La borrachera del sueño

La borrachera del sueño

En los últimos años han nacido en nuestro país varias unidades del sueño. Son departamentos médicos especializados en el estudio del sueño y sus alteraciones. La Cátedra del Sueño de la Universidad de Granada-GrupoLoMonaco ha estimado que un 17% de […]

En los últimos años han nacido en nuestro país varias unidades del sueño. Son departamentos médicos especializados en el estudio del sueño y sus alteraciones. La Cátedra del Sueño de la Universidad de Granada-GrupoLoMonaco ha estimado que un 17% de los menores sufre “La borrachera del sueño”, “confusión al despertar”, “arousal confusional” o “inercia del sueño”.

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Al despertar, el niño está confuso, desorientado, no puede hablar con claridad y sus movimientos son descoordinados y lentos.
  • Los expertos en trastornos del sueño parecen relacionar la aparición de la “borrachera del sueño” con estados de estrés y ansiedad a la hora de ir a la cama.
  • El ejercicio físico, rutinas de relajación, no acostarse tras ver películas estimulantes, ni pasar directamente de estudiar a la cama pueden evitar su aparición.

 

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2018-06-10T11:38:07+00:0021 junio, 2017|

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