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Cómo retrasar la regla de manera efectiva

Pastillas, calendario de ciclo mensual femenino
3 Min de lectura
Hay ocasiones en que tener la regla puede interferir en las actividades o planes por dolor, náuseas o migraña. Por eso, muchas mujeres buscan métodos para retrasar la regla unos días ¿Quieres saber cómo hacerlo?
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Dra. Inés Bombí
Nº Colegiado 080832102 | Especialista en Ginecología y Obstetricia de MAPFRE

Blog Salud MAPFRE es un blog referente en el mundo de la medicina gracias a que todos sus contenidos están escritos por médicos especializados.
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La forma más fácil de cambiar el día de la regla es tomando anticonceptivos. ¿Cuáles son los más efectivos y adecuados? ¿Existen otras formas de retrasar la regla?

Retrasar la regla con anticonceptivos orales

La menstruación con anticonceptivos en realidad es una regla falsa. Las pastillas anticonceptivas habituales contienen dos hormonas: estrógenos y progesterona. En el momento en que el cuerpo deja de recibir estas hormonas, bien tomando las pastillas blancas de placebo (sin medicación) o bien los días de descanso, el estímulo sobre el endometrio cesa y se descama produciendo la regla.

Los anticonceptivos habituales llevan 21 días de pastillas con medicación y 7 de placebo, aunque también se puede hacer una semana de descanso y no tomar el placebo.

La regla es cada 28 días, por tanto, se tiene la menstruación cada 28 días y se pueden hacer ciclos con descansos cada 28 días. Actualmente, hay anticonceptivos en el mercado en que se tiene una regla cada tres o cuatro meses. Simplemente se debe retrasar el descanso de las pastillas.

Pasos para retrasar la regla

Si no se quieren ciclos tan largos se puede, de forma puntual, adelantar o retrasar unos días la regla alargando o acortando los días de pastillas con medicación.

  • Si se quiere retrasar la regla una semana, en vez de tomar 21 pastillas con medicación y después hacer el descanso o placebo, se deben tomar 28 pastillas de medicación. Comprando una caja nueva y tomando sólo las siete primeras y después hacer siete días de descanso.
  • Si se quiere adelantar la regla una semana, en vez de tomar 21 pastillas de medicación se pueden tomar 14 y después hacer el descanso.

Al reiniciar la nueva toma después del descanso ya se deben seguir las pautas habituales y se volverá a tener la menstruación cada 28 días.

mano sobre pastillas anticonceptivas

Otros métodos para retrasar la menstruación

Anillo vaginal

En caso de utilizar el anillo vaginal se pueden alargar 3 o 4 días del mismo anillo o bien quitarlo unos días antes de lo debido y hacer siete días de descanso después. Si se quiere alargar más días lo que debe hacerse es retirar el anillo utilizado y poner uno nuevo durante los días que se desee.

Parches anticonceptivos

En el caso de mujeres que están utilizando los parches anticonceptivos es lo mismo. Se puede poner un parche extra durante 1 semana después de las 3 semanas habituales y después hacer el descanso de una semana. O bien al cabo de dos semanas de haber empezado, hacer una semana de descanso. Lo más importante es no saltarse el descanso de los días habituales, siete o cuatro dependiendo de la pauta habitual. De esta forma, se mantiene la eficacia anticonceptiva.

Sin anticonceptivos

Sin anticonceptivos es muy difícil poder cambiar el día de la regla de forma efectiva. Pero estos tratamientos siempre deben hacerse bajo supervisión médica y no tomar anticonceptivos sin una visita al ginecólogo con una buena historia clínica y valorando los factores de riesgo de cada mujer.

Lo que debes saber…

  • La forma más fácil de cambiar el día de la regla es tomando anticonceptivos.
  • Sin anticonceptivos es muy difícil poder cambiar el día de la regla de forma efectiva.
  • Siempre debe hacerse bajo supervisión médica y no tomar anticonceptivos sin una previa visita al ginecólogo.

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Publicado por Dra. Inés Bombí
- 1 Jun, 2021
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Ir a comentarios (55)

Comentarios (55)

  1. Hola, quiero retrasar mi período, debería venirme entre el 22 y 23 y el fin de semana del 27 voy a l playa, tengo la T de cobre, puedo tomar algo para que no me baje? Gracias

    • Apreciada Mariana,
      El método más efectivo para producir un retraso en los días de la menstruación serían los anticonceptivos orales.
      Para iniciar los anticonceptivos orales debería solicitar cita presencial con un especialista en Ginecología que le pueda hacer una correcta historia clínica y exploración antes de decidir cuál sería la mejor opción en su caso. Un saludo

  2. Hola. Uso anillo anticonceptivo y quiero adelantar mi periodo/regla, como puedo hacerlo?

    • Apreciada Javiera,
      Si retiras el anillo vaginal anticonceptivo deja de liberar las hormonas y por eso provoca la menstruación a los pocos días; así que si quieres tener antes tu período retíralo el día que necesites. Recuerda que lo recomendable es que cada anillo vaginal lo lleves tres semanas para así tener la regla cada mes. Un saludo

  3. Hola, hace 3 días que termine mi ciclo de pastillas y aún no me a bajado la regla, si cominenzo hoy de nuevo a tomar las pastillas retrasare la regla?

  4. Hola, me voy de viaje justo la semana que debería llegarme la menstruación. Hace unos meses ya estoy ocupando el anillo vaginal, en el caso de que me ponga un anillo nuevo el mismo día de sacarme el antiguo, cuando debería sacarme el nuevo anillo? Después de tres semanas también?

    • Apreciada Nicole,
      El anillo nuevo deberá retirarlo en el momento que considere poder tener la menstruación. Puede esperar hasta máximo 3 semanas para retirar el nuevo. Un saludo

  5. Hola quisiera saber si puedo cambiar la fecha de mi menstruacion tomando una pastilla del día después?. Y si es así con cuantos días antes de mi fecha de menstruacion debería tomarla por favor

    • Hola Maria Jose,
      El propósito de los anticonceptivos de emergencia (pastilla del día después) es prevenir el embarazo después de una relación sexual con penetración y sin protección.
      Si bien su uso puede demorar el periodo menstrual hasta una semana, esto dependerá de la mujer y no sería el uso indicado.
      Si precisa retrasar su menstruación, le recomendamos consultar con su ginecólogo habitual para que en base a su situación actual pueda darle opciones viables. Un saludo

  6. Hola! En una semana me tiene que bajar y justo me surgió un viaje. Si empiezo hoy con pastillas anticonceptivas evito que me baje?

    • Hola Antonella, Para retrasar la menstruación deben empezarse las pastillas anticonceptivas el primer día del ciclo (primer día de menstruación) y, por tanto, con más previsión que una semana como comenta. A una semana vista es muy probable que las pastillas no sean efectivas para este ciclo menstrual si bien es cierto que podría retrasar algún día la menstruación.
      Si nunca ha tomado medicación anticonceptiva es preciso que consulte con su ginecólogo antes de iniciar el tratamiento para realizar una historia clínica completa y valorar los posibles riesgos según su caso concreto. Un saludo

  7. Holaa yo ya empezé el viernes a tomar mis pastillas anticonceptivas pero yo las tengo de 21 días y resulta que viajó el 20 de agosto y el 21 tiene que venirme la regla que puedo Acer para atrasarla puedo comprar otra caja de 28 días y empezar a tomarla pero a partir de cuándo???

    • Apreciada Margarita,
      Desconozco el tipo de anticonceptivos que está utilizando, pero habitualmente en estos casos para retrasar la regla se omiten las pastillas anticonceptivas que vienen inactivas correspondientes a la semana de descanso en la caja y se comienza de inmediato con una nueva caja (el día 22). Un saludo

  8. Holaa buenas
    Tengo un viaje a la playa y me tiene que bajar la regla para poder colocarme el anillo vaginal pero no quiero que me baje que puedo hacer para retrasarme la unos días

    • Apreciada María,
      Si no ha utilizado nunca el anillo vaginal, la indicación es que debe ponerse el primer día del ciclo (primer día de su menstruación) y mantenerlo durante tres semanas ininterrumpidamente tras lo cual se retirará durante una semana. Cualquier otro modo de uso podría alterar sus ciclos menstruales por lo que le recomendaría que lo consultará con su ginecólogo habitual. Un saludo

  9. Hola, si atraso mi periodo y ovulación un mes, al otro mes continúo con la fecha de atraso o la original? Estoy en planificación familiar 🙂

    • Apreciada Maty,
      Cuando tiene la regla empieza un nuevo ciclo, independientemente de la anterior. Es decir que irá de acuerdo con la nueva fecha de regla cuando la haya cambiado. Un saludo

  10. No planifico con métodos anticonceptivos pero necesito retrasar o adelantar mi próxima regla. Cuando debería tomar pastillas? Desde ya ? O en otro momento ? Gracias

    • Apreciada Daniela,
      Debería empezar las pastillas en el primer día de la regla y dejarlas para tener la regla cuando ya no sea un impedimento para usted. Un saludo

  11. Hola buen día, necesito retrasar mi periodo que viene el 16 de febrero, si al día de hoy comienzo a tomar la píldora sería efectivo el que no me aparezca la regla?

    • Apreciada Janes,
      En principio no debería tener problema si empieza ahora, pero al no ser el primer día de regla no podemos asegurarlo al 100%. Un saludo

  12. Hola buenas noches! Quería consultar me tiene que venir el próximo 4 de enero como puedo hacer para retrasar?? No tomo pastillas anticonceptivas

    • -Apreciada Joaquina,
      Es más fácil cambiarla de día sabiéndolo con más tiempo, ahora es muy difícil, pero a veces tomando progesterona durante 10 días puede retrasarla unos días. Su médico debe ser quien le diga la dosis adecuada para usted. Un saludo

  13. Hola el día 22 de este mes me baja mi periodo pero tengo un viaje a la playa en esos días. y quiero retrasar mi periodo una semana si tomo pastillas anticonceptivas podría retrasarlo ya que faltan 10 días ?

    • Apreciada Karla,
      Debería acudir a su médico para que la vea, le de algún tratamiento para evitar tanto sangrado y si hace falta le de hierro por el riesgo de anemia al tener tanto sangrado. Un saludo

  14. Hola no tomo ningun anticonceptivo me voy a la playa fin d mes me viajaría el 28 como hago para atrasar el periodo?

    • Apreciada Agustina,
      Se puede retrasar el periodo tomando pastillas anticonceptivas si empieza ahora, pero debe ser su médico con su historia clínica quien sepa si tiene alguna contraindicación para ellas. Un saludo

  15. Hola consulta tengo un viaje importante en la semana del 9 de noviembre y se supone que en esa fecha me debería llegar, como puedo atrasarla ? tomo pastillas tinelle, por favor su ayuda

    • Apreciada Karina,
      Si es una caja de 21 pastillas lo que puede hacer es empezar una caja nueva sin hacer el descanso y así evitará una regla. Si tiene una caja con 28 pastillas no debe tomarse las 7 últimas que no tienen medicación y empezar directamente una caja nueva. Un saludo

  16. Hola buenas, ¿es necesario usar preservativo después de retrasar la regla? De ser así, ¿durante cuánto tiempo? muchas gracias

    • Apreciada María,
      Si ha cambiado el día de regla modificando la semana de descanso de las anticonceptivas habituales el efecto anticonceptivo es igual, pero si lo ha hecho tomando solo el tratamiento unos días para retrasar la regla y habitualmente no toma anticonceptivos debería utilizar preservativo. Un saludo

  17. Hola si mi pequeña de 10 años va a salir a la playa y le llegará el periodo ese día que puedo hacer para que no le llegue hasta después

    • Apreciada Julieta,
      Debe hablar con el pediatra que la lleve habitualmente, pero darle un tratamiento hormonal con tan corta edad no es muy recomendable. Un saludo

  18. Hola tengo colocado el implante subdermico (chip) y queria saber si es posible retrasar mi periorio con pastillas

    • Apreciada Camila,
      Con anticonceptivos se podría retrasar la regla, pero su ginecólogo es quien debe indicárselas para asegurarse de que no tiene ningún factor de riesgo. Un saludo

  19. Hola, planifico con pastillas ya terminé mis 21 entonces sigo tomando hasta completar 28 descanso 7 días y en ese descanso me debe llegar el.perido?
    Y si no me llega sigo tomando las píldoras normal

    • Hola Ana,
      En esos días debería tener la menstruación, si no es así lo mejor es consultar con su ginecólogo. Un saludo

  20. Tomo Loette de 21 comprimidos y querría retrasar la regla una semana de tal manera que tomaría 28 comprimidos activos en vez de 21 y posteriormente realizaría la semana de descanso. No se si correría riesgo de embarazo al estar realizando la semana de descanso 7 días después de comenzar un nuevo blíster y habiendo tomando más de 21 pildoras.

    • Hola Susana, si lo hace como usted dice es correcto, se le retrasará la regla una semana y estará igualmente protegida de embarazo, aunque haya cambiado los días de regla y de descanso. Un saludo

  21. Buenos días, viajo con mi esposo de viaje de parejas y preciso ese fin de semana me tiene que llegar, como hago para retrasar una semana el ciclo. Viajo del 12 al 15 de noviembre y me llego la regla el 15 de octubre. Actualmente mi esposo tiene vasectomía entonces yo no tomo nada de pastas

    • Apreciada Mónica, puede cambiarse el día de ciclo tomando progesterona, pero para saber si tiene alguna contraindicación o no debería primero hablar con su ginecólogo habitual ya que dependiendo de la edad, antecedentes, regularidad de ciclos… la dosis podría cambiar. Un saludo

  22. Buenas noches.
    Quizá sea un poco tarde para atrasar mi periodo, salgo de vacaciones prácticamente de Luna de miel y fué rápida la decisión. Traigo cólicos menstruales. Debería bajarme el 9.
    Puedo tomar algo ? Salgo el domingo a la playa ???

  23. Hola una pregunta, si quiero retrasar mi regla una semana por cuestión de que me baja el día 4 a 5 y me iré a la playa y quiero retrasarla pero también tengo miedo de salir embarazada porque tengo varios Meses que me quite el implante puedo salir? O que otro método puedo usar para no quedar embarazada?

    • Hola Lupita, para retrasar la regla debería hacerlo desde al menos 2-4 semanas antes de que tenga que venir la regla. Por otra parte, para plantear el método anticonceptivo debería hacerse una revisión ginecológica primero y valorar según su edad, factores de riesgo… para saber cuál es el mejor método para usted. Un saludo

  24. Hola, hice mas largo mi ciclo menstrual, de 24 dias, ahora estoy en mi semana de descanso, deberia venirme el periodo cierto? ya pasaron 4 dias y aun no me baja, es normal? sigo tomando la otra caja de pastillas despues de los 7 dias aunque no me venga?

    • Apreciada Agustina,
      Debería venirle el periodo antes de empezar de nuevo una caja, pero si no es así debería hacerse una prueba de embarazo y si es negativa puede empezar la nueva caja a los 7 días. Un saludo

  25. Si no tomo pastillas y deseo retrasar la menstruación, empezando a tomarlas unos días antes de que me baje podría retrasarlo?

    • Apreciada María,

      Puede ser que si no empieza el primer día no consiga retrasarla a pesar de tomar las pastillas por ello se recomienda empezarlas el primer día de regla. Si no es posible hacerlo se puede intentar empezando el día que sea del ciclo pero no siempre funciona. Un saludo

  26. Hola, si quiero adelantar la regla 1 semana tomando hasta el dia 14 y descansando 7.. cuando vuelvo a arrancar la toma habitua hay riesgo de embarazo? Ya que habria tomando menos dosis de las habituales por realizar antes el descanso

    • Hola Johana,
      Si ha hecho una semana de descanso y ha reiniciado la nueva caja de forma normal está igualmente protegida. Un Saludo

  27. Hola tengo una consulta si no tomo pastillas anticonceptivas y quisiera retrasar mi menstruación puedo hacerlo comenzando a tomarlas ósea mi menstruación comienza en 5 o 6 días si empiezo a tomar hoy las pastillas este se retrasará? Gracias

    • Apreciada Sol,
      Puede probarlo aunque puede ser que le venga igualmente la regla. Sobre todo no debe confiar en los anticonceptivos como planificación familiar si no que debe utilizar preservativo con las relaciones. Un saludo

    • Hola, te finciono?

      • Hola buenas tardes, tengo una hija de casi 14 años, tenemos viaje a la playa con salida el día 03 pero a ella le baja entre el 3 y el 5 de cada mes, ¿puedo retrasarle su periodo de menstruación con pastillas anticonceptivas?

        • Apreciada Nancy,
          Puede cambiarle el día de regla con anticonceptivas pero un médico es quien debería recetarlas con una historia clínica para saber los factores de riesgo de su hija. Un saludo

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