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El Yoga

El yoga es una técnica milenaria procedente de la India. Dentro del yoga se pueden distinguir muchas ramas o formas distintas de enfocarlo, pero que tanto unas como otras tratan al ser humano en toda su dimensión y pretenden su desarrollo, tanto físico como mental y, si se tienen creencias al respecto, también podemos afirmar que desarrolla la parte espiritual. En definitiva un crecimiento y un trabajo global de la persona.

Para conseguir un desarrollo integral lo que hacemos es practicar unos ejercicios de yoga de forma regular, una o dos o más veces por semana, guiados por un profesor o maestro, quien conoce bien los ejercicios de la práctica por haberla realizado infinitud de veces, y puede transmitirla en caliente, es decir, vivida intensamente por él o ella y no por haberla leído en un libro, escuchado en una conferencia, haberla aprendido en un cursillo… Y esa transmisión caliente hace que el practicante aprenda mucho más rápido y con más interés.  Por eso, a la hora de escoger centro de práctica, es mucho más importante el profesor o maestro que la rama del yoga a la que pertenezca; es importante evitar a toda costa las modas que tanto daño hacen al espíritu del yoga.

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2018-06-22T11:00:22+00:003 noviembre, 2016|

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