Salud Mental

Salud Mental: todo lo que debes saber

La salud mental es muy importante para la salud física y el bienestar de las personas. En esta sección te contamos algunos consejos y hábitos recomendados por especialistas de la salud mental para que puedas cuidarla en tu día a día.

Hombre en el túnel de embarque de un avión

Viajes

¿Se puede viajar estando de baja?

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Es aconsejable no tomar la decisión por cuenta propia de si es posible viajar durante una incapacidad temporal, sino que debe ser el médico quien aconseje.

11 noviembre, 2025

Psiquiátricas

Espíritu de la escalera: síntomas y orígenes

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Se trata de esta sensación incómoda de encontrar las palabras perfectas cuando ya es demasiado tarde y que suele venir acompañada de arrepentimiento.

08 noviembre, 2025

Psiquiátricas

¿Qué es la eisoptrofobia?

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Estas 5 claves para saber si sufres eisoptrofobia son sencillas y prácticas con la finalidad de ayudar tanto a uno mismo como a las personas de alrededor.

05 noviembre, 2025

Psiquiátricas

Qué son los trastornos somáticos

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Descubre cómo estos trastornos afectan la calidad de vida, cuáles son sus síntomas más comunes y qué tratamientos combinan enfoques médicos y psicológicos para un mejor bienestar.

14 febrero, 2025

Psicología

Diferencias entre el psicólogo y el psiquiatra

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Descubre las diferencias clave entre psicólogos y psiquiatras, sus enfoques y cómo saber cuál es el adecuado para tus necesidades de salud mental.

09 enero, 2025

Ilustración de los personas, una en bajas temperaturas (abrigado) y otra en altas temperaruras (mostrando sensación de calor)

Hábitos saludables

Estrés térmico por calor o frío

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El estrés térmico es un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo no es capaz de mantener su temperatura interna dentro de un rango seguro, debido a la exposición prolongada a condiciones extremas de calor o frío.

03 octubre, 2024

Mujer desbordada ante peticiones de varias personas

Psicología

Diferencias entre estrés y ansiedad

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Aunque la ansiedad y el estrés comparten síntomas parecidos, en realidad son procesos psicológicos distintos. Te contamos la diferencia.

08 agosto, 2024

Mujer con cara de dolor tocándose el cuello

Reportajes

Cómo tratar dolores musculares por ansiedad

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Un gran porcentaje de población lucha contra el estrés y la ansiedad en su día a día y puede tener un impacto en los músculos de su cuerpo.

04 agosto, 2024

Psicología

Cómo elegir un psicólogo

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Elegir un psicólogo que se adapte a tus necesidades es fundamental para poder iniciar una terapia que sea útil para ti.

25 julio, 2024

Mujer doblada tocándose la tripa, como si tuviera dolor

Digestivas

Síntomas del dolor de estómago por nervios

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El estrés, las preocupaciones del día a día y la ansiedad pueden afectar a la salud de nuestro sistema gastrointestinal.

09 julio, 2024

Hábitos saludables

Cuidado de la salud física y mental

3 Min de lectura

Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.

19 abril, 2024

Reportajes

Consecuencias psicológicas tras un aborto

4 Min de lectura

El embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer. El aborto es un tema incómodo, habitualmente silenciado. ¿Qué efecto tiene y cómo podemos superar?

01 abril, 2024

Psiquiátricas

Cinco tipos de esquizofrenia y sus causas

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La esquizofrenia es un trastorno mental que engloba un conjunto de síntomas que la definen sin que tengan que estar todos presentes y que deben persistir de manera prolongada en el tiempo

18 marzo, 2024

mujer joven con chaqueta vaquera asustada, robando en un supermercado

Psicología

¿Qué es la cleptomanía y cómo tratarla?

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la cleptomanía es un trastorno que se ve poco en las consultas, debido al sentimiento de vergüenza que produce, pero es importante saber que puede tratarse y que podemos mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por este trastorno.

16 marzo, 2024

Una anciana está deprimida por su vida y sufre un fuerte dolor de cabeza.

Psicología

¿Qué se entiende por dolor psicológico?

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El dolor psicológico puede parecer lo mismo que el dolor emocional, pero no lo es. El dolor psicológico es el que tiene como base una alteración de la rama simpática del sistema nervioso autónomo, es decir, sufrir ansiedad.

15 febrero, 2024

dibujo de moléculas de serotonina y dopamina

Neurológicas

¿Qué es la dopamina y qué es la serotonina?

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La dopamina y la serotonina son dos neurotransmisores, es decir, moléculas que se encargan de llevar un mensaje desde las neuronas que lo producen hacia otras células.

07 diciembre, 2023

chica sentada en un sofá con cara triste

Psicología

¿Qué es y por qué se produce el síndrome post-vacacional?

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El llamado síndrome post-vacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional.

03 noviembre, 2023

Psicología

¿Cómo actuar ante un ataque de ansiedad?

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Experimentar un ataque de ansiedad puede ser una situación abrumadora y desafiante, pero existen varias formas de contrarrestar los síntomas y reducir gradualmente la sensación de angustia.

20 octubre, 2023