Artículos escritos por Dra. Lara Garcelán
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La anemia puede combatirse con una dieta rica en hierro que ayude al incremento de glóbulos rojos en sangre. Descubre qué alimentos tienen alto contenido […] -
Los requerimientos nutricionales son las necesidades que los organismos vivos tienen de los diferentes nutrientes para su óptimo crecimiento, mantenimiento y funcionamiento en general. -
La intolerancia al gluten afecta a personas genéticamente predispuestas y sus síntomas suelen ser gastrointestinales (diarrea, distensión abdominal, pérdida de peso...) -
El exceso de azúcar puede ser nocivo para nuestra salud, por lo que debemos intentar limitar su consumo para no sobrepasar ciertos límites. -
https://www.youtube.com/watch?v=WEwv8Vu0WJQ Durante el embarazo es importante seguir una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, así como fibra, […] -
https://www.youtube.com/watch?v=V7lnZwpfyYs El consumo medio diario de azúcar de la población suele estar por encima de las necesidades diarias y recomendaciones. Por ello, se busca el […] -
https://www.youtube.com/watch?v=HvxG77PCka0 El hierro es un mineral que es esencial porque se necesita para la formación de hemoglobina y mioglobina, proteínas que transportan el oxígeno y […] -
https://www.youtube.com/watch?v=MsfbJRqDZPo Una alimentación es equilibrada cuando incluye todos los grupos de alimentos, cubriendo las necesidades diarias individuales. Este tipo de alimentación se puede representar por […] -
https://www.youtube.com/watch?v=N0-kMo9mlrY Las vitaminas son micronutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para poder funcionar correctamente. La mayoría no las puede producir y debemos aportarlas […]
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