Deporte de fuerza en niños

///Deporte de fuerza en niños

Deporte de fuerza en niños

  El deporte de fuerza en niños no significa levantamiento de pesas ni halterofilia. Cuando se habla de trabajo en el que exista un componente de fuerza en rutinas para niños nos referimos, básicamente, a incluir ejercicios de resistencia adaptados sin […]

 

El deporte de fuerza en niños no significa levantamiento de pesas ni halterofilia. Cuando se habla de trabajo en el que exista un componente de fuerza en rutinas para niños nos referimos, básicamente, a incluir ejercicios de resistencia adaptados sin buscar la hipertrofia muscular, lo cual sería un error.

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Levantar su propio cuerpo, como ya hacen muchos niños en parques al trepar por cuerdas o estructuras móviles, ya es una manera de incluir el entrenamiento de fuerza.
  • Además de este tipo de ejercicio, que al fin y al cabo es un juego, existen una serie de accesorios que ayudan a convertir el juego en una rutina que forme parte de un entrenamiento.
  • Músculos, huesos, articulaciones se ven beneficiados, a la vez que mejora el rendimiento en otros deportes, aumenta la confianza y ayuda al control de peso.

 

Leer más
Deporte de fuerza en niños
5 ( 1 voto )
2018-06-10T18:03:23+00:009 mayo, 2017|

Deja un comentario

Información básica sobre Protección de Datos:
En MAPFRE TECH S.A., como responsable del tratamiento, utilizaremos la información que nos facilite para la gestión de su actividad como usuario de este sitio web, así como atender y responder tanto a las solicitudes de información como las sugerencias, consultas y comentarios que realice a través de los distintos formularios. Dicho tratamiento lo haremos en base al consentimiento que nos ha otorgado. Asimismo, le informamos que, en su caso, podremos comunicar sus datos a otras empresas del Grupo MAPFRE y terceros con los que exista un convenio de colaboración o una relación de prestación de servicios. Por último, le informamos que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación y portabilidad, como se explica en la información adicional que hemos puesto a su disposición en nuestra Política de Privacidad y Cookies.

Deporte de fuerza en niños
5 ( 1 voto )
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Vd. puede configurar su navegador para rechazar estas cookies, pudiendo en tal caso limitarse la navegación y servicios del sitio web. Si no modifica esta opción y continua navegando, Vd. está consintiendo en la utilización de las cookies de este sitio web. Si desea más información sobre las cookies que utilizamos en nuestro sitio web, puede consultar nuestra Política de Privacidad y Cookies. Cerrar