¿Conoces la carnitina en el deporte?
2 Min de lectura
Descubre los beneficios y consejos sobre la carnitina en el deporte.
Deporte y Salud
El ejercicio y la actividad física son imprescindibles para una vida saludable. Y tanto si eres de aquellos a los que encanta como si te cuesta ponerte, existen muchas formas amenas y estimulantes de mantenerse activo y en buena forma. Descubre todas las que te proponemos en nuestra sección de Deporte y Salud.
Deporte y Salud
3 Min de lectura
La hidratación es esencial a la hora de hacer deporte ya que la falta de agua durante ciertas actividades puede llegar a ser muy perjudicial para el organismo
Deporte y Salud
4 Min de lectura
En la dieta del deportista es muy importante conocer cuánto, cuándo y para que comer, pero ¿sabemos cómo cocinar los alimentos para deportistas?
Deporte y Salud
3 Min de lectura
Es una respuesta adaptativa y, generalmente, asintomática que se acompaña de un aumento en el tamaño ventricular izquierdo (aumento de la cavidad y del grosor de su pared).
Deporte y Salud
3 Min de lectura
Las actividades de alto impacto pueden aumentar el riesgo de lesión si existe una patología o lesión de base pero practicados de forma controlada pueden ofrecer muchos beneficios
Deporte y Salud
3 Min de lectura
El chocolate es uno de esos alimentos deseados por la mayoría y considerado “prohibido”, por lo que muchos que siguen una dieta sana, incluyendo deportistas, lo destierran de su dieta, pero ¿es realmente tan malo?
Deporte y Salud
3 Min de lectura
La práctica del ejercicio físico extenuante puede provocar problemas a nivel circulatorio, respiratorio, renal metabólico y muscular. ¿Cómo evitarlo practicando deporte de forma correcta?
Deporte y Salud
3 Min de lectura
Cada vez más el deportista recurre a suplementos deportivos con el fin de mejorar su rendimiento físico. Uno de los componentes de estos suplementos son los aminoácidos que refuerzan el sistema inmunológico e incrementan la masa muscular.
Deporte y Salud
4 Min de lectura
Realizarse un chequeo previo antes de empezar a hacer ejercicio se trata de un trámite que no sólo nos permitirá conocer mejor nuestro estado de salud, sino adaptar el tipo de actividad según el resultado y obtener mayores beneficios a la hora de practicar deporte..
Te puede interesar
Geles energéticos: Recomendaciones y consejos
3 Min de lectura
Seguro que te has preguntado muchas veces sobre los beneficios de los geles energéticos. Aquí te contamos 6 cosas que quizá aún no sepas sobre ellos.
¿Qué te hacen en una prueba de esfuerzo?
4 Min de lectura
La prueba de esfuerzo se realiza para saber el comportamiento del músculo cardíaco durante la actividad física. Consiste en monitorizar la señal eléctrica del corazón (mediante un electrocardiograma) y la presión arterial mientras se realiza un protocolo de ejercicio de unos 15 minutos aproximadamente.
¿Cuánta Fruta se recomienda para los deportistas?
3 Min de lectura
Las frutas para deportistas con alto contenido en agua ayudar a evitar la aparición de fatiga ya que previenen la deshidratación.
SEGUROS DE SALUD
Cuadro Médico MAPFRE
