Deporte y salud

//Deporte y salud
Deporte y salud2020-02-24T09:18:44+01:00

El ejercicio y la actividad física son imprescindibles para una vida saludable. Y tanto si eres de aquellos a los que encanta como si te cuesta ponerte, existen muchas formas amenas y estimulantes de mantenerse activo y en buena forma.  Descubre todas las que te proponemos en nuestra sección de Deporte y Salud.

¿Que debes saber de las grasas?

4 minutos | Las grasas deben estar presentes en cualquier dieta variada y equilibrada.

2 noviembre, 2019|

Algunas curiosidades sobre los deportes de motor

3 minutos | El cuerpo de un piloto está sometido a un estrés elevado a nivel orgánico, físico y también mental.

2 noviembre, 2019|

¿Que necesitas para tu primera carrera?

4 minutos | Hay muchos runners que ni se plantean preparase físicamente para correr en una “carrera oficial” porque simplemente es una salida más.

2 noviembre, 2019|

La importancia de la prueba de esfuerzo si haces deporte

3 minutos | Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades.

2 noviembre, 2019|

¿Qué es el training camp?

3 minutos | Se dice que “querer es poder”… Cada vez son más los amateurs que “emulan” a los profesionales e invierten su tiempo libre en lo que se conoce como “training camp”.

2 noviembre, 2019|

La anemia del deportista

Generalmente, la anemia del deportista suele deberse a una falta de hierro, llamada anemia ferropénica, pero no debe confundirse con la “falsa anemia”, por eso es importante saber diferenciarlas: Anemia ferropénica: se caracteriza por un descenso de los niveles de hemoglobina, manteniendo el número de eritrocitos, aunque estos son de ...

30 septiembre, 2019|

8 Beneficios de montar en bicicleta

4 minutos | Montar en bicicleta tiene muchos beneficios para tu salud, por ejemplo, a nivel cardiovascular, circulatorio y respiratorio. Además, tonifica las piernas y reduce la celulitis. Pedalear durante una hora, nos hace quemar unas 500 calorías aproximadamente y mejora nuestra capacidad aeróbica.

7 agosto, 2019|

Ejercicios abdominales para hacer en casa

5 minutos | Tradicionalmente, hablamos de abdominales haciendo referencia a los músculos localizados sobre el estómago (error), pero poco a poco los profesionales del fitness estamos desterrando este nombre sustituyéndolo por “CORE”. Pero ¿qué es exactamente?

18 julio, 2019|

¿Qué es el estrés oxidativo y los antioxidantes?

4 minutos | En condiciones de esfuerzo y ejercicio prolongado el cuerpo genera un exceso de radicales libres muy superior al de una persona sedentaria, provocando daño celular, conocido como estrés oxidativo.

29 junio, 2019|

¿Que debes saber de las grasas?

4 minutos | Las grasas deben estar presentes en cualquier dieta variada y equilibrada.

2 noviembre, 2019|

Algunas curiosidades sobre los deportes de motor

3 minutos | El cuerpo de un piloto está sometido a un estrés elevado a nivel orgánico, físico y también mental.

2 noviembre, 2019|

¿Que necesitas para tu primera carrera?

4 minutos | Hay muchos runners que ni se plantean preparase físicamente para correr en una “carrera oficial” porque simplemente es una salida más.

2 noviembre, 2019|

La importancia de la prueba de esfuerzo si haces deporte

3 minutos | Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades.

2 noviembre, 2019|

¿Qué es el training camp?

3 minutos | Se dice que “querer es poder”… Cada vez son más los amateurs que “emulan” a los profesionales e invierten su tiempo libre en lo que se conoce como “training camp”.

2 noviembre, 2019|

La anemia del deportista

Generalmente, la anemia del deportista suele deberse a una falta de hierro, llamada anemia ferropénica, pero no debe confundirse con la “falsa anemia”, por eso es importante saber diferenciarlas: Anemia ferropénica: se caracteriza por un descenso de los niveles de hemoglobina, manteniendo el número de eritrocitos, aunque estos son de ...

30 septiembre, 2019|

8 Beneficios de montar en bicicleta

4 minutos | Montar en bicicleta tiene muchos beneficios para tu salud, por ejemplo, a nivel cardiovascular, circulatorio y respiratorio. Además, tonifica las piernas y reduce la celulitis. Pedalear durante una hora, nos hace quemar unas 500 calorías aproximadamente y mejora nuestra capacidad aeróbica.

7 agosto, 2019|

Ejercicios abdominales para hacer en casa

5 minutos | Tradicionalmente, hablamos de abdominales haciendo referencia a los músculos localizados sobre el estómago (error), pero poco a poco los profesionales del fitness estamos desterrando este nombre sustituyéndolo por “CORE”. Pero ¿qué es exactamente?

18 julio, 2019|

¿Qué es el estrés oxidativo y los antioxidantes?

4 minutos | En condiciones de esfuerzo y ejercicio prolongado el cuerpo genera un exceso de radicales libres muy superior al de una persona sedentaria, provocando daño celular, conocido como estrés oxidativo.

29 junio, 2019|

Te puede interesar

¿Cuándo tomar ibuprofeno o paracetamol?

4 minutos | El paracetamol y el ibuprofeno son dos de los fármacos más utilizados en nuestro medio. Ya desde la infancia se indican, incluso de forma combinada, para controlar los picos febriles o los dolores rebeldes.

8 agosto, 2018|

Entradas recientes

Centros
Médicos
Dentales
MAPFRE

CONÓCELOS