¿Qué es la alexitimia y cómo se trata?
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la alexitimia es una incapacidad más frecuente en hombres que en mujeres y, en muchos casos, va acompañada de otros problemas psicológicos, como los trastornos psicosomáticos.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Deporte y Salud
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¿Qué tenemos en común o qué nos diferencia? Para algunos, mucho y para otros, no tanto. Lo que es evidente es que un elemento, un solo dato, determina que genéticamente seamos distintos: el cromosoma “Y”. Dependiendo de si éste se tiene o no como marcador del ADN el feto será finalmente niño o niña.
Belleza y salud
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Es importante utilizar un buen producto desmaquillador de ojos para cuidar al máximo la zona ocular.
Deporte y Salud
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No es tanto que este deporte exija una preparación física especial (salvo, quizá, algunas disciplinas específicas en su modalidad profesional) pero sí que es evidente que se trata de un deporte físico; por tanto, cuanto mejor fuera nuestra condición, más y mejor podremos sacarle el máximo partido.
Belleza y salud
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Es muy importante utilizar una crema hidratante por las mañanas para conservar la humedad natural de la piel, al mismo tiempo que sirve para proteger la piel de los agentes externos.
Hábitos saludables
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Para lograr un descanso reparador es importante que el ambiente de nuestro dormitorio sea agradable, tranquilo y favorezca el descanso.
Hábitos saludables
2 Min de lectura
Superar con éxito los exámenes incluye, además de una buena calidad de estudio, unos hábitos saludables: alimentación adecuada, descanso y ejercicio físico.
Deporte y Salud
5 Min de lectura
Toda persona iniciada en el mundo deportivo conoce la importancia de los hidratos de carbono durante el ejercicio y su influencia en el rendimiento.
Terapias corporales
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El Método Pilates se basa en una serie de ejercicios diseñados por Joseph Pilates, cuyo objetivo es trabajar conjuntamente cuerpo y mente, fortaleciendo las zonas más débiles del cuerpo y retando a las más fuertes.
Deporte y Salud
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Platón: "Hay tres tipos de hombres: los vivos, los muertos y los que navegan". Una metáfora, al fin y al cabo, pero lo cierto es que esto de navegar a vela es un arte, una cierta filosofía, una manera de entender la vida..
Homeopatía
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Los medicamentos homeopáticos pueden formar un buen tándem con los convencionales para tratar algunas enfermedades. Descubre sus principales conceptos.
Hábitos saludables
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Para mantener un corazón sano la prevención es algo tan sencillo como comer de forma saludable, controlar el peso y hacer ejercicio físico. Te damos las claves para conseguirlo.
Hábitos saludables
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Dos conceptos tan antagónicos como la familia y el trabajo son ámbitos que se deben complementar para alcanzar un estado satisfactorio de vida.
Homeopatía
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La homeopatía nació como fruto de la investigación: una hipótesis de trabajo creada a partir de los trabajos científicos de la época.
Homeopatía
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Un adulto sufre entre uno y dos catarros al año y en el caso de los niños entre cuatro a cinco. El tratamiento con antibióticos resulta del todo ineficaz ya que suelen ser de origen vírico.
Belleza y salud
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La hidroterapia es una técnica que emplea el uso del agua para el alivio de algunos síntomas médicos, sobre todo a nivel físico y emocional. Existen muchas técnicas en las que la hidroterapia puede aportar beneficios para tu salud
Hábitos saludables
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Más de un 60% de los fumadores han intentado dejar de fumar en algún momento u otro, pero no todos con el mismo resultado, en ocasiones por falta real de voluntad y en otras por falta de medios médicos, farmacológicos y sociales adecuados para poder llevar a cabo la deshabituación.
Naturopatía
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La caléndula se usa para tratar irritaciones e inflamaciones leves de la piel, quemaduras solares, y la curación de pequeñas heridas y quemaduras.
Terapias corporales
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Ayurveda es la ciencia de la vida y la longevidad. Ayu significa vida y Veda significa conocimiento. ¿En que se basa esta ciencia?
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Las familias reconstituidas cada vez son más frecuentes en nuestra sociedad. Están compuestas por una pareja en la que uno o ambos miembros aportan hijos de una anterior relación y, por lo tanto, el punto de partida puede estar originado por dos causas principales: el fallecimiento de uno de los cónyuges o el divorcio previo de uno o de los dos.
Tortícolis: causas y tratamiento
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Descubre los diferentes tipos de tortícolis, sus causas y cómo tratarlos de forma efectiva con terapias físicas, ejercicios y opciones médicas personalizadas. Cuida tu cuello y mejora tu calidad de vida.
Hábitos saludables en la relación de pareja
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Los seres humanos somos seres relacionales. Gracias a las neurociencias sabemos que esta característica se empieza a establecer ya en el seno materno, cuando antes de nacer se establece ese primer y especial vínculo con la madre. Nuestra mente continuará su estructuración gracias a las primeras relaciones tras el nacimiento, con los padres u otras figuras de referencia, en un camino que no termina, pues la mente es un sistema abierto que se construye a través de la relación con los otros, y eso seguirá moldeándola.
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