Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
4 Min de lectura
“El desayuno es la comida más importante del día”, es una frase que oímos habitualmente y damos por buena. Si...
2 Min de lectura
La mayoría de estudios realizados sobre la suplementación con bicarbonato han afirmado que una dosis adecuada tiene un efecto positivo...
5 Min de lectura
Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa...
3 Min de lectura
¿Cómo actúa la creatina para mejorar el rendimiento deportivo? Beneficios, dosis y efectos secundarios.
3 Min de lectura
La timidez no supone necesariamente un problema, dependerá del grado de la misma. Es conveniente afrontar situaciones, encuentros de forma...
3 Min de lectura
Vacaciones en familia, ¿quién dijo crisis? Es cierto que pueden ser motivos de tensión si no se tienen en cuenta...
3 Min de lectura
Trucos para mejorar la memoria y entrenar el cerebro a diario, ya que es una manera muy útil para continuar...
4 Min de lectura
Es el fin inevitable de todo aquel que siente pasión por la navegación a vela: empiezas por disfrutar del ambiente...
6 Min de lectura
Pablo Díaz-Munio Médico del Team Mapfre para la VOR 2014-15 te explica en que consiste la vela de crucero.
3 Min de lectura
Su aparición produce repetidamente el enojo y el dolor que lo acompañan e impide disfrutar plenamente de la vida. Suele...
3 Min de lectura
Las grandes ciudades y poblaciones más pequeñas nos ofrecen centros para beneficiarnos de las bondades del agua, adaptados a todas...
3 Min de lectura
La reflexología o reflexoterapia es un tratamiento manual terapéutico que consiste en la presión o masaje de distintos puntos del...
4 Min de lectura
La primavera es una gran oportunidad para pasar más tiempo al aire libre, recibiendo moderadamente el sol que nos aporte...
3 Min de lectura
En las últimas décadas, especialmente relacionado con los hábitos de vida y la forma de trabajar, la fatiga o cansancio...
3 Min de lectura
De todos los factores de riesgo cardiovascular evaluados, los tres de mayor prevalencia son: el tabaco, la obesidad y el...
3 Min de lectura
Practicar vela, en cualquiera de sus modalidades (incluso en las individuales, aunque parezca un sinsentido), es un deporte de equipo...
< 1 Min de lectura
Para coger una carga del suelo, nos agacharemos doblando las rodillas, con la espalda recta y la cabeza levantada, apoyando...
< 1 Min de lectura
No debemos permanecer de pie, en una posición estática, demasiado tiempo. Cambiaremos de postura tan frecuentemente como podamos.
Te puede interesar
3 Min de lectura
Es una respuesta adaptativa y, generalmente, asintomática que se acompaña...
2 Min de lectura
Las zapatillas del corredor son lo que los neumáticos para...
2 Min de lectura
Descubre los beneficios de las enfermedades óseas
4 Min de lectura
En la dieta del deportista es muy importante conocer cuánto,...