El noni es un fruto tropical típico de la Polinesia. La capa exterior es de color verde pálido y su interior puede recordar a la chirimoya, de carne blanca y llena de huesos. Aunque es un fruto tropical, no es demasiado sabroso, por ello se toma en forma de zumo mezclado con azúcares o miel.
Composición nutricional del zumo noni
Aunque no tiene una composición nutricional muy destacable, el noni posee proxeronina. Se trata de un componente que, una vez en el organismo, se convierte en xeronina, un alcaloide que regula el metabolismo y diferentes funciones biológicas y al que se le atribuyen muchos beneficios para la salud.
Efecto antimicrobiano
El extracto de su fruto contiene antraquinonas, alizarina y L-asperulosido, a las que se atribuyen características antimicrobianas capaces de combatir las bacterias Pseudomonas aeruginosa y Escherichia coli y el bacilo de la tuberculosis.
Favorece el sistema digestivo
Debido a sus propiedades antimicrobianas y antiparasitarias es capaz de combatir la Helicobacter pylori y ayuda en el tratamiento de úlceras, gastritis o parásitos intestinales.
Analgésico y antiinflamatorio
Se le atribuyen beneficios calmantes, efecto sedante y antiinflamatorio. Parece ser que las sustancias del zumo de noni son capaces de inhibir las enzimas COX-1, causantes de la inflamación y pacientes con enfermedades inflamatorias notan mejoría si complementan el tratamiento convencional con zumo de noni.
Mejora el sistema inmunológico
Parece ser que un polisacárido presente en el fruto de noni es capaz de estimular los linfocitos T (glóbulos blancos) aumentando las defensas. Las investigaciones llevadas a cabo por la Universidad de Chicago observaron un aumento significativo de la glándula que genera los linfocitos T en aquellos animales que habían recibido zumo de noni diariamente.
Reduce los triglicéridos y el colesterol sanguíneo
Un estudio publicado en 2012 confirmó que un grupo de personas fumadoras, con altos niveles de colesterol y triglicéridos, a las que se les suministró zumo de noni durante 30 días, mejoraron el perfil lipídico.
Prevención del cáncer
Parece que el extracto de noni potencia el efecto de ciertos medicamentos que se utilizan habitualmente para tratar el cáncer.
Son muchos los estudios que se han centrado en investigar el noni y la prevención o mejoría del cáncer. La American Association for Cancer Research presentó un trabajo donde se demostraba que un extracto especial de noni tenía un claro efecto anticanceroso en ratones (se prolongó su vida en el 75% de casos). Otros estudios han mostrado que el zumo de noni es capaz de lograr la curación de un 25% a 45% de los animales afectados por sarcoma.
Ayuda a controlar la diabetes.
En 2008, un grupo de investigadores de la Universidad West Indies estudió el efecto del zumo de noni sobre los niveles de azúcar en sangre en un grupo de ratones con diabetes. El grupo de ratones que recibió insulina combinado con zumo de noni obtuvieron glucemias más bajas que aquellos que habían recibido solo insulina.
Poder antioxidante
Contiene una gran cantidad de sustancias antioxidantes, donde destacan el selenio, la xeronina, los lignanos, las antraquinonas, los terpenos y la escopoletina, que neutralizan los famosos radicales libres, evitando el envejecimiento prematuro de los tejidos.
¿Cuánto tiempo se recomienda tomar noni?
Se sugiere consumir jugo de noni durante períodos de 2 a 3 semanas, seguidos de descansos, para evitar efectos secundarios y permitir que el organismo se adapte. La dosis diaria recomendada varía entre 30 y 90 ml, preferiblemente en ayunas.
¿Existen contraindicaciones?
El consumo prolongado o en exceso de noni puede provocar:
- Problemas hepáticos: Se han reportado casos de hepatitis aguda asociados al consumo de jugo de noni.
- Interacciones medicamentosas: El noni puede potenciar los efectos de medicamentos anticoagulantes, aumentando el riesgo de hemorragias.
- Altos niveles de potasio: Puede ser perjudicial para personas con enfermedades renales o que requieren dietas bajas en potasio.
- Efectos hormonales: Posee propiedades antiestrogénicas, por lo que se desaconseja su consumo durante el embarazo o en tratamientos de fertilidad.
¿Cuándo se desaconseja tomarlo?
Se desaconseja el noni durante el embarazo, pues podría interferir en la concepción o provocar un aborto. Tampoco se aconseja en caso de enfermedad hepática, renal o cardiaca debido a su elevado contenido en potasio.
Aunque, existen pocos trabajos publicados que validen científicamente su uso con propiedades beneficiosas para la salud, el uso de esta fruta está aprobada por la Unión Europea como nuevo alimento, puede venderse sin riesgo y se considera un alimento seguro. Ahora bien, no se recomienda su consumo habitual durante periodos prolongados sin consultar a un profesional, pues como comentamos los estudios en humanos son escasos.
Debido a estas consideraciones, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de iniciar o prolongar el consumo de noni, especialmente si se padecen condiciones médicas preexistentes o se está bajo tratamiento farmacológico. En los Seguros de Salud de MAPFRE cuentan con grandes profesionales y expertos en nutrición que nos pueden ayudar a resolver todas las dudas sobre alimentación.
Lo que debes saber
- El noni no es un fruto demasiado sabroso por ello se toma en forma de zumo mezclado con azucares o miel.
- Se le atribuyen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes… pero los estudios son han sido realizados en humanos, por lo que hacen falta más estudios.
- No se aconseja tomar noni en caso de enfermedad hepática, renal o cardiaca ni a embarazadas.
