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Cheat meal o comida libre: ¿es efectivo?

///Cheat meal o comida libre: ¿es efectivo?

Cheat meal o comida libre: ¿es efectivo?

Tener un día para poder comer lo que no está en la dieta no significa ir al otro extremo y comer comida basura o chatarra.

Cuando hablamos de disciplinas deportivas como el fitness, es cada vez más habitual escuchar el concepto: día trampa o cheat meal, que es el día de la semana “libre”, en el que puede ingerirse cualquier tipo de alimento, sin importar calorías o composición nutricional. Pero ¿es realmente beneficioso o necesario?

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2018-07-03T09:14:35+00:00 11 mayo, 2018|

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