¿Qué son los péptidos y qué beneficios tienen?
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Los péptidos pueden ayudarnos a regenerar la piel a nivel celular, aumentar la densidad de fibras de colágeno y suavizar las arrugas, mejorando la salud cutánea.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
4 Min de lectura
La mayor diferencia entre ansiedad y depresión es que la ansiedad se caracteriza por el miedo y la angustia constante, mientras que en la depresión la persona se siente deprimida y no tiene motivación ni interés para realizar tareas que antes le resultaban satisfactorias.
Deporte y Salud
3 Min de lectura
La causa principal de los calambres musculares en deportistas es desconocida, aunque la mayoría de los estudios científicos atribuyen este tipo de espasmos musculares a un desajuste en el aporte de potasio, magnesio y calcio en el músculo durante el ejercicio.
Psicología
4 Min de lectura
La procrastinación hace referencia a retrasar o aplazar las tareas hasta el último momento, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables, aunque ello implique consecuencias negativas para la persona.
Belleza y salud
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El aceite de argán por su naturaleza lipídica y grandes concentraciones en antioxidantes presenta una gran versatilidad en el ámbito cosmético ofreciendo significativos beneficios para el cabello y la piel.
Deporte y Salud
4 Min de lectura
La L-glutamina es muy consumida como suplemento entre los deportistas con entrenamientos exigentes y con sesiones de elevada intensidad con el objetivo de evitar lesiones, tener una mejor recuperación muscular tras los entrenamientos, una menor sensación de fatiga y evitar el catabolismo muscular.
Deporte y Salud
4 Min de lectura
Un entrenamiento HIIT básico para principiantes podría constar de un circuito de 7 minutos de 11 ejercicios, que se ejecutarían durante 30 segundos cada uno de ellos y con 10 segundos de descanso entre ejercicios
Belleza y salud
4 Min de lectura
La alopecia areata (AA) es un tipo de alopecia que se caracteriza por la pérdida de cabello y/o vello corporal de evolución impredecible. La forma más frecuente de presentación es la aparición de áreas ovaladas en la cabeza o el cuerpo (pueden ser aisladas, poco o muy numerosas).
Deporte y Salud
3 Min de lectura
Los estiramientos para evitar el dolor de espalda, hay que hacerlos de forma suave, sin forzar, concentrándose en el movimiento y no en el resultado, y controlando siempre la respiración. y no en el resultado, y controlando siempre la respiración.
Hábitos estacionales
3 Min de lectura
Tras la picadura de la hormiga roja, aparece dolor y escozor inmediatos, alrededor de la misma, que se autolimita en 5 y 10 minutos. Se aconseja no tocar ni rascar las ampollas para evitar que se infecten
Hábitos saludables
5 Min de lectura
Según la EFSA, en situaciones de temperaturas elevadas, como ocurre en los meses de verano, se recomienda beber medio litro de agua por cada grado de temperatura cuando se superan los 38ºC, es por ello que, fácilmente, en los adultos se beberán de 3 a 3,5 litros de agua al día.
Hábitos estacionales
4 Min de lectura
El verano invita a pasar más tiempo al aire libre, nos ayuda a desconectar y relajarnos, además de que la exposición solar favorece la síntesis de vitamina D, hormona con efectos muy positivos sobre la salud. Pero las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol pueden provocar alteraciones sobre la salud que varían en importancia y que, en casos extremos, pueden llegar incluso a comprometer la vida
Belleza y salud
4 Min de lectura
Cambiar de color de ojos, de oscuros a claros, o viceversa, ha pasado de ser un sueño para algunos a convertirse en una realidad gracias a diversas técnicas disponibles actualmente, un deseo estético que la Sociedad Española de Oftalmología (SEO) desaconseja por las consecuencias irreversibles que puede tener para la visión.
Belleza y salud
3 Min de lectura
La presencia de estrías en la piel no tiene ninguna trascendencia clínica, es decir, no constituyen un problema de salud, pero suponen un problema estético.
Naturopatía
4 Min de lectura
El bálsamo de tigre tiene diferentes propiedades. Sirve para aliviar el dolor muscular y articular, trata el resfriado común e incluso hay quien lo utiliza para suavizar las molestias de las picaduras de mosquitos.
Belleza y salud
3 Min de lectura
Los protectores solares tienen que aplicarse al menos media hora antes de la exposición solar para que puedan absorberse bien, siempre mejor en casa y sobre piel bien seca.
Hábitos estacionales
2 Min de lectura
En verano aumenta la frecuencia de infecciones por hongos debido a factores como el calor y la humedad y sobre todo al hábito de caminar descalzos en lugares públicos concurridos, como son las piscinas.
Psicología
3 Min de lectura
La biorretroalimentación es una técnica que sirve para tratar una gran variedad de afecciones, desde neurológicas hasta cardiovasculares, gastrointestinales o ginecológicas.
Hábitos saludables
4 Min de lectura
Un sueño lúcido es un sueño en que la persona es consciente de que está soñando, y precisamente esta consciencia es la responsable de que el individuo pueda controlar lo que ocurre en él.
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Conseguir un bronceado saludable implica no sólo cuidar la piel sino también cuidarse desde adentro.
Actividades físicas de impacto
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Las actividades de alto impacto pueden aumentar el riesgo de lesión si existe una patología o lesión de base pero practicados de forma controlada pueden ofrecer muchos beneficios
SEGUROS DE SALUD
Cuadro Médico MAPFRE
