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Existen muchos alimentos que una persona sana puede consumir en crudo sin problema, como vegetales o ensaladas. Pero hay otros alimentos que no se deben comer en crudo.
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La diversidad de alimentos y productos que nos ofrece hoy en día el mercado, y su fácil disponibilidad en los supermercados, genera cada vez más confusión en los consumidores. ¿Cómo identificar un producto procesado del que no lo es o saber identificar si es bueno para la salud o contiene aditivos perjudiciales?
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El ejercicio terapéutico con pelotas para la rehabilitación debe ser prescrito por un profesional para su correcta ejecución,. Son ejercicios específicos, personalizados y guiados siempre por un profesional.
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Estamos inmersos en una sociedad focalizada en la productividad. Estar permanentemente ocupados es sinónimo de éxito y estatus, pero ¿qué supone dar un paso al lado y no hacer absolutamente nada durante breves periodos de tiempo?
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Hoy en día todos asumimos que cuando endulzamos o añadimos azúcar de forma habitual en nuestra dieta perjudicamos nuestra salud y aumentamos el riesgo de padecer algunas patologías. Por eso se recurre a otro tipo de productos que endulcen la comida, como los edulcorantes.
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El cuello es una zona que se contractura habitualmente. Existen muchas causas que pueden generar cervicalgia crónica como las desviaciones de columna, artropatías y discopatías. Con una serie de estiramientos de cuello y cervicales podemos aliviar la tensión en esta zona.
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El descanso es una de las actividades en las que más tiempo invertimos a lo largo de nuestra vida, para ser exactos, una media de 25 años. Por eso mismo, es importante escoger la mejor postura para dormir para asegurarnos un sueño confortable.
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Trucos para mejorar la memoria y entrenar el cerebro a diario, ya que es una manera muy útil para continuar manteniendo una mente ágil y echar un pulso al paso del tiempo.
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En las últimas décadas, especialmente relacionado con los hábitos de vida y la forma de trabajar, la fatiga o cansancio ocular ha pasado a ser un problema frecuente.
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De todos los factores de riesgo cardiovascular evaluados, los tres de mayor prevalencia son: el tabaco, la obesidad y el sedentarismo.
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No debemos permanecer de pie, en una posición estática, demasiado tiempo. Cambiaremos de postura tan frecuentemente como podamos.
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Hacer algún tipo de ejercicio a diario tiene innumerables ventajas para tu salud, en especial para tu corazón. Te contamos qué ejercicios hacer y cuáles evitar.
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Cumplir ciertos hábitos diarios nos ayudarán a mejorar nuestra salud de forma significativa. Un estilo de vida saludable que abarque una dieta equilibrada y algo de ejercicio constante es la base de los hábitos saludables para prevenir el sobrepeso y el sedentarismo. En este artículo te ofrecemos algunos consejos prácticos.
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Para coger una carga del suelo, nos agacharemos doblando las rodillas, con la espalda recta y la cabeza levantada, apoyando ambos pies.
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El Síndrome del Edificio Enfermo (SEE) no se considera como una enfermedad del edificio en sí sino como el conjunto de enfermedades que sufren sus ocupantes y que están ocasionadas o estimuladas por la contaminación del aire en los espacios cerrados o el mal estado del edificio.
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La falta de ejercicio físico o sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
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Para lograr un descanso reparador es importante que el ambiente de nuestro dormitorio sea agradable, tranquilo y favorezca el descanso.
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Superar con éxito los exámenes incluye, además de una buena calidad de estudio, unos hábitos saludables: alimentación adecuada, descanso y ejercicio físico.
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Hoy en día todos asumimos que cuando endulzamos o añadimos azúcar de forma habitual en nuestra dieta perjudicamos nuestra salud y aumentamos el riesgo de padecer algunas patologías. Por eso se recurre a otro tipo de productos que endulcen la comida, como los edulcorantes.
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Es evidente para todo el mundo que el tabaco, los gases de los tubos de escape o la polución son nocivos para nuestra salud, especialmente para el aparato respiratorio, aunque también a nivel cutáneo u ocular, pero también existen otros productos contaminantes tan nocivos como los anteriores.
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Una flora intestinal sana no sólo es fundamental para la salud del sistema digestivo sino que ha demostrado jugar un papel importante en la prevención de enfermedades. Determinados hábitos dietéticos, el estrés, el tabaco o los tratamientos prolongados con antibióticos alteran su equilibrio, lo que reduce nuestro bienestar general. Te mostramos cómo puedes cuidarla.
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Descubre qué es el NAD+, la molécula clave para la energía celular que perdemos con la edad, y cómo los precursores NMN y NR pueden ayudarte a envejecer con salud.
