¿Qué función tiene el tiroides?
El tiroides se encarga de producir las hormonas tiroideas (T3 y T4) involucradas en numerosas funciones del organismo. Cuando el tiroides aumenta o disminuye la producción de estas hormonas, es la TSH la que aumenta o disminuye para frenarlo o estimularlo. Por ejemplo, ante una disminución de T4, la hipófisis responde aumentando la TSH para, de esta manera, estimular la producción de T4. En cambio, cuando la tiroides aumenta la producción de T4, la hipófisis responde disminuyendo su producción. Varias son las patologías que aumentan o disminuyen la producción de estas hormonas.
Enfermedades que aumentan la producción de hormonas tiroideas
Entre ellas, destaca la enfermedad de Graves Basedow, en la que el tiroides produce anticuerpos que se dirigen hacia la propia glándula, destruyéndola, haciendo que la cantidad de hormonas tiroideas aumente. Se produce, por tanto, un hipertiroidismo, y la TSH disminuirá tratando de compensar el proceso.
Síntomas de hipertiroidismo
- Palpitaciones
- Sudoración.
- Pérdida de peso.
- Nerviosismo
Enfermedades que disminuyen la producción de hormonas tiroideas
Entre ellas, destaca el Hipotiroidismo Autoinmune, en el que se producen autoanticuerpos que atacan el tiroides, haciendo que disminuyan la producción de hormonas, y por tanto la hipófisis responda aumentando la TSH.
Síntomas de hipotiroidismo
- Cansancio
- Frialdad
- Aumento de peso.
- Estreñimiento.
Otras causas que pueden alterar la cantidad de TSH
- Edad: estudios han confirmado que la TSH aumenta con la edad, en concreto, 0,08 por cada década cumplida.
- Falta de sueño: se sabe que la falta de sueño, el insomnio, o en aquellos con alteración del ciclo circadiano (aquellos que trabajan de noches o a turnos) se altera la cantidad de TSH, siendo esta mas baja.
- Exposición o ingesta de yodo: una ingesta elevada de yodo en la dieta hace que aumente la cantidad de TSH, y viceversa.
- Cambios de estación: estudios relacionan mayores niveles de TSH durante la temporada invernal, y menos durante la estival.
- Dieta consumida: está más que demostrado que una dieta equilibrada hace que la secreción de TSH sea más estable.
- Exposición al humo del tabaco: el humo del tabaco aumenta la secreción de TSH y, en consecuencia, se produce un hipotiroidismo leve.
¿Se pueden controlar los cambios en la TSH?
Debemos recordar que los niveles de TSH normales no son estáticos, sino que la TSH varia entre unos límites normales. Entre 0,4 y 4,0 se puede decir que la TSH secretada está dentro de la normalidad.
Más allá de estos límites, deben ser estudiados y corregidos por un médico. No obstante, hay ciertos factores modificables, que podemos controlar para mejorar los niveles de TSH.
- Mantén una dieta sana y equilibrada.
- Evita el consumo de tabaco y alcohol, e incluso evita la exposición pasiva al humo.
- Haz ejercicio regular.
- Consume siempre que puedas sal yodada, sobre todo durante el embarazo.
- Mantén una adecuada Higiene del Sueño para evitar el insomnio y obtener un adecuado descanso nocturno.
- Realiza exámenes regulares para determinar los niveles de TSH, sobre todo ante antecedentes personales de enfermedades autoinmunes (celiaquía, diabetes…) o ante antecedentes de patología tiroidea.
- Vigila síntomas que nos puedan indicar que tengamos una alteración en la TSH como pueden ser: cansancio, palpitaciones, perdida o ganancia de peso, nerviosismo.
- Ante cualquier duda, consulta con tu médico de familia o endocrinólogo. Los seguros de MAPFRE Salud cuentan con un amplio cuadro médico de especialista en endocrinología.
Lo que debes saber…
- La TSH o Tirotropina es una hormona segregada en la apófisis anterior (localizada en la cabeza), que se encarga de estimular la glándula tiroides (localizada en la zona anterior del cuello).
- Debemos recordar que los niveles de TSH normales no son estáticos, sino que la TSH varía entre unos límites normales. Entre 0,4 y 4,0 se puede decir que la TSH secretada está dentro de la normalidad.
- Hay ciertos factores modificables, que podemos controlar para mejorar los niveles de TSH: dieta sana (sal yodada), buenos hábitos de sueño y ejercicio, evitar el tabaco y el alcohol.
