¿Qué son las vitaminas?

Name: MAPFRE Salud: Principales vitaminas y sus beneficios
Uploaded: 2019-12-20T09:25:14Z
Duration: 1 min 37 s
Description: Las vitaminas sin nutrientes indispensables que necesitamos en cantidades muy pequeñas. Las aportamos a partir de los alimentos por lo que conviene seguir una dieta completa y equilibrada. https://www.salud.mapfre.es/videos/nutricion-y-crecimiento/vitaminas/

Las vitaminas son micronutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para poder funcionar correctamente. La mayoría no las puede producir y debemos aportarlas con la dieta. Hay dos tipos de vitaminas: las liposolubles y las hidrosolubles.