Los 3 tipos de deshidratación del deportista
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La hidratación es esencial a la hora de hacer deporte ya que la falta de agua durante ciertas actividades puede llegar a ser muy perjudicial para el organismo
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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Una ruptura amorosa es siempre una experiencia dolorosa . Su superación conlleva un proceso de duelo por la pérdida de la relación.
Psicología
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Te contamos algunos consejos para que aprendas a aceptar tus imperfecciones y poder vivir feliz con ellas.
Psicología
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La ira surge ante determinadas personas o situaciones específicas de amenaza o desagrado y, si no se canaliza adecuadamente, puede llevar a reacciones descontroladas y a generar problemas en la persona que la siente y en sus relaciones con los demás.
Psicología
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Conseguir un buen ambiente laboral es clave tanto para la productividad como para la felicidad en el trabajo. Te contamos trucos y consejos para lograrlo.
Deporte y Salud
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La actividad en el agua es apta para toda la población pero cada patología o problemática tiene sus características. Por ejemplo, en personas con fibromialgia es ideal la hidroterapia pero debe tenerse muy presente la temperatura a la que se encuentre el agua, y lo mismo ocurre en la artritis o la artrosis.
Deporte y Salud
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Hoy en día todo país o, mejor dicho, ciudad que se precie y quiera posicionarse como “ciudad saludable” tiene un triatlón programado en su calendario de competiciones deportivas. En España son conocidas las de Madrid, Valencia o Barcelona, esta última con un 25% de atletas extranjeros inscritos.
Deporte y Salud
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El término “gimnasia suave” incluye diversas prácticas, la mayoría de las cuales se podrían englobar también dentro del grupo de las conocidas como “técnicas cuerpo y mente”.
Deporte y Salud
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Para poder mantenerte en forma no hace falta disponer de excesivo tiempo ni invertir una gran suma de dinero. Seguro que en casa tienes material válido para poder entrenar. Si quieres, puedes comprar equipamiento que te ayudará pero, para lo básico, nos valemos con nuestro propio cuerpo y poca cosa más.
Psicología
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Una persona con dependencia emocional hacia su pareja se caracteriza principalmente por poseer una imperiosa necesidad afectiva, un fuerte deseo de sentirse querida por su compañero sentimental y la tendencia llevada al extremo a buscar una gran intimidad con el mismo.
Deporte y Salud
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Desde hace unos años vemos que allí donde vamos hay gente corriendo, ya sea por la ciudad, por el campo, por la montaña o en la playa. Quizás el “espíritu del 92” hizo que nuestro entorno tomara conciencia de lo importante que es la salud y de cómo el “binomio ejercicio y salud” conviven a la perfección.
Deporte y Salud
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El corazón es nuestro motor, nuestro bien más preciado, el que nos va a permitir seguir adelante y, por esta razón, debemos cuidarlo.
Deporte y Salud
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El baile es una actividad con muchos más beneficios de los que piensas.
Deporte y Salud
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Hoy en día hay una variedad de deportes muy amplia que permiten obtener todos los beneficios de la actividad física. Entra en canalSALUD y descubre las tendencias.
Deporte y Salud
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El ejercicio idóneo para uno obviamente no tiene por qué serlo para otros. Depende mucho de las preferencias, los gustos, pero, sobre todo, de las capacidades de cada uno. Te ayudamos a escoger la actividad física específica para ti planteándote algunas cuestiones.
Deporte y Salud
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Actualmente la cifra de las personas que sufren hipertensión arterial (HTA) es cercana al 20% de la población adulta
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Con el buen tiempo las ganas de estar al aire libre aumentan y más cuando el abanico de actividades a realizar es tan amplio.
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El triatlón es un deporte combinado de resistencia donde se desarrollan natación, ciclismo y carrera, siempre en este orden, y de manera continuada. La nutrición es un factor determinante para el rendimiento.
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La ropa deportiva puede parecer un simple complemento más, pero debes saber todos sus beneficios.
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El humo de segunda mano, es decir, el que procede de los fumadores contiene nicotina y varios carcinógenos y toxinas.
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Desde hace muchos años se sabe que la higiene de las manos es una manera de disminuir la propagación de algunas enfermedades infecciosas. En el caso de no poder utilizar agua y jabón, los desinfectantes de manos también son útiles.
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El Tai chi es el arte marcial ideal para la mejora y restablecimiento de la salud y con ello mejora nuestra condición física.
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