Artículos escritos por Elena Mató

El síndrome de Burnout o síndrome de “estar quemado” consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el cansancio psíquico o estrés que surge de la relación con otras personas en un dificultoso clima laboral.

La postergación o procrastinación es el hecho de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.

Las familias reconstituidas cada vez son más frecuentes en nuestra sociedad. Están compuestas por una pareja en la que uno o ambos miembros aportan hijos de una anterior relación y, por lo tanto, el punto de partida puede estar originado por dos causas principales: el fallecimiento de uno de los cónyuges o el divorcio previo de uno o de los dos.

El síndrome del nido vacío es un estado emocional que se produce en los padres cuando sus hijos se emancipan y abandonan el hogar familiar. Se caracteriza por una sensación de vacío, unida a sentimientos de tristeza, soledad y nostalgia.

La educación emocional es un proceso de aprendizaje que se inicia en los primeros meses de vida. Establece sus bases en la infancia, pero que puede desarrollarse, entrenarse y fortalecerse a lo largo de toda la vida.

Los términos introversión y extraversión fueron difundidos por Carl Jung en el contexto de su teoría de la personalidad. ¿Qué diferencias existen entre una persona introvertida y una extravertida?

No se trata de una nueva patología, pero sí que ha ido en aumento en los últimos años entre la sociedad.

La timidez no supone necesariamente un problema, dependerá del grado de la misma. Es conveniente afrontar situaciones, encuentros de forma lenta y gradual

Vacaciones en familia, ¿quién dijo crisis? Es cierto que pueden ser motivos de tensión si no se tienen en cuenta los gustos y las necesidades de cada miembro de la familia. Por eso es muy importante saber comunicarse tomar decisiones conjuntamente. Te damos alguna recomendación más...

Su aparición produce repetidamente el enojo y el dolor que lo acompañan e impide disfrutar plenamente de la vida. Suele mantenerse en el tiempo por la incapacidad de resolverlo o porque la persona que lo sufre no está dispuesta a solucionarlo.

El miedo al compromiso puede convertirse en algo doloroso ya que evita que la persona que lo sufre pueda disfrutar plenamente de una relación de pareja.

Dos conceptos tan antagónicos como la familia y el trabajo son ámbitos que se deben complementar para alcanzar un estado satisfactorio de vida.

Las nuevas tecnologías nos ofrecen cada día nuevas funcionales que, para los más jóvenes son indispensables en su vida. Por eso, en los últimos años ha surgido la Nomofobia o miedo a salir de casa sin móvil o a que se acabe la batería

La zona de confort es un estado mental, una situación o un modo de vida en el que la persona vive de forma cómoda, relajada, conformista, sin necesidad de asumir ningún riesgo ni enfrentarse a ningún reto o desafío, hecho que minimiza el afán de propia superación.

Etimológicamente la palabra resiliencia proviene del latín: “resilio” y significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar, recomenzar”. Es un término que hace referencia a la capacidad de algunos materiales, como el acero, de no romperse y de recuperar su forma inicial, tras haber sido deformados.

Es importante ser consciente de que es natural y lógico que aparezcan los celos. Se trata de un proceso de adaptación y maduración en la evolución normal de los niños.

La depresión es un trastorno que también puede presentarse en la adolescencia y que dificulta la capacidad del joven para seguir con su rutina diaria.

Es bien conocida la tendencia universal de los niños a querer jugar a ser mayores como una forma de acceder a actividades que todavía no les corresponden por su edad. De esta forma, querer disfrazarse de “papá” o de “mamá” es totalmente normal y habitual.