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Cuerpo y Mente

Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Belleza y salud

4 Min de lectura

Cambiar de color de ojos, de oscuros a claros, o viceversa, ha pasado de ser un sueño para algunos a convertirse en una realidad gracias a diversas técnicas disponibles actualmente, un deseo estético que la Sociedad Española de Oftalmología (SEO) desaconseja por las consecuencias irreversibles que puede tener para la visión.

Belleza y salud

3 Min de lectura

La presencia de estrías en la piel no tiene ninguna trascendencia clínica, es decir, no constituyen un problema de salud, pero suponen un problema estético.

Naturopatía

4 Min de lectura

El bálsamo de tigre tiene diferentes propiedades. Sirve para aliviar el dolor muscular y articular, trata el resfriado común e incluso hay quien lo utiliza para suavizar las molestias de las picaduras de mosquitos.

Belleza y salud

3 Min de lectura

Los protectores solares tienen que aplicarse al menos media hora antes de la exposición solar para que puedan absorberse bien, siempre mejor en casa y sobre piel bien seca.

Hábitos estacionales

2 Min de lectura

En verano aumenta la frecuencia de infecciones por hongos debido a factores como el calor y la humedad y sobre todo al hábito de caminar descalzos en lugares públicos concurridos, como son las piscinas.

Psicología

3 Min de lectura

La biorretroalimentación es una técnica que sirve para tratar una gran variedad de afecciones, desde neurológicas hasta cardiovasculares, gastrointestinales o ginecológicas.

Hábitos saludables

4 Min de lectura

Un sueño lúcido es un sueño en que la persona es consciente de que está soñando, y precisamente esta consciencia es la responsable de que el individuo pueda controlar lo que ocurre en él.

Hábitos saludables

2 Min de lectura

El agua tienen un papel fundamental en el desarrollo de nuestro organismo, por ello es importante beber entre 2 y 3 litros de agua al día para evitar deshidratarnos. Pero ¿sabías que igual de malo es beber poco que beber de más? ¿Conoces la potomanía?

Terapias corporales

6 Min de lectura

La terapia MBST o resonancia magnética terapéutica, utiliza la base tecnológica de la resonancio magnética diagnóstica, pero con una finalidad curativa.

Deporte y Salud

3 Min de lectura

El trabajo de fuerza y resistencia es importante a la hora de conseguir un buen nivel de tonificación muscular y rendimiento deportivo.

Deporte y Salud

3 Min de lectura

La ventana metabólica es la fase de captación y asimilación máxima de nutrientes y minerales después de hacer ejercicio

Hábitos estacionales

4 Min de lectura

El picor o prurito nasal suele producirse cuando hay una rinitis, que además cursa con congestión nasal, estornudos…Se recomienda consultar con el médico de cabecera y en caso de síntomas persistentes o recurrentes, con el especialista en otorrinolaringología.

Hábitos saludables

2 Min de lectura

Todos hemos experimentado el chasquido de las articulaciones en algún momento, especialmente de los dedos, el cuello o la espalda. Crujirse los dedos puede resultar placentero y muchas personas tienen la costumbre de estirarse las articulaciones hasta conseguir ese chasquido. Pero, realmente, ¿cuál es el proceso?

Viajes

2 Min de lectura

Si viajamos a otro país, sobre todo exótico, corremos el riesgo de sufrir una intoxicación alimentaria ¡Sigue estos consejos y evita la diarrea del viajero!

Hábitos saludables

7 Min de lectura

La salud de los trabajadores no siempre se ha tenido en cuenta. Los accidentes de trabajo, que pueden ser mortales o producir lesiones invalidantes, han hecho promover la salud laboral del trabajador.

Hábitos saludables

3 Min de lectura

Desde hace muchos años se sabe que la higiene de las manos es una manera de disminuir la propagación de algunas enfermedades infecciosas. En el caso de no poder utilizar agua y jabón, los desinfectantes de manos también son útiles.

Hábitos saludables

3 Min de lectura

A pesar de que no todos los beneficios que se atribuyen están del todo probados a nivel científico, parece que las duchas con agua fría pueden tener efectos beneficiosos para nuestra salud, sobre todo por la mañana nos despejan y activan nuestra mente preparándonos para afrontar el día.

Hábitos saludables

6 Min de lectura

El proceso de envejecimiento es universal para todos los seres vivos y no puede ser revertido, al menos por ahora. Sin embargo, a continuación se presentan una serie de consejos para que el periodo de envejecimiento sea lo más confortable posible.

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