Artículos escritos por Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer

El codo es una articulación donde se unen diversos huesos y tejidos blandos como músculos y tendones.

El síndrome del pulgar y el text neck son consecuencia de los dispositivos móviles, pero se puede prevenir.

Las grandes ciudades y poblaciones más pequeñas nos ofrecen centros para beneficiarnos de las bondades del agua, adaptados a todas necesidades.

¿Qué tenemos en común o qué nos diferencia? Para algunos, mucho y para otros, no tanto. Lo que es evidente es que un elemento, un solo dato, determina que genéticamente seamos distintos: el cromosoma “Y”. Dependiendo de si éste se tiene o no como marcador del ADN el feto será finalmente niño o niña.

Las lesiones en el colectivo de deportistas son variadas, tanto en lo que se refiere a su origen como a su localización.

Los deportes de agua como el surf, el windsurf, la vela… ya requieren de diversos elementos que nos permitirán disfrutar del mar, a la vez que nos mantienen en plena forma.

En las primeras etapas de la vida hacer ejercicio tiene una relación directa con una de las funciones de nuestro cerebro, el rendimiento escolar ¿Qué influencia tienen los padres activos en el cerebro de futuros hijos?

El cuidado de la piel del deportista debe protegerse al máximo para prevenir y evitar problemas, ya que están expuestos a muchos agentes externos.

Protegernos de los rayos solares es esencial, sea con ropa adecuada o bien con una buena crema de protección, pero poder controlar nuestra temperatura corporal es también esencial en esta época.

Hay muchos runners que ni se plantean preparase físicamente para correr en una “carrera oficial” porque simplemente es una salida más. ¡Te damos algunos consejos para que comiences la carrera de la mejor manera posible!

Los minutos que muchos deportistas le “arañan” al tiempo del calentamiento dan a entender que no siempre se le da la importancia que debería tener.

El deporte de fuerza en niños no significa levantamiento de pesas ni halterofilia, nos referimos a incluir ejercicios adaptados.

El crossfit es una práctica deportiva cada vez más extendida que tiene también algunos detractores por la intensidad que supone. Descubre más sobre este deporte.

Si eres diabético existen ciertas recomendaciones específicas que debes conocer para hacer deporte. Descubre cuáles son en esta guía.

Dormir es un acto que todos los seres vivos realizamos y que es totalmente necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Algunas especies duermen más que otras, pero todos debemos dormir a lo largo de la jornada ya que con ello damos descanso a nuestro cuerpo después de horas en que ha trabajado tanto a nivel físico como mental.

Las actividades de alto impacto pueden aumentar el riesgo de lesión si existe una patología o lesión de base pero practicados de forma controlada pueden ofrecer muchos beneficios

Realizarse un chequeo previo antes de empezar a hacer ejercicio se trata de un trámite que no sólo nos permitirá conocer mejor nuestro estado de salud, sino adaptar el tipo de actividad según el resultado y obtener mayores beneficios a la hora de practicar deporte..

El origen de la palabra salud se remonta al latín “salus” o “salvatio”, que significa: “estar en condiciones de poder superar un obstáculo”. Este significado ha ido evolucionando en nuestra sociedad hasta que, en 1946, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “aquel estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.