3 Min de lectura
Desde hace unos años el ciudadano del mundo occidental puede acceder a terapias del lejano Oriente a pocos pasos de su casa. Las terapias denominadas orientales ya no son exclusivas de largos viajes sino que se puede disfrutar de un buen masaje “thai” o de los más codiciados aceites muy cerca.
4 Min de lectura
Los beneficios del agua son innumerables, desde calmarnos tras un día agotador y darse un baño relajante hasta convertirse en una terapia en sí misma en ciertas situaciones.
3 Min de lectura
¿A quién no le apetecen unos momentos de relax y recuperación después de un agotador día en la nieve?
4 Min de lectura
Las manos, junto con el rostro, son las partes de nuestro cuerpo más expuestas a la intemperie: agua, frío, viento, luz solar, polución ambiental etc. Te contamos cómo cuidarlas especialmente durante el invierno.
4 Min de lectura
Aunque es en verano cuando nos acordamos y nos apetece más beber, y necesitamos más cantidad, no significa que ahora debamos descuidarla...
3 Min de lectura
Las bayas de Goji cuando son de procedencia certificada (como las del Tíbet) y de calidad resultan interesantes por su riqueza en nutrientes.
2 Min de lectura
Debido al estresante estilo de vida que impera en nuestra sociedad, conseguir relajarse muchas veces se convierte en una misión imposible. Para conseguir ese estado zen, compartimos contigo algunas técnicas de relajación.
4 Min de lectura
La radioactividad se produce cuando existe una liberación de material radioactivo por fuentes como una central nuclear o la explosión de una bomba atómica.
2 Min de lectura
Llega la Navidad y con ella los excesos en la alimentación. Sigue estos consejos para disfrutar de estas fiestas sin que tu organismo se resienta.
3 Min de lectura
Astenia es un término clínico que significa «cansancio». No es una enfermedad, sino un síntoma que puede deberse a enfermedades orgánicas o psicológicas, pero también a otras causas como el estrés o el exceso de trabajo.
0 Min de lectura
Procuraremos dormir en un colchón firme y recto, aunque mullido, que pueda adaptarse a las formas de nuestro cuerpo.
0 Min de lectura
Es importante conocer la postura correcta del conductor para ir seguro y cómodo al volante; nos sentaremos derechos, adelantando el asiento para alcanzar los pedales y permanecer apoyados en el respaldo, con los brazos doblados y la cadera en 90º.
5 Min de lectura
Al hablar de fobias quizás nos vienen a la cabeza los insectos, la oscuridad, los aviones, las alturas o los espacios cerrados… ¿Y los alimentos? Pues sí, también existen fobias relacionadas con la alimentación.
3 Min de lectura
Todos sabemos que la obesidad es uno de los problemas sociales y de salud más importantes a nivel mundial. La práctica de ejercicio físico puede prevenir la obesidad.
5 Min de lectura
La contaminación acústica hace referencia a la presencia de ruido cuando éste se considera como un contaminante, es decir, un sonido molesto que puede ocasionar efectos fisiológicos y psicológicos nocivos sobre las personas. Se considera ruido todo aquel sonido (molesto e indeseable) que interfiere en la actividad habitual o el descanso.
3 Min de lectura
Cada uno de nosotros somos responsables de nuestra salud, y tenemos que ser conscientes de los hábitos, costumbres o situaciones que pueden dañarnos.
2 Min de lectura
10 Consejos para mantener la piel. Estrés, depresión, dormir poco, una incorrecta alimentación, fumar, el alcohol y el café... son enemigos de nuestra piel
2 Min de lectura
Es natural que con el transcurso de los años la piel sufra algunos cambios y pierda su elasticidad, firmeza y tersura. También es posible que esto le ocurra a una persona joven si es que no provee a su piel de los cuidados que ésta necesita.
4 Min de lectura
Realizarse un chequeo previo antes de empezar a hacer ejercicio se trata de un trámite que no sólo nos permitirá conocer mejor nuestro estado de salud, sino adaptar el tipo de actividad según el resultado y obtener mayores beneficios a la hora de practicar deporte..
5 Min de lectura
Esta planta medicinal ha sido utilizada desde tiempos precolombinos en la medicina popular chilena. Aunque es originaria de las regiones montañosas y secas de Chile también se ha extendido a la región mediterránea y el norte de África.
2 Min de lectura
Dedicar unos minutos a estirar los músculos, tanto antes como después de realizar una actividad física, evitará muchas lesiones.
4 Min de lectura
Etimológicamente la palabra resiliencia proviene del latín: “resilio” y significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar, recomenzar”. Es un término que hace referencia a la capacidad de algunos materiales, como el acero, de no romperse y de recuperar su forma inicial, tras haber sido deformados.
