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Cuerpo y Mente

Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología

2 Min de lectura

La amaxofobia es una fobia que padece el 33% de la población española y está relacionad con la conducción.

Hábitos estacionales

3 Min de lectura

Los efectos más graves de la polución se producen sobre las personas con alguna patología de base. La OMS calcula que, si la media de la concentración anual disminuye, se podría evitar el 15% de la mortalidad a largo plazo debida a la polución.

Viajes

0 Min de lectura

Al volver de viaje es altamente recomendable que se consulte con un Centro de Salud Internacional

Belleza y salud

3 Min de lectura

Los hombre buscan productos fáciles de utilizar, efectivos, funcionales, y sobre todo, que se absorban bien y no dejen un tacto graso. Actualmente encontramos desde los clásicos productos de afeitado hasta geles para el contorno de ojos, peelings faciales y maquillajes compactos. ¡Descubre cómo cuidar la piel masculina!

Terapias corporales

3 Min de lectura

El yoga facial es una revolucionaria técnica que permite aplicar la tradicional disciplina asiática al rostro. Cuenta con múltiples beneficios

Psicología

3 Min de lectura

Las PAF son prácticas alineadoras familiares que surgen por conflictos conyugales entre los padres y que afectan negativamente a la vida de los niños.

Hábitos estacionales

3 Min de lectura

Existen decenas de especies de artrópodos y arácnidos que pueden ocasionar picaduras al ser humano, e incluso transmitirle ciertas enfermedades, sobre todo en áreas tropicales. Enumeraremos las más frecuentes, entre ellas, la picadura de pulga.

Hábitos saludables

3 Min de lectura

Para dormir mejor hay que relajarse, bajar las revoluciones, estar en paz con uno y con los demás y dejar que Morfeo, nos abrace.

Hábitos saludables

3 Min de lectura

“Si no lees no pasa nada. Si lees pasa mucho”, así se refirió Gandhi al placer de la lectura, un hábito que nos enriquece a nivel mental y ayuda a optimizar nuestras facultades. ¿En qué puede beneficiarnos?

Deporte y Salud

4 Min de lectura

En la dieta del deportista es muy importante conocer cuánto, cuándo y para que comer, pero ¿sabemos cómo cocinar los alimentos para deportistas?

Psicología

4 Min de lectura

La pregunta viene de lejos. Mucho antes incluso de aquel bolero de Antonio Machín que decía “¿cómo se puede querer a dos mujeres a la vez y no estar loco?”

Deporte y Salud

3 Min de lectura

Es una respuesta adaptativa y, generalmente, asintomática que se acompaña de un aumento en el tamaño ventricular izquierdo (aumento de la cavidad y del grosor de su pared).

Psicología

4 Min de lectura

El trastorno dismórfico corporal (TDC), anteriormente llamado dismorfofobia, se caracteriza por una preocupación excesiva por uno o más defectos físicos, reales o imaginados.

Deporte y Salud

3 Min de lectura

Las actividades de alto impacto pueden aumentar el riesgo de lesión si existe una patología o lesión de base pero practicados de forma controlada pueden ofrecer muchos beneficios

Deporte y Salud

3 Min de lectura

El chocolate es uno de esos alimentos deseados por la mayoría y considerado “prohibido”, por lo que muchos que siguen una dieta sana, incluyendo deportistas, lo destierran de su dieta, pero ¿es realmente tan malo?

Psicología

3 Min de lectura

El término JOMO fue acuñado por el conocido blogger Anil Dash, quien definió el placer de “no estar ahí” tras el nacimiento de su primer hijo, que le hizo pasar un mes absolutamente desconectado de internet.

Psicología

4 Min de lectura

Las personas necesitamos estabilidad para vivir, pero cuento nuestro estado de ánimo se desequilibra podemos sufrir trastornos. La depresión sería una bajada brusca de nuestro estado de ánimo que se manifiesta por una profunda tristeza.

Psicología

4 Min de lectura

Se llama “Blue Monday” (lunes triste, en castellano) al tercer lunes de enero y se considera “el día más deprimente del año”. ¿Cuál es el motivo?

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