Terapias naturales
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Las terapias naturales pueden complementar un tratamiento convencional, pero no sustituirlo. ¿ Son realmente beneficiosas para la salud y seguras?
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Deporte y Salud
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La actividad en el agua es apta para toda la población pero cada patología o problemática tiene sus características. Por ejemplo, en personas con fibromialgia es ideal la hidroterapia pero debe tenerse muy presente la temperatura a la que se encuentre el agua, y lo mismo ocurre en la artritis o la artrosis.
Deporte y Salud
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Hoy en día todo país o, mejor dicho, ciudad que se precie y quiera posicionarse como “ciudad saludable” tiene un triatlón programado en su calendario de competiciones deportivas. En España son conocidas las de Madrid, Valencia o Barcelona, esta última con un 25% de atletas extranjeros inscritos.
Deporte y Salud
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El término “gimnasia suave” incluye diversas prácticas, la mayoría de las cuales se podrían englobar también dentro del grupo de las conocidas como “técnicas cuerpo y mente”.
Deporte y Salud
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Para poder mantenerte en forma no hace falta disponer de excesivo tiempo ni invertir una gran suma de dinero. Seguro que en casa tienes material válido para poder entrenar. Si quieres, puedes comprar equipamiento que te ayudará pero, para lo básico, nos valemos con nuestro propio cuerpo y poca cosa más.
Psicología
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Una persona con dependencia emocional hacia su pareja se caracteriza principalmente por poseer una imperiosa necesidad afectiva, un fuerte deseo de sentirse querida por su compañero sentimental y la tendencia llevada al extremo a buscar una gran intimidad con el mismo.
Deporte y Salud
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Desde hace unos años vemos que allí donde vamos hay gente corriendo, ya sea por la ciudad, por el campo, por la montaña o en la playa. Quizás el “espíritu del 92” hizo que nuestro entorno tomara conciencia de lo importante que es la salud y de cómo el “binomio ejercicio y salud” conviven a la perfección.
Deporte y Salud
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El corazón es nuestro motor, nuestro bien más preciado, el que nos va a permitir seguir adelante y, por esta razón, debemos cuidarlo.
Deporte y Salud
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El baile es una actividad con muchos más beneficios de los que piensas.
Deporte y Salud
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Hoy en día hay una variedad de deportes muy amplia que permiten obtener todos los beneficios de la actividad física. Entra en canalSALUD y descubre las tendencias.
Deporte y Salud
2 Min de lectura
El ejercicio idóneo para uno obviamente no tiene por qué serlo para otros. Depende mucho de las preferencias, los gustos, pero, sobre todo, de las capacidades de cada uno. Te ayudamos a escoger la actividad física específica para ti planteándote algunas cuestiones.
Deporte y Salud
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Actualmente la cifra de las personas que sufren hipertensión arterial (HTA) es cercana al 20% de la población adulta
Deporte y Salud
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Con el buen tiempo las ganas de estar al aire libre aumentan y más cuando el abanico de actividades a realizar es tan amplio.
Deporte y Salud
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El triatlón es un deporte combinado de resistencia donde se desarrollan natación, ciclismo y carrera, siempre en este orden, y de manera continuada. La nutrición es un factor determinante para el rendimiento.
Deporte y Salud
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La ropa deportiva puede parecer un simple complemento más, pero debes saber todos sus beneficios.
Deporte y Salud
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Demos un repaso por los deportes de invierno. Evidentemente el deporte rey en esta estación es el esquí, pero ¿conoces alguno más?
Deporte y Salud
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Hacer deporte también puede tener sus riesgos, así que tener a mano un botiquín de emergencia puede salvarte de un mal susto.
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Experimentar un ataque de ansiedad puede ser una situación abrumadora y desafiante, pero existen varias formas de contrarrestar los síntomas y reducir gradualmente la sensación de angustia.
Uso de suplementos vitamínicos en deportistas
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El consumo de multivitamínicos no para de crecer, ofreciendo al consumidor las vitaminas y minerales necesarios diariamente. Existen de todo tipo, y el público deportista cuenta con algunos específicos para ellos, los que vienen “cargados” de antioxidantes.
¿Cuál es la posición de reposo al dormir?
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Procuraremos dormir en un colchón firme y recto, aunque mullido, que pueda adaptarse a las formas de nuestro cuerpo.
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