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Cuerpo y Mente

Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Hábitos saludables

4 Min de lectura

El descanso es una de las actividades en las que más tiempo invertimos a lo largo de nuestra vida, para ser exactos, una media de 25 años. Por eso mismo, es importante escoger la mejor postura para dormir para asegurarnos un sueño confortable.

Psicología

3 Min de lectura

Todos sabemos lo que es perdonar, pero no todos tenemos la misma idea de lo que significa y representa, ya que hay casi tantos tipos de perdón como de personas. ¿Qué acarrea realmente?

Viajes

3 Min de lectura

Si se decide viajar a Asia se estará expuesto a enfermedades infecciosas tropicales y a elementos naturales del propio viaje como el calor, la humedad, el consumo de agua y alimentos no seguros, y los mosquitos. Es por ello que en esas circunstancias el viajero debe recordar las recomendaciones generales y específicas del viaje que le fueron dadas en el Centro de Salud Internacional.

Viajes

0 Min de lectura

Si se decide viajar a Europa habitualmente se estará expuesto a las mismas enfermedades infecciosas que en el país de origen y a elementos naturales del propio viaje como el calor, la humedad y los insectos.

Viajes

3 Min de lectura

Al preparar el viaje con niños pequeños, bebés, mujeres embarazadas, ancianos, personas con ciertas discapacidades o enfermedades preexistentes es altamente recomendable que consulte con un Centro de salud internacional dado que los riesgos sanitarios son mayores en estos viajeros especiales .

Viajes

3 Min de lectura

Viajar al extranjero  vacaciones siempre es una experiencia agradable, pero para estar seguros de disfrutarla plenamente no debemos descuidar la salud al estar fuera de casa.

Psicología

4 Min de lectura

Los divorcios a los 60 o divorcios de plata se están convirtiendo en un fenómeno demográfico, debido a varios factores como el aumento en la esperanza de vida, nivel de actividad, etc.

Psicología

4 Min de lectura

Quien dice “yo miento”, ¿dice la verdad o miente? Esta paradoja, formulada ya en el siglo VI a.C. por Epiménides sigue irresuelta en la actualidad. ¿Es posible descubrir a un mentiroso? ¿Es posible vivir sin mentir? ¿Es algo siempre negativo o existen mentiras bondadosas?

Deporte y Salud

4 Min de lectura

“El desayuno es la comida más importante del día”, es una frase que oímos habitualmente y damos por buena. Si lo aplicamos al deporte, hay detractores y defensores. Entonces, ¿qué hay de cierto en todo esto? Despejemos dudas.

Deporte y Salud

2 Min de lectura

La mayoría de estudios realizados sobre la suplementación con bicarbonato han afirmado que una dosis adecuada tiene un efecto positivo moderado sobre el rendimiento deportivo

Psicología

3 Min de lectura

La timidez no supone necesariamente un problema, dependerá del grado de la misma. Es conveniente afrontar situaciones, encuentros de forma lenta y gradual

Hábitos estacionales

3 Min de lectura

Vacaciones en familia, ¿quién dijo crisis? Es cierto que pueden ser motivos de tensión si no se tienen en cuenta los gustos y las necesidades de cada miembro de la familia. Por eso es muy importante saber comunicarse tomar decisiones conjuntamente. Te damos alguna recomendación más...

Hábitos saludables

3 Min de lectura

Trucos para mejorar la memoria y entrenar el cerebro a diario, ya que es una manera muy útil para continuar manteniendo una mente ágil y echar un pulso al paso del tiempo.

Deporte y Salud

6 Min de lectura

Pablo Díaz-Munio Médico del Team Mapfre para la VOR 2014-15 te explica en que consiste la vela de crucero.

Psicología

3 Min de lectura

Su aparición produce repetidamente el enojo y el dolor que lo acompañan e impide disfrutar plenamente de la vida. Suele mantenerse en el tiempo por la incapacidad de resolverlo o porque la persona que lo sufre no está dispuesta a solucionarlo.

Hábitos estacionales

4 Min de lectura

La primavera es una gran oportunidad para pasar más tiempo al aire libre, recibiendo moderadamente el sol que nos aporte vitamina D.

Hábitos saludables

3 Min de lectura

En las últimas décadas, especialmente relacionado con los hábitos de vida y la forma de trabajar, la fatiga o cansancio ocular ha pasado a ser un problema frecuente.

Hábitos saludables

3 Min de lectura

De todos los factores de riesgo cardiovascular evaluados, los tres de mayor prevalencia son: el tabaco, la obesidad y el sedentarismo.

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