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Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos. El cambio horario no tiene por qué afectar a nuestra salud y bienestar.
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Practicar vela, en cualquiera de sus modalidades (incluso en las individuales, aunque parezca un sinsentido), es un deporte de equipo en esencia. "Si quieres ir rápido, ve solo; si quieres llegar lejos, forma un equipo".
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No debemos permanecer de pie, en una posición estática, demasiado tiempo. Cambiaremos de postura tan frecuentemente como podamos.
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El nutricosmético es un producto alimenticio con concentraciones de nutrientes específicos que, en pequeñas dosis, complementan la dieta
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El miedo al compromiso puede convertirse en algo doloroso ya que evita que la persona que lo sufre pueda disfrutar plenamente de una relación de pareja.
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Es el fin inevitable de todo aquel que siente pasión por la navegación a vela: empiezas por disfrutar del ambiente para luego buscar el dominio de la embarcación y su gobierno en ambientes cada vez más agresivos. Y el final de este camino no puede ser otro que la "regata", donde poner a prueba esos conocimientos náuticos y el dominio adquirido.
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Hacer algún tipo de ejercicio a diario tiene innumerables ventajas para tu salud, en especial para tu corazón. Te contamos qué ejercicios hacer y cuáles evitar.
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Todas las pieles necesitan mascarillas. Las mascarillas penetran a niveles donde los productos de uso diario de belleza no lo hacen, proporcionando ayuda, no solo a las capas superficiales de la piel sino también a las capas más profundas de la epidermis.
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La piel de la cara es muy delicada, por eso debes limpiarla adecuadamente al menos dos veces al día, aunque nunca más de tres. Te contamos qué son la lecha limpiadora y el tónico facial.
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Conoce las lesiones y enfermedades más frecuentes al practicar la vela y cómo llevar el botiquín más completo a bordo, por Pablo Díaz-Munio.
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Las grandes ciudades y poblaciones más pequeñas nos ofrecen centros para beneficiarnos de las bondades del agua, adaptados a todas necesidades.
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Después de un largo día, no debes acostarte sin limpiarte la cara. Vale la pena este pequeño esfuerzo porque tu piel te lo agradecerá, luciendo bella, saludable y joven. ¡Sigue estos consejos para realizar una buena limpieza facial en casa!
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La reflexología o reflexoterapia es un tratamiento manual terapéutico que consiste en la presión o masaje de distintos puntos del cuerpo
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Cumplir ciertos hábitos diarios nos ayudarán a mejorar nuestra salud de forma significativa. Un estilo de vida saludable que abarque una dieta equilibrada y algo de ejercicio constante es la base de los hábitos saludables para prevenir el sobrepeso y el sedentarismo. En este artículo te ofrecemos algunos consejos prácticos.
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Para coger una carga del suelo, nos agacharemos doblando las rodillas, con la espalda recta y la cabeza levantada, apoyando ambos pies.
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Los exfoliantes o peelings funcionan por un mecanismo, eminentemente físico, que consiste en arrancar y arrastrar las últimas filas de células epidérmicas de la piel.
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El Síndrome del Edificio Enfermo (SEE) no se considera como una enfermedad del edificio en sí sino como el conjunto de enfermedades que sufren sus ocupantes y que están ocasionadas o estimuladas por la contaminación del aire en los espacios cerrados o el mal estado del edificio.
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La falta de ejercicio físico o sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
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Durante los meses anteriores a la primavera, es frecuente encontrar en zonas boscosas y parques con presencia de pinos verdaderas plagas de orugas de “Procesionaria”, gusano cubierto de pelos en cuyo origen están los problemas de salud que a niños, adultos y animales pueden provocar. Y el cambio climático está provocando un aumento poblacional de este helminto.
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El Método Pilates se basa en una serie de ejercicios diseñados por Joseph Pilates, cuyo objetivo es trabajar conjuntamente cuerpo y mente, fortaleciendo las zonas más débiles del cuerpo y retando a las más fuertes.
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Conseguir un bronceado saludable implica no sólo cuidar la piel sino también cuidarse desde adentro.
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Los celos pueden aparecer a cualquier edad, ya sea en hombres como en mujeres. Es un sentimiento innato pero que se desarrolla por factores socioculturales
