias acústicas que nos permiten distinguir los diferentes sonidos que nos envuelven.
Deporte y Salud
3 Min de lectura
La hidratación es esencial a la hora de hacer deporte ya que la falta de agua durante ciertas actividades puede llegar a ser muy perjudicial para el organismo
Psicología
2 Min de lectura
La amaxofobia es una fobia que padece el 33% de la población española y está relacionad con la conducción.
Hábitos estacionales
3 Min de lectura
Los efectos más graves de la polución se producen sobre las personas con alguna patología de base. La OMS calcula que, si la media de la concentración anual disminuye, se podría evitar el 15% de la mortalidad a largo plazo debida a la polución.
Viajes
0 Min de lectura
Al volver de viaje es altamente recomendable que se consulte con un Centro de Salud Internacional
Belleza y salud
3 Min de lectura
Los hombre buscan productos fáciles de utilizar, efectivos, funcionales, y sobre todo, que se absorban bien y no dejen un tacto graso. Actualmente encontramos desde los clásicos productos de afeitado hasta geles para el contorno de ojos, peelings faciales y maquillajes compactos. ¡Descubre cómo cuidar la piel masculina!
Te puede interesar
Aceite de magnesio. Beneficios y propiedades
4 Min de lectura
El aceite de magnesio ha emergido recientemente como una opción innovadora y eficaz en el competitivo mercado de la suplementación. Descubre sus beneficios.
Picaduras de garrapata. Cómo actuar
4 Min de lectura
La garrapata es un insecto de la familia de los Ixodes, que se alimenta adhiriéndose a la piel de los animales o el hombre, y chupa su sangre.
¿Qué es el estrés oxidativo y los antioxidantes?
3 Min de lectura
En condiciones de esfuerzo y ejercicio prolongado el cuerpo genera un exceso de radicales libres muy superior al de una persona sedentaria, provocando daño celular, conocido como estrés oxidativo.
SEGUROS DE SALUD
Cuadro Médico MAPFRE
