Artículos escritos por Mireia Galán

CanalSALUD es un blog referente en el mundo de la medicina gracias a que todos sus contenidos están escritos por médicos especializados.
Los años de experiencia de MAPFRE en el sector nos avalan como fuente de información veraz y práctica, ayudándote en tus cuestiones sobre la salud del cuerpo y la mente.

Biorretroalimentación: todo lo que debes saber

La biorretroalimentación es una técnica que sirve para tratar una gran variedad de afecciones, desde neurológicas hasta cardiovasculares, gastrointestinales o ginecológicas.

Sueños lúcidos: Cómo tenerlos y sus beneficios

Un sueño lúcido es un sueño en que la persona es consciente de que está soñando, y precisamente esta consciencia es la responsable de que el individuo pueda controlar lo que ocurre en él.

¿Qué es la sobrecompensación en psicología?

La sobrecompensación es un mecanismo de defensa con el que se trata de superar el sentimiento de inferioridad. Aceptar y flexibilizar son claves para compensar bien.

Sonambulismo infantil

El sonambulismo es una alteración del sueño benigna, no suele ser necesario un tratamiento especial aunque en ocasiones suele ir acompañado de otros trastornos del sueño

Consejos para ayudar a tus hijos con los deberes

Llega la tarde y, para muchos, ese momento de discusión, tensión, quejas y agobios por tener que hacer los deberes ¿Cómo puedo ayudarle con sus tareas? ¿Cómo debo actuar? Te damos unos consejos que te pueden ayudar.

Consejos para afrontar situaciones de nervios

No es raro que algunas sensaciones como el estrés, los nervios o la ansiedad se apoderen de la mente repercutiendo negativamente sobre nuestra capacidad intelectual y disminuyendo nuestro rendimiento. ¡Estos consejos te ayudarán a manejar tus nervios!

¿Cómo sobrellevar la cuarentena?

A medida que pasa el tiempo, no sólo aumentan los contagios del covid-19 y los días de reclusión en el hogar, sino también los efectos psicológicos que provoca el confinamiento.