Lesiones musculares asociadas al deporte

///Lesiones musculares asociadas al deporte

Lesiones musculares asociadas al deporte

LO QUE DEBES SABER… Al solicitar al músculo que haga su función se le somete a una presión. La lesión llega en el momento en que se le pide más de lo que puede ofrecer. Dedicar unos minutos a estirar […]

LO QUE DEBES SABER…
  • Al solicitar al músculo que haga su función se le somete a una presión. La lesión llega en el momento en que se le pide más de lo que puede ofrecer.
  • Dedicar unos minutos a estirar los músculos, tanto antes como después de realizar una actividad física, evitará muchas lesiones.
  • Un entrenamiento estructurado previene lesiones futuras ya no siempre carga los mismos grupos musculares y les da el descanso que se merecen.

Los músculos esenciales para realizar deporte

Los músculos están repartidos por todo el organismo formando parte del sistema músculo-esquelético. Sin ellos, los huesos no podrían sujetarse ni establecer movimientos para desplazarnos. En este sentido son elementos fundamentales para poder practicar ejercicio.

Al solicitar al músculo que haga su función se le somete a una presión. La lesión llega en el momento en que se le pide más de lo que puede ofrecer, por lo que a mayor exigencia, mayor grado de lesión.

Leer más
Lesiones musculares asociadas al deporte
5 ( 1 voto )
2018-06-10T19:13:11+00:002 noviembre, 2016|

Deja un comentario

Información básica sobre Protección de Datos:
En MAPFRE TECH S.A., como responsable del tratamiento, utilizaremos la información que nos facilite para la gestión de su actividad como usuario de este sitio web, así como atender y responder tanto a las solicitudes de información como las sugerencias, consultas y comentarios que realice a través de los distintos formularios. Dicho tratamiento lo haremos en base al consentimiento que nos ha otorgado. Asimismo, le informamos que, en su caso, podremos comunicar sus datos a otras empresas del Grupo MAPFRE y terceros con los que exista un convenio de colaboración o una relación de prestación de servicios. Por último, le informamos que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación y portabilidad, como se explica en la información adicional que hemos puesto a su disposición en nuestra Política de Privacidad y Cookies.

Lesiones musculares asociadas al deporte
5 ( 1 voto )
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar su navegación. Vd. puede configurar su navegador para rechazar estas cookies, pudiendo en tal caso limitarse la navegación y servicios del sitio web. Si no modifica esta opción y continua navegando, Vd. está consintiendo en la utilización de las cookies de este sitio web. Si desea más información sobre las cookies que utilizamos en nuestro sitio web, puede consultar nuestra Política de Privacidad y Cookies. Cerrar