¿Cómo hacer deporte te ayuda a dejar de fumar?
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Las palabras ejercicio y tabaco están en las antípodas la una de la otra y es esta misma razón la que hace que tengan una relación positiva.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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Normalmente tememos la soledad porque la asociamos con abandono o desprotección. Esa sensación de desamparo suele producir tristeza, ansiedad, miedo, etc…
Psicología
4 Min de lectura
El cáncer es una enfermedad más familiar que individual, ya que, si bien lo manifiesta uno de sus miembros, afecta al resto de manera particular. ¿Cuál es la mejor forma de actuar?
Deporte y Salud
3 Min de lectura
El zumo de remolacha aparece cada vez más como ingrediente en suplementos deportivos, ya que es considerado una ayuda ergonómica muy interesante porque es capaz de mejorar la resistencia respiratoria de los deportistas. ¿Qué hay de cierto en todo esto?
Psicología
3 Min de lectura
La experiencia de ser padres es un momento especialmente trascendente para los miembros de una pareja, ya que, a partir del nacimiento del primer hijo, ambos dejan de ser únicamente pareja para pasar a ser, a la vez, padres. Ello implica aprender a combinar papeles y funciones marcadamente diferenciados.
Psicología
2 Min de lectura
El deseo sexual hipoactivo es una afección sexual caracterizada por la disminución del deseo, hecho que provoca angustia personal, dificultades interpersonales o ambas
Psicología
4 Min de lectura
Existen diferentes tipos de disfunciones sexuales, muchas de ellas de origen psicológico. Es importante saber identificarlas para poder superarlas.
Psicología
3 Min de lectura
La autoestima es el amor que cada uno siente hacia sí mismo, es el sentimiento de valía y de capacidad que uno se atribuye; el reflejo de la confianza, la seguridad y el respeto por uno mismo. Algunos la tienen muy alta, pero muchos deberían cultivarla para disfrutar de una vida más plena y feliz.
Psicología
4 Min de lectura
De los cinco sentidos que tenemos, la vista es el principal para el ser humano. El color juega un papel fundamental en nuestra relación con el mundo y tiene una influencia más o menos consciente en nuestras decisiones, interpretaciones o emociones.
Psicología
3 Min de lectura
La gratitud es tomar conciencia de aquello que consideramos valioso. Es una potencialidad fundamental en el ser humano que nos hace más saludables y felices. ¿Cómo incorporarla en nuestra vida?
Psicología
4 Min de lectura
De los siete pecados capitales, quizá la envidia sea el menos evidente, pero sin duda es uno de los más dañinos. Y es que una vez aparece no es fácil manejarla. ¿Podemos intervenir sobre ella?
Psicología
4 Min de lectura
Tradicionalmente, la forma de tener un hijo era que un hombre y una mujer se casaran y procrearan. Hoy no, o al menos, no solamente. Las sociedades avanzan, y con ellas, las formas de vida, por lo que las formas de parentalidad también se han tenido que adaptar.
Deporte y Salud
3 Min de lectura
El consumo de multivitamínicos no para de crecer, ofreciendo al consumidor las vitaminas y minerales necesarios diariamente. Existen de todo tipo, y el público deportista cuenta con algunos específicos para ellos, los que vienen “cargados” de antioxidantes.
Psicología
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Personas que nos ignoran, amigos que nos fallan, parejas que nos abandonan, jefes invalidantes… nadie se libra del rechazo. Es un sentimiento tan doloroso como universal, por lo que aprender a gestionarlo se convierte prácticamente en una necesidad psicológica. ¿Cómo conseguirlo?
Hábitos saludables
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Realizar la compra de los alimentos de la semana puede ser una tarea que podemos compartir con los niños. Será un momento en que podemos aprovechar para enseñarles buenos hábitos alimentarios, así como para que conozcan los alimentos saludables de primera mano y de manera divertida.
Hábitos saludables
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Es un misterio, no sabemos cuánto vamos a vivir… Lo que sí sabemos es qué probabilidad tendremos de morir a una determinada edad en función del año en que hemos nacido. Es lo que se denomina esperanza de vida. Te suena, ¿verdad?
Naturopatía
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La manteca de karité se extrae del árbol karité o Vitellaria paradoxa, autóctono de la sabana africana concretamente de Burkina Faso, Malí, Sudán y Costa de Marfil. Este particular nombre significa: árbol de mantequilla.
Psicología
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La sensibilidad es un rasgo de la personalidad que hace referencia a una mayor perceptibilidad sensorial y emocional. Según cómo la persona perciba y entienda esta capacidad sensitiva, puede tener implicaciones diferentes y llegar a ser una persona altamente sensible
Psicología
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Downshifting un término anglosajón, acuñado por Tracy Smith, que significa reducir la marcha de un vehículo. Este término se aplica ahora a un estilo de vida que busca la simplicidad voluntaria, es el arte de vivir con menos.
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En términos generales, Wabi Sabi es la capacidad de apreciar la belleza en la imperfección. Esta corriente filosófica y estética de comprensión del mundo se basa en el disfrute del presente y en encontrar la armonía y la paz que proporciona la naturaleza en sus pequeñas cosas.
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Es conveniente guardar los medicamentos en un sitio fresco, seco, protegido del calor y de la luz y siempre fuera del alcance de los niños.
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