¿Cómo tomarla y qué beneficios tiene la Sauna?
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Los finlandeses siempre han considerado la sauna la panacea de la felicidad. Y si por ésta se entiende bienestar físico y psíquico, no andan desencaminados.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Belleza y salud
4 Min de lectura
La liposucción elimina grasa localizada para esculpir la silueta, pero no es un método para perder peso. Existen diferentes técnicas que se adaptan a cada caso. Como toda cirugía, conlleva riesgos, y la elección de un cirujano acreditado es fundamental. El postoperatorio requiere paciencia y cuidados específicos.
Belleza y salud
4 Min de lectura
Los bioestimuladores de colágeno son sustancias que se inyectan en zonas específicas de la piel para activar las células encargadas de producir colágeno.
Hábitos saludables
3 Min de lectura
El tabaco es un problema aún vigente en nuestra sociedad. Y conocer sobre los beneficios y los cambios positivos que experimenta el cuerpo tras el abandono del tabaco es una buena manera de motivar y favorecer el dejar de fumar.
Belleza y salud
4 Min de lectura
La otoplastia es una cirugía estética que corrige la forma, tamaño o posición de las orejas, mejorando la armonía facial y la autoestima. Es apta tanto para niños como para adultos, y se realiza de forma ambulatoria, con resultados naturales y cicatrices apenas visibles.
Hábitos saludables
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El agua de mar es una disolución formada por agua y sales, en una proporción de un 96,5% de agua y un 3,5% de sales ¡Conoce los diferentes tipos que existen para el consumo y los beneficios que nos puede aportar a nuestro organismo.
Belleza y salud
3 Min de lectura
El lip lift es una cirugía estética que acorta la distancia entre la nariz y el labio superior, rejuveneciendo la sonrisa de forma natural y permanente. Es ideal para personas con labio largo, sonrisa gingival o pérdida de definición por la edad. Tiene una recuperación rápida y evita el uso continuo de rellenos.
Naturopatía
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El diente de león tiene muchas propiedades medicinales: diuréticas, depurativas y digestivas. Puede tomarse en infusión o cápsulas de polvo.
Viajes
4 Min de lectura
Si viajas a zonas tropicales, infórmate sobre la malaria y cómo prevenirla. No todos los medicamentos sirven para todos: depende del destino, edad o embarazo. Consulta con un médico antes de viajar y protege tu salud con medidas adicionales.
Psicología
4 Min de lectura
El “síndrome de wanderlust” describe una necesidad constante de viajar que puede esconder insatisfacción, búsqueda de identidad o evasión emocional. Aunque no es una enfermedad, puede interferir con la vida diaria. Aprender a viajar con intención y cultivar el bienestar cotidiano ayuda a encontrar equilibrio.
Psicología
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La depresión postparto afecta a muchas madres tras el nacimiento de un bebé, aunque suele pasar desapercibida. Detectarla a tiempo y buscar apoyo profesional es clave para una recuperación emocional saludable. Descubre sus causas, síntomas y tratamientos.
Viajes
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¿Te cuesta desconectar en vacaciones? Limitar el uso del móvil, realizar actividades relajantes, conectar con el entorno y planificar de forma consciente son claves para lograr un descanso real y recargar energías. Descubre cómo aprovechar tu tiempo libre al máximo y volver renovado.
Naturopatía
4 Min de lectura
El harpagofito es una planta que en los últimos años se ha dado a conocer como alternativa a los fármacos tradicionales para tratar el dolor. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y analgésicas sin efectos secundarios.
Naturopatía
4 Min de lectura
La levadura de cerveza aporta proteínas de alto valor biológico al contener todos los aminoácidos esenciales, por eso es tan beneficiosa para la piel y el pelo
Deporte y Salud
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Los cambios de presión atmosférica afectan la respiración y la circulación, causando molestias al volar, subir montañas o bucear. Para prevenir síntomas, aclimátate gradualmente, hidrátate y usa técnicas para equilibrar la presión en los oídos.
Viajes
3 Min de lectura
Los viajes largos aumentan el riesgo de trombosis venosa. Para prevenirla, muévete, hidrátate y usa ropa cómoda; si tienes riesgo, consulta sobre medias de compresión o medicación.
Viajes
3 Min de lectura
Los cambios de presión en el avión pueden causar molestias en los oídos, especialmente en despegues y aterrizajes. Técnicas como la maniobra de Valsalva, masticar chicle o usar tapones especiales ayudan a aliviar la presión.
Viajes
4 Min de lectura
Dormir en un avión es posible con una buena preparación y accesorios como antifaz y almohada cervical. Evita estimulantes, usa técnicas de relajación y cuida la postura. Así, llegarás a tu destino más descansado.
Naturopatía
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Esta planta medicinal ha sido utilizada desde tiempos precolombinos en la medicina popular chilena. Aunque es originaria de las regiones montañosas y secas de Chile también se ha extendido a la región mediterránea y el norte de África.
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El primer paso para resolver un conflicto es reconocer su existencia, buscar un momento para tratarlo y tener una buena predisposición.
¿Qué es la alexitimia y cómo se trata?
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la alexitimia es una incapacidad más frecuente en hombres que en mujeres y, en muchos casos, va acompañada de otros problemas psicológicos, como los trastornos psicosomáticos.
SEGUROS DE SALUD
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