5 Min de lectura
El Método Pilates se basa en una serie de ejercicios diseñados por Joseph Pilates, cuyo objetivo es trabajar conjuntamente cuerpo y mente, fortaleciendo las zonas más débiles del cuerpo y retando a las más fuertes.
3 Min de lectura
Ayurveda es la ciencia de la vida y la longevidad. Ayu significa vida y Veda significa conocimiento. ¿En que se basa esta ciencia?
3 Min de lectura
Los abrazos y la expresión del afecto tienen mucho que ver con nuestro desarrollo como seres humanos.
4 Min de lectura
Las propiedades físicas y químicas del agua han hecho posible la gran relevancia que ha tenido su uso como agente terapéutico en la historia de la humanidad.
3 Min de lectura
El yoga facial es una revolucionaria técnica que permite aplicar la tradicional disciplina asiática al rostro. Cuenta con múltiples beneficios
3 Min de lectura
El método Pilates tiene múltiples beneficios para las embarazas. Los estiramientos y ejercicios que se hacen durante una sesión preparan el suelo pélvico para el embarazo, corrigen la postura, evitan dolores... ¡Descube más beneficios!
4 Min de lectura
Con la popularización del uso de instalaciones, tipo balneario o spa, también se han hecho más conocidas las terapias o modalidades que ofrecen este tipo de establecimientos. Te las explicamos una a una.
2 Min de lectura
Debido al estresante estilo de vida que impera en nuestra sociedad, conseguir relajarse muchas veces se convierte en una misión imposible. Para conseguir ese estado zen, compartimos contigo algunas técnicas de relajación.
3 Min de lectura
Unas simples tiras de color han entrado en el mundo del deporte. Desde hace más de un año, se pueden ver a deportistas llevando esparadrapos elásticos de colores con aspecto de tatuajes, en especial en fútbol, ciclismo, tenis o baloncesto, pues son los más practicados y disfrutados. Es por ello, que se han fijado en nuevas técnicas a para mejorar la solución de lesiones relacionadas con el deporte.
2 Min de lectura
Es necesario definir qué es el balance energético que no es otra cosa, que el equilibrio entre lo que se ingiere y lo que se consume.
