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Unas simples tiras de color han entrado en el mundo del deporte. Desde hace más de un año, se pueden ver a deportistas llevando esparadrapos elásticos de colores con aspecto de tatuajes, en especial en fútbol, ciclismo, tenis o baloncesto, pues son los más practicados y disfrutados. Es por ello, que se han fijado en nuevas técnicas a para mejorar la solución de lesiones relacionadas con el deporte.
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El ginkgo es posiblemente el árbol más antiguo. Es el último representante de la familia de las ginkgoáceas por lo que se le considera un fósil viviente.
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La respiración, como afortunadamente se sabe cada vez más, es un acto fundamental de nuestra existencia. Pero lo que quizá no sepamos es por qué es tan importante en el desarrollo de nuestras vidas. Vamos a echarle una ojeada al tema y quizá esto nos anime a trabajar nuestra respiración de forma activa y decidida del mismo modo que ya tenemos asumido lo importante que es trabajar los músculos y articulaciones de nuestro cuerpo o cuidar la alimentación.
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Descubre los mejores consejos y cuidados para mantener los labios sanos y bonitos y cómo actuar ante la sequedad labial.
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El yoga es una técnica milenaria procedente de la India. Dentro del yoga se pueden distinguir muchas ramas o formas distintas de enfocarlo, pero que tanto unas como otras tratan al ser humano en toda su dimensión y pretenden su desarrollo, tanto físico como mental y, si se tienen creencias al respecto, también podemos afirmar que desarrolla la parte espiritual. En definitiva un crecimiento y un trabajo global de la persona.
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El sauce blanco se utiliza para tratar estados febriles, las afecciones reumáticas y los dolores de cabeza y el dolor menstrual.
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Un arte milenario de plena actualidad. Yoga a 40 grados de temperatura, imitando el caluroso verano indio; colgado de cuerdas o yoga acrobático... ¿Todavía crees que este deporte no te puede sorprender?
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El anís verde (Pimpinella anisum L) es una de las plantas aromáticas que el hombre ha cultivado desde los tiempos más antiguos. Utilizada ya, por sus propiedades medicinales y culinarias, por griegos, romanos, egipcios y árabes, en la Edad Media, se le atribuyeron todo tipo de virtudes.
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Los finlandeses siempre han considerado la sauna la panacea de la felicidad. Y si por ésta se entiende bienestar físico y psíquico, no andan desencaminados.
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La Oligoterapia podría entenderse como la terapia con oligoelementos, aunque como se explicará más adelante, deben ponerse unos matices a esta afirmación. Los oligoelementos son elementos químicos que se encuentran en todos los seres vivos. Sus concentraciones son pequeñas, del orden de 1mg por Kg de peso corporal, pero son absolutamente necesarios para la vida y el buen funcionamiento de los seres vivos.
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Es una técnica de higiene segura, indolora, inodora e higiénica, que permite en pocos minutos eliminar materia envejecida, parásitos y carga tóxica.
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La talasoterapia es una técnica que se basa en los efectos terapéuticos que nos ofrecen el mar y otros elementos relacionados como las algas o el lodo.
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Es importante durante estos meses abandonar el sedentarismo y proponerse iniciar alguna actividad física. Te damos algunos consejos.
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Los amantes de los deportes de invierno deben tomar precauciones ya que con nieve se combinan la radiación solar, la reflejada en la nieve y la altitud.
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La alcachofera, como el cardo mariano, son dos plantas medicinales que ayudan a mejorar la función del hígado. Sin embargo, cada una de ellas tiene propiedades específicas que conviene diferenciar.
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Con la llegada del invierno hay que mantener ciertas precauciones para conseguir vencer con seguridad y confort los períodos de bajas temperaturas.
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Los sabañones (o eritema pernio) son un problema común en épocas frías que produce una afectación de las zonas de la piel más expuestas.
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Practicar vela, en cualquiera de sus modalidades (incluso en las individuales, aunque parezca un sinsentido), es un deporte de equipo en esencia. "Si quieres ir rápido, ve solo; si quieres llegar lejos, forma un equipo".
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Un descanso y un sueño adecuados son tan importantes para la salud como una buena nutrición o el ejercicio apropiado ¡Conozcamos sus fases y ciclos!
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Las exposiciones prolongadas al sol o al calor pueden tener como consecuencia, quemaduras solares, golpes de calor, insolaciones. Los niños, los ancianos y las embarazadas son especialmente vulnerables. Aprende a vivir el verano con seguridad.
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La autoestima es el amor que cada uno siente hacia sí mismo, es el sentimiento de valía y de capacidad que uno se atribuye; el reflejo de la confianza, la seguridad y el respeto por uno mismo. Algunos la tienen muy alta, pero muchos deberían cultivarla para disfrutar de una vida más plena y feliz.
