Cómo actuar si te muerde una serpiente
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Descubre cómo actuar rápidamente ante una mordedura de serpiente: aprende a identificar serpientes venenosas, los primeros auxilios esenciales y lo que nunca debes hacer en estas situaciones.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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La depresión postparto afecta a muchas madres tras el nacimiento de un bebé, aunque suele pasar desapercibida. Detectarla a tiempo y buscar apoyo profesional es clave para una recuperación emocional saludable. Descubre sus causas, síntomas y tratamientos.
Viajes
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¿Te cuesta desconectar en vacaciones? Limitar el uso del móvil, realizar actividades relajantes, conectar con el entorno y planificar de forma consciente son claves para lograr un descanso real y recargar energías. Descubre cómo aprovechar tu tiempo libre al máximo y volver renovado.
Naturopatía
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El harpagofito es una planta que en los últimos años se ha dado a conocer como alternativa a los fármacos tradicionales para tratar el dolor. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y analgésicas sin efectos secundarios.
Naturopatía
4 Min de lectura
La levadura de cerveza aporta proteínas de alto valor biológico al contener todos los aminoácidos esenciales, por eso es tan beneficiosa para la piel y el pelo
Deporte y Salud
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Los cambios de presión atmosférica afectan la respiración y la circulación, causando molestias al volar, subir montañas o bucear. Para prevenir síntomas, aclimátate gradualmente, hidrátate y usa técnicas para equilibrar la presión en los oídos.
Viajes
3 Min de lectura
Los viajes largos aumentan el riesgo de trombosis venosa. Para prevenirla, muévete, hidrátate y usa ropa cómoda; si tienes riesgo, consulta sobre medias de compresión o medicación.
Viajes
3 Min de lectura
Los cambios de presión en el avión pueden causar molestias en los oídos, especialmente en despegues y aterrizajes. Técnicas como la maniobra de Valsalva, masticar chicle o usar tapones especiales ayudan a aliviar la presión.
Viajes
4 Min de lectura
Dormir en un avión es posible con una buena preparación y accesorios como antifaz y almohada cervical. Evita estimulantes, usa técnicas de relajación y cuida la postura. Así, llegarás a tu destino más descansado.
Cuerpo y Mente
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Viajar siendo celíaco requiere planificación, investigar el destino, llevar alimentos seguros y comunicar la condición ayudan a prevenir problemas. Elegir alojamientos con cocina y restaurantes con opciones sin gluten facilita la experiencia.
Hábitos saludables
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El aspecto de las uñas puede ser indicador de que hemos padecido un traumatismo, tenemos un déficit nutricional o bien puede revelar alguna patología más importante.
Terapias corporales
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Descubre los diferentes tipos de tortícolis, sus causas y cómo tratarlos de forma efectiva con terapias físicas, ejercicios y opciones médicas personalizadas. Cuida tu cuello y mejora tu calidad de vida.
Terapias corporales
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La terapia neural aplica anestésicos locales, como la procaína, para aliviar dolores regulando el sistema nervioso. Su eficacia es discutida y requiere profesionales calificados.
Naturopatía
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La moringa oleífera, también conocida como árbol de la vida, es un árbol tropical de la familia de Moringaceae originario de la India, que lleva siglos utilizándose tradicionalmente por sus propiedades medicinales y nutricionales.
Psicología
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Descubre las diferencias clave entre psicólogos y psiquiatras, sus enfoques y cómo saber cuál es el adecuado para tus necesidades de salud mental.
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Los sesgos cognitivos son atajos mentales que distorsionan nuestra percepción y toma de decisiones y pueden influir negativamente en nuestras vidas.
Terapias corporales
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La presoterapia es un tratamiento médico estético, no invasivo y no quirúrgico, que consiste en sesiones de drenaje linfático, y que se aplica en pacientes con problemas circulatorios, los cuales generan gran retención líquidos.
Naturopatía
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Entre los beneficios de la artemisa está el de reducir los dolores menstruales , regular el ciclo menstrual en trastornos ginecológicos, y aliviar los síntomas de la menopausia. Se puede tomar de diferentes formas.
Terapias corporales
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El método Reiki se basa en el enfoque oriental de que todo ser vivo posee una Energía Vital que debe fluir correctamente. No puede reemplazar al tratamiento médico, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.
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Las propiedades medicinales del llantén son conocidas desde hace siglos. Además, por su riqueza nutricional, también puede utilizarse como alimento y tomar como verdura, ensalada…
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