Artículos escritos por Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer

Desde hace unos años vemos que allí donde vamos hay gente corriendo, ya sea por la ciudad, por el campo, por la montaña o en la playa. Quizás el “espíritu del 92” hizo que nuestro entorno tomara conciencia de lo importante que es la salud y de cómo el “binomio ejercicio y salud” conviven a la perfección.

El corazón es nuestro motor, nuestro bien más preciado, el que nos va a permitir seguir adelante y, por esta razón, debemos cuidarlo.

El baile es una actividad con muchos más beneficios de los que piensas.

Hoy en día hay una variedad de deportes muy amplia que permiten obtener todos los beneficios de la actividad física. Entra en canalSALUD y descubre las tendencias.

El ejercicio idóneo para uno obviamente no tiene por qué serlo para otros. Depende mucho de las preferencias, los gustos, pero, sobre todo, de las capacidades de cada uno. Te ayudamos a escoger la actividad física específica para ti planteándote algunas cuestiones.

Actualmente la cifra de las personas que sufren hipertensión arterial (HTA) es cercana al 20% de la población adulta

Con el buen tiempo las ganas de estar al aire libre aumentan y más cuando el abanico de actividades a realizar es tan amplio.

La ropa deportiva puede parecer un simple complemento más, pero debes saber todos sus beneficios.

¿Has sentido dolor después de practicar deporte?

Demos un repaso por los deportes de invierno. Evidentemente el deporte rey en esta estación es el esquí, pero ¿conoces alguno más?

Descubre los beneficios de las enfermedades óseas

Hacer deporte también puede tener sus riesgos, así que tener a mano un botiquín de emergencia puede salvarte de un mal susto.

El pecho es una parte delicada de la anatomía de una mujer por lo que debe tenerse siempre en consideración incluso cuando realizamos ejercicio.

Desde hace años han ido apareciendo “compañeros de viaje” para el tenis,

Las palabras ejercicio y tabaco están en las antípodas la una de la otra y es esta misma razón la que hace que tengan una relación positiva.

El sobreentrenamiento puede ocasionar problemas de salud.

El ejercicio físico ha demostrado efectos parecidos o incluso mejores que los fármacos para subir el ánimo, de ahí que esté indicado para las personas que sufren depresión.

¿Cuáles son los problemas más habituales del corredor? ¿Y cuáles son las causas que provocan los dolores en las rodillas? ¿Son frecuentes entre los "runners" estas molestias?